膀胱经堵塞通常是由于湿邪在体内阻滞、气机运行不畅导致血瘀、肾阳不够充足、情绪不畅快、长时间坐着而活动较少等原因所引发的。建议尽快前往医院就医，依照医生的嘱咐通过按摩、敲打、刮痧、拔罐、针灸等方式来疏通膀胱经。

湿邪为中医理论中的概念，即体内湿气异常积聚。湿气过重会致使膀胱经的气血运行受到阻碍，进而引发一系列不适症状。可让患者呈俯卧位，接着在其背部涂抹少许精油，再用掌根沿膀胱经部位进行按摩，按摩时间约 15 至 20 分钟，每天进行 2 至 3 次，这样能促进血液循环，改善膀胱经堵塞的状况。

气滞血瘀：情绪波动、压力过大或者久坐少动等情况，有可能致使膀胱经的气机不通畅，接着引发血瘀现象，让膀胱经的气血运行受到阻碍。可以将双手握成拳状，接着从上面到下面不断地敲打脊柱两侧直至尾椎骨，大概需要 20 分钟到 30 分钟的时间，这样能够推动经络的疏通，对打通膀胱经有帮助。

肾阳是中医理论中的概念，关乎肾脏的温煦与推动功能。肾阳不足时，可能致使膀胱经的气血运行变缓，进而引发膀胱经堵。可在背部膀胱经部位涂抹刮痧油，接着用刮痧板从上部至下部反复刮拭，时间大概在 5 分钟到 10 分钟左右，这样能起到疏通经络、促进血液循环的效果，改善膀胱经堵的状况。

长期处于情绪不畅的状态，像忧郁、焦虑、愤怒之类，有可能引发气机淤滞的情况，致使膀胱经的气血运行变得不顺畅。可以在后背顺着膀胱经的部位实施拔罐操作，接着留罐 10 分钟到 15 分钟，这样做能够推动体内的血液循环，同时还可以疏通经络，对改善膀胱经堵塞有帮助。

久坐少动：长时间保持坐着的状态不活动，这会致使膀胱经所在的腰部以及下肢的血液循环变得缓慢，进而容易引发膀胱经堵塞。可以让患者处于俯卧的姿势，接着在其背部膀胱经的部位实施针灸治疗，通常需要留针 5 分钟至 10 分钟，这样能够疏通经络，促使气血运行，改善膀胱经堵塞的状况。

平时要注意保持充足的休息。尽量不要长时间熬夜。要适当进行运动锻炼，像跑步、跳绳等。这些有助于增强体质。