初入马拉松圈的跑步小白离不开衡量数据——跑量，马拉松国家一级以上的高手也离不开衡量数据——跑量。顺利完赛的表现以及强大的耐力和坚持跑步的毅力等，都是通过跑量的积累达成的。从最初跑2公里就气喘吁吁，到每天能跑10公里，这是一位跑者在能力上的一次质的飞跃。然而，每天都坚持跑十公里，甚至更长的距离，真的适合我们吗？数据表明，当跑量达到一定程度时，我们通常会进入两个怪圈。其一，身体会不断出现小毛病，比如腿酸、脚疼以及膝盖吃力等情况；...

在刚刚结束的瓦伦西亚10公里路跑比赛中沸腾了。女子世界纪录再次被刷新。这位打破纪录的女跑者是阿格妮斯·恩格蒂奇。原有纪录是29分14秒。新的纪录首次把女子10公里的纪录拉进了29分以内，达到了28分46秒。最让人没想到的是首次跑进29分以内是公路跑，而非场地跑。如果这位女选手本次是在场地跑，纪录有可能在28分30秒以内。这样的纪录非常恐怖，比中国男子公路跑的国家纪录还要快得多。2022年11...

百岁老人不仅能够在运动场上行动自如，还能够在运动场上创造佳绩！来自美国路易斯安那州的茱莉亚·霍金斯（），在她100岁之后才开始对跑步产生兴趣，然而她却在田径场上持续跑出令人瞩目的好成绩，所以获得了“飓风”的称号。在接受媒体访问时，她表示：自己喜欢保持独立，并且尝试一些不一样的事情。她还想试试能否通过跑步让自己的身体更健康。她笑着说，家里有一个如此活泼好动的老人，不仅能让家人开心，也能让自己更快乐。100岁后才开始跑步多次打破...

洋县旅游攻略：全面知晓景点相关信息，清楚了解交通状况，明晰住宿情况，知晓美食特色，从而能够轻松地在洋县畅游。导语：洋县位于陕西省西南部。它凭借丰富的自然资源、悠久的历史文化以及特别的民俗风情，吸引了越来越多的游客。本文会全面为您介绍洋县的景点、交通、住宿、美食等信息，使您能够轻松地畅游洋县，感受这座美丽县城的魅力。一、景点篇1.洋县华阳景区洋县华阳景区在陕西省汉中市洋县境内。它是一个旅游胜地，将自然风光、历史文化和民俗风情集于...

洋县处在陕西省西南部，处于汉中盆地的东缘。它的北面靠着秦岭，南面依傍着巴山。东边与佛坪县、石泉县相接，南边和西乡县相邻，西边与城固县毗连，北边和留坝县、太白县交界。接下来给大家分享一下到了洋县需要品尝的6道地方美食。1、洋县面皮面皮是汉中地区很普通的一种饮食，其中洋县的面皮最为出名。它主要以本地特产的大米作为原料，制作起来很简单，家家户户都能做。面皮既是主食，吃上两大碗就能让人感到饱腹；又像是菜肴，有着独特的美味，因此人人都喜欢...

在加拿大的美食范畴里，独特的培根之外，还有一款叫凯撒鸡尾酒的饮品深受推崇。这款鸡尾酒是以加拿大特有的凯撒啤酒当作基底，并且融入了柠檬汁、糖浆等其他精选配料，经过精心调配后，展现出一种独特的口感。在加拿大的众多酒吧和餐厅中，凯撒鸡尾酒都是不可或缺的招牌饮品，吸引着无数对美食感兴趣的人前来品尝。卡尔加里的餐馆经理在1969年发明了这款鸡尾酒。这款鸡尾酒随即在加拿大各地掀起热潮。厂家Mott透露，他们每年生产并销售超过3.5亿...

//-/1|"/˃盐城八大碗春节的年味一部分体现在与家人的团聚之中，一部分体现在年夜饭以及只有过年才能吃到的家乡美食上。在江苏盐城，种类丰富且多样的地域美食特产，凭借着浓浓的乡味，使归家的游子感受到温暖，同时也给从外地来的客人带来了一场舌尖上的盛宴。盐城美食代表中，“盐城八大碗”是不可或缺的。在盐城人的年夜饭上，烩土膘这道菜存在；大鸡抱小鸡这道菜也有；红烧糯米圆这道菜在其中；涨蛋糕同样不可或缺；萝卜烧淡菜也会出现；芋头虾米羹也会被...

加拿大作为多元文化国家，拥有丰富多样美食，这些美食融合了世界各地烹饪传统。以下是加拿大的十大美食，涵盖了从传统到创新的各种口味与风味。其一，枫叶糖浆：加拿大是枫树糖浆的主要生产国之一。这种糖浆味道甜美，通常被用于煎饼、华夫饼、烤面包等早餐食品，还可用来调味各种甜点。蒙特利尔风味熏肉三明治（Meat）：它是加拿大很有名的熏制牛肉三明治，一般会配有酸黄瓜，还有芥末酱以及瑞士奶酪，是蒙特利尔地区特有的美食。诺华斯科地区因新鲜的龙虾而闻名。...

加拿大是一个移民国家，这里汇聚了来自世界各地的美食，从而形成了独一无二的多元美食文化。在众多的美食当中，要找出真正具有加拿大本土特色的美食。接下来，我们将会为您揭晓12种最具加拿大特色的美食。这道经典小吃起源于19世纪50年代的魁北克省。如今，它已成为加拿大的国宝级美食。它是对薯条的一种独特吃法，把法式薯条和乳酪凝乳、浓郁肉汁融合在一起，然后撒上火腿、香肠或鲑鱼等食材，既能当作小吃，又能搭配餐食。如今，连麦当劳等快餐店也推...

加拿大是一个多元文化的国度。它以壮美的风景吸引着游客，同时也以丰富多样的美食让人流连忘返。世界各地的移民带来了无数具有鲜明地域特色的佳肴，这使得加拿大的餐馆和小吃种类繁多，应有尽有。然而，除了这些国际美食之外，加拿大本土还有许多独具特色的美食。接下来，让我们一同去探索这份带有最浓加拿大特色的美食清单，来看看你以往品尝过其中的几种。1、肉汁奶酪薯条（）肉汁奶酪薯条是加拿大最具代表性的美食之一，它的独特风味让人难以抗拒。这道美食由炸薯条...