大家好，我们每天都身处职场。各位是否发现，除了上班时间按部就班地工作外，即便下班后，其实也并未脱离“江湖”。因为有一种事物叫做朋友圈，它就如同我们在职场的微表情一样，能让上级领导、同事以及客户随时随地通过你朋友圈的状态，了解你的近况，进而推断出你的个性和兴趣等方面的信息，这关乎职业素养。那么，怎样发朋友圈，才能为你的职场加分呢？其实原则仅有一条，即多发无益而少发少错。捷克有一位雷达专家发明出了一个别具一格的雷达，他仅仅接收信号，从未发送信号，因而也就不会错误地发送任何情报了。之后，此雷达被某些专家运用到职场中，形成了马塔拉效应，以此告诫职场人士，多说无益，少说少错。延伸到朋友圈的话，我们可以认为多发是无益的，少发则少错。这里的“多”指的是以下几类。

第一，每天发送的条数较为繁多。有的人会在任何时间、任何地点都发布状态，这会让人觉得他是一个工作十分清闲的人，又或者是对工作不上心。不然的话，为什么在工作时间都在发朋友圈呢？这种印象，怎么可能不会给职场减分呢？

第二，同类内容发送的频次较高。每天虽只发两三条，但大多为同一类型，例如晒娃秀恩爱、健身打卡自拍晒图等。这样一来，给领导同事的感受是，此人每天最重要的事情似乎就是跑步健身、做饭带娃、自拍抒情，而工作则像是其兼职。于是，你一不小心就变成了有工作的全职主妇。那么，你是否应该多发与工作有关的同类内容呢？我的一位大学同学，他在朋友圈每天都转发职场管理人士的 32 招，还有如何管理一盘散沙的团队之类的内容。同事们认为他这是在直白地表达自己想当老板的想法，那么老板是怎么看的呢？或许他这是在委婉地给我提意见吧。

第三，悠闲生活状态展现较多。虽频次不高且内容不单一，但频繁展现出极为悠闲的生活状态。我们勤奋肯干、天天加班的小白犯了此错，他周末常发泡吧照片，其实是她闺蜜开的酒吧，大家周末在那聚会省钱，可人家觉得这姑娘夜生活太丰富。还有一位高冷姑娘，周末发的状态不是在做 spa 就是在咖啡馆发呆，旁边还会有意无意放个名牌包包，然后配一行字，一个放松的周末就过去了，结果呢？刻薄的同事在背后议论，说这个姑娘工资不高却有钱享受。这话有些刻薄。其实，如果是企业女 boss 这样说，会让人觉得她既会赚钱又懂生活。但若是职场小白，boss 可能会想，这孩子好像不用工作似的，毫无斗志，爱慕虚荣，只知贪图享受。

第四，生活方面有太多负能量，比如身体抱恙，还有在银行排队、遭遇雾霾天气等；家庭方面，老公醉酒，孩子叛逆，这些事情都能成为吐槽的对象，整个人就像个怨妇。情绪方面，总是哎呀气死了气死了，后面还跟着一串感叹号。那些八卦的人会问你到底怎么了？但千万别以为别人是真的关心你，人家只是出于好奇罢了。而不八卦的人根本不会说什么，只会觉得这个人大有病又犯了。大家都喜欢积极向上、阳光乐观的人，可别总是负能量满满啊！你工作即便认真，也只会让人和你保持距离，进而影响你的职场人际关系。最不该有的就是对工作中人际关系的吐槽。在领导那里受了委屈，就在朋友圈里说，这是一种完全不合理的评判体系。和同事有了矛盾，也要表达出来，这会让人产生怎样的想法呢。

其实我知晓很多爱多发朋友圈的朋友并非那么复杂，他们所想本身很简单。违反“多发无益，少花少错”原则的深层次缘由在于，我们每个人都需要有存在感，能在众多点赞和评论中体现自身价值，弥补内心的空洞。一个每天晒早饭的女人，很可能仅有一手厨艺，却没遇到懂得欣赏她的老公。一个每天晒肌肉的小伙，或许在现实中没遇到懂得欣赏他的姑娘。那个每天发职场管理技巧的经理，在公司其实一直未得到重用。你们想一想，在你给别人的点评里，有多少是认认真真的呢？大多只是客套罢了。因此，你实际上刷不出价值和存在，反而会让别人通过内容误以为你缺乏职业素养，进而让你错过一些职场的好机会。

那么怎样在朋友圈为你的职场增添分数呢？包含职业技能、职业道德、职业思想以及职业习惯等方面。实际上，对于同样的内容，只要改变你讲述的角度，就能够体现出职业素养。

首先说说学习类内容。我们单位开例会时，领导特地表扬了一位新来的同事，说他爱学习。因为这位姑娘在她的朋友圈里分享了读书的内容。领导是这么说的：今天看了《生命的重建》，得知原来有很多疾病是有心理原因的。下次在编辑健康节目时，也可以试试把这个加入。觉得很有趣的在于此。这条朋友圈的价值不只是我买了一本好书并拍张书的封面。它非常具体地说出了读书的感受，还联系到了工作，无意中展现出了他不断提升职业技能的行为。

休闲生活类的内容，偶尔发些酒吧相关内容没什么。年轻人嘛，生活本就应丰富立体。然而，若这样配词，感觉会更好呢，比如聚会很开心哦，闺蜜们都有了新进展，有的升职了，有的当妈了，还有的在创业。成长比成功更重要，不是吗？同样是晒给孩子做的早饭，这样说就晒出了新高度，“熊孩子你赶紧吃吧，吃完妈妈就要上班啦”。在丰富立体的生活里，体现出了你积极向上的状态。你还向往进步，有着工作为先的职业理念和习惯。

好文分享类。这篇文章中提到的每天六件事非常不错，感觉仿佛是为我专门定制的。赶紧学起来，让今年的工作生活变得井然有序，不要再手忙脚乱、杂乱无章啦！要注意，这里所说的好文章从表面上看只是与生活甚至情感相关的，但这样发朋友圈却体现出这位做财务工作的姑娘时刻具备职业意识，明白自己的工作必须紧张且有序。

人际交往类的朋友圈内容，比如单位聚餐聚会，还有与单位有关的广告文，一定要配上图片发送。这样做能体现出你爱岗敬业，能够融入集体，以单位为荣的高度职业道德。其实这些内容本身并没有改变，只是改变了表述的方式，就能充分展现你的职业素养。

最后来说说朋友圈发送内容的频次和内容比例。有一位数学家发现，所有的美，其比例都是 1：0.618，这就是著名的黄金分割点。后来，这一观点被论证在生活的方方面面。比如中医说饭要吃七分饱；拍照片时，人站在照片的 2/3 处，比站在中间会让画面更具美感。我认为职场的人际交往也应有黄金分割点，比如对同事的热情保持七分就好，太热情会烫着人家；职场说话不能太满，要学会给自己留有余地和提升的空间。那么说到发送朋友圈的内容，黄金分割点在哪里呢？

第一，一个月有三十天。如果不是工作所必需，二十条可视为黄金分割点。每个月的朋友圈内容不要少于十条，若太少，别人就容易将你遗忘。尤其当你平时很少与老板接触，性格比较内向，且工作在短时间内难以看出成效时，朋友圈就如同你的微表情。你要让大家知晓，这里还有这样一个小白，他在忙着充实自己，忙着奔波忙碌，忙着生活，忙着像其他同事一样，为这个单位、为这个公司、为这个集体尽心尽力。

第二点，在所有内容里，有 2/3 与工作相关较为合适。若全部都是积极向上的工作内容，会让人觉得你乏味、无趣，且“工作狂”现在已不是褒义词啦！而一个既勤奋工作又懂得享受生活的人，更具魅力。这种魅力能让领导欣赏你，同事喜欢你，客户乐意靠近你，也能为你的职场加分。

最后我们来进行总结。若要通过正确发送朋友圈为职场增分，需注意以下三点：其一，不要多发，少发能减少错误；其二，更换一种表述方式，使朋友圈能展现你的职业素养；其三，找到发送朋友圈的合适时机点。

每周从周一到周四进行更新。朋友们可以进行转发、留言以及讨论。将内容发到“朋友圈”是更好的选择。