数据计算显示，100克全脂牛奶的能量约为54千卡，其含钙量为104毫克。100克小油菜含有的能量约为15千卡，然而含钙量却高达153毫克。从钙营养素密度方面来计算，全脂牛奶是104除以54等于1.9，小油菜则是153除以15等于10.2，明显要高很多。并且，100克牛奶中的钾含量为109毫克，镁的含量是11毫克。100克小油菜含钾157毫克，含镁27毫克，这两者都比牛奶略高。镁...

大家好呀！老李今天又来给大伙儿唠美食啦！说起家常菜，咱们餐桌上最常见的搭配莫过于香菇炒青菜了。这看似简单的一道菜，做得好了，那叫一个香啊！不少人做出来的香菇青菜存在青菜烂掉或者香菇没熟透的情况，今天我们来谈谈这里面的门道吧！这香菇青菜是我家常年的一道菜。它很普通，然而营养和美味都很出色，一点都不含糊。1.香菇青菜，家常美味的营养密码香菇和青菜这对黄金搭档，简直就是老天爷赐给我们的完美组合！香菇富含蛋白质，香菇富含膳食纤...

今天要带大家认识一道家常菜，它平平无奇，却蕴含着满满营养，那就是青菜豆腐。这道菜并非普通的素炒，而是从一位农村大妈那里学到的独门秘方。它清淡鲜美，营养还能翻倍，绝对是减肥人士满足口腹之欲的救星！味蕾震撼开场：第一口咽下时，青菜展现出清脆的口感，豆腐呈现出嫩滑的特质，二者完美地融合在一起。汤汁的鲜美刹那间让沉睡的味蕾苏醒过来。这哪里只是普通的素菜呢？分明就是舌尖上的小确幸呀！美食解剖学：视觉方面，翠绿的青菜与雪白的豆腐相互映照，金...

多种迹象显示，目前存在有人借助微信等新媒体平台，以到乌克兰找工作能获得“高薪”当作诱饵，去诱骗那些不了解真相的中国人前往乌克兰工作。应聘的要求非常低，仅仅需要会简单的英语、乌克兰语、俄语等。并且还承诺会办理工作签证、提供往返机票、高额绩效奖以及节日礼金等，这种行为涉嫌钓鱼诈骗。信息发布者通常以“合法”的外衣来做掩护，这些外衣包括线上游戏推广、跨境电子商务、软件开发、跨国婚恋等。他们以此为掩护，从事跨境网络赌博和电信诈骗的非法勾当。[]...

个人学习情况报告模板及范文（精选7篇）大专生活如同弹指一挥间，一切都已成为过往，三年悄然流逝。在大学这宝贵的时光中，我一直秉持着自强不息、立志成材的信念。我努力去完成班主任安排的各项工作，在班级里赢得了老师和同学的一致赞誉。尽管在某些方面获得了肯定，但我明白要实现自我价值还需更加奋力拼搏。个人觉得这个世界上不存在完美之人，每个人都有自身的长处和短处，而关键在于能否正视这些并加以利用。三年间，我持续进行自我反省，归纳出了一些自己的优缺...

巾帼心向党奋斗新征程一滕集团广大女职工们：今天是第115个“三八”国际妇女节。我代表集团党委和工会。向在各个岗位上工作的女职工朋友们送上祝福。愿她们工作时心情舒畅。家庭生活幸福美满。生活过得更加美好。同时也祝愿她们更加自信美丽。集团的发展历程值得回首，从开始创业的时候起，产业不断地壮大起来，每一次都实现了跨越发展，还取得了一项项的殊荣，这些都凝聚着一滕集团广大女职工辛勤的付出。国家领导人曾寄予广大妇女期望，希望广大妇女成为伟...

2018年11月9日上午，中国（教育部）留学服务中心有位副主任叫艾宏歌，国际处有位处长叫张海霞，还有项目负责人许晓亮以及方彬老师，他们一行人来到我校，对我校的出国留学培训项目进行调研指导。马海涛副校长热烈欢迎艾主任一行，同时由衷感谢留服中心一直以来对我校出国留学培训项目的关心与支持。继续教育工作管理办公室南琪主任汇报了我校出国留学培训项目的总体规模以及办学特色。外国语学院的黄振华院长和大家一起分享了我校SQA-HND项目...

南湖消防“三字方针”织密开学季校园消防“安全网”新学期开始，南湖区消防救援大队根据当前火灾防控工作的实际情况，进行了科学的谋划以及周密的部署。他们一直坚持“细、新、高”这三个字的方针，从多个角度、深入的层次以及全方位来推进校园消防安全工作，从而织密了“安全网”。“细”化工作部署完善校园消防管理体系协同11个部门，包括教育体育局、公安分局、卫生健康局等，召开春季校园开学工作联合督查联席会议。会议剖析了消防工作的短板，对2...

2025年2月25日，为了能进一步强化校园消防安全方面的工作。同时提升全校师生在消防安全方面的意识以及应急自救的能力。我校与普宁市消防救援大队展开合作，顺利地举办了校园消防培训以及实操演练的活动。学校的行政领导、水电工、食堂人员、食品检测员、宿舍管理老师、保安人员、校园电视台社团老师、值日导师以及保管室、资料室、图书馆、实验室的管理人员等大概有100人参与了此次活动。此次活动由学校政教处的伍良敏副主任来主持。普宁市消防救援...

党的二十大报告明确指出：要坚持安全第一，将预防为主放在重要位置；需建立起大安全大应急的框架；要对公共安全体系进行完善；还要推动公共安全治理模式朝着事前预防的方向进行转型。我国的消防工作一直将“预防为主、防消结合”作为方针。这一方针与今天所讨论的“向事前预防转型”是相契合的。然而，聚焦于探讨“向事前预防转型”，会促使我们对如何更积极主动地推动“预防为主”进行更多、更深的思考。首先要明确，不能因为关注和研究“向事前预防转型”，就对“预防...