人们常说，金钱并非万能，但没有钱则万万不行。金钱是构筑美好生活的根基，是人们追求幸福的重要工具。然而，如果过度追求金钱，盲目地被金钱的诱惑所左右，就会使人陷入困境。

有些人一辈子都在为赚钱而拼命努力，最终却身心俱疲，日子过得乱七八糟；有些人表面上拥有无尽的财富，实际上却背负着沉重的债务，深陷困境之中。那些负债累累的人，怎样才能摆脱困境、停止损失呢？

一、李密的故事告诉我们：在困境中千万别盲目折腾

01.李密的传奇一生

李密的历史故事，反映出在困境中容易做出错误选择这一现实。李密年少之时，曾在一名贩毒的商人处打工。活人的梦想是挣得大笔钱财，以便能够购买豪车、住进别墅。然而，他随后却在贩毒的过程中卷入了犯罪行为，最终落得锒铛入狱的下场。

在监狱中，李密成为了在监狱里凭借纸笔、电脑等工具开展互联网创业的首个之人。李密的经历向我们表明，当人生已陷入负债累累的严峻状况时，此时绝不能盲目地进行折腾。

02.盲目折腾只会让失败加倍

（案例）货物无故损耗，盲目折腾只会加深困境

有些网友在生活中遭遇了经济危机，他们想通过各种方式快速赚钱。然而，他们却处理掉了下个月到期的货物，这直接导致他们损失了 50%以上的本金。这种损失会引发更大的经济危机。

（案例）盲目投资，白白亏损更多的钱

有的人在短期面临经济危机时，会尝试用高风险投资来弥补之前的损失。然而，他们往往因缺乏足够的知识和经验，进而再次造成更严重的亏损，使自己的生活更加窘迫。

二、负债累累的人要学会止损，才能迎来改变

（1）李密的悲剧告诉我们：过于骄傲和无视现实会导致失败

李密的人生故事向我们表明，处于困境之时，我们应当更加谦逊且务实。倘若盲目地去追求财富，或者过度自信，那么只会让困境进一步加深。我们需要仔细地审视自身的现状，积极地寻找解决问题的办法。

（2）李密的死亡告诉我们：“鳄鱼法则”要牢记

李密的故事有一个重要启示：当人们被困境咬住时，务必保持冷静与理智，要做到及时止损。李密的死让我们明白，不能被困境和现实的打击所压倒，而应及时止损，去寻找新的机会。

（3）学会丢掉负担：告别损友、消极情绪

负债累累的朋友们，与其选择告别，不如逐渐丢弃那些对你毫无帮助的负担。首先，你的损友会给你带来更大的压力，因为他们处处跟你攀比且还在你的生活中。

你的负面情绪接下来需要处理。你要学会让自己冷静下来，去找到属于自己的合适止损点，给自己留出一个能喘息的机会。不管是借助专业的心理咨询，还是向朋友倾诉并寻求他们的支持，这些都是有效的方式。

（4）从小事做起，逐步降低负担

在降低负担的进程里，你能够从细微之事着手，渐渐构建起一个良好的循环。对消费习惯进行调整，在生活中从那些非必要的开支开始进行削减。

此外，学习基本的理财知识很重要。要了解怎样合理管理自己的财务，还要制定合理的支出和储蓄计划。这样做能够逐步减轻你的负担，实现经济的独立并提升经济状况。

（5）制定长远规划，努力赚钱还债

很多人在负债累累时会感到迷茫，甚至会有放弃的念头。然而，倘若能够制定一个长远的规划，那么依然可以重新出发，去努力赚钱还债。

制定长远规划时，要考虑自身实际能力与资源。像你的职业发展方向，投资理财的方式，储蓄的金额等，这些都需逐步调整和优化。

对于初入职场的年轻人而言，学会理财这件事很重要。可以去参加一些投资方面的课程，也可以阅读一些相关的书籍，还可以咨询专业的理财师。与此同时，要懂得合理地进行消费，不能盲目地跟从潮流或者进行攀比消费，要尽量根据自己的收入来安排支出。

三、如何在负债累累时学会止损？

tips①：建立良好的心态，接受现实

面对负债累累的实际情况，第一步要对自己的心态进行调整，要接受自身所处的境况，不能只是一味地去否认或者逃避。可以尝试把自己的情绪释放出去，例如向朋友倾诉，亦或是写日记等这类方式。

tips②：懂得自我调节，积极应对情绪波动

在负债累累时，可能会常常遭遇各种压力与挑战。在这种情况下，就需要知晓自我调节。可以试着采用一些能放松身心的办法，像深呼吸，或者进行冥想，又或者练习瑜伽等。借助这些方式，能够帮助自己舒缓心情，减轻焦虑情绪。

tips③：多向他人倾诉自己的负担，获取支持

有时候，倾诉是释放自己情绪的一种很好方式。可以找可信赖的朋友或家人，向他们倾诉自己的烦恼和压力。在他们的支撑与理解之下，或许能更好地应对自己的处境，获取他们的建议和支持，从而找回自己的信心。

可以看出，金钱在生活中是重要的部分，但并非唯一。学会珍惜生活中的幸福点滴，就能摆脱金钱的束缚，获得心灵的自由与快乐。对于负债的人而言，丢掉不必要的负担，从点滴小事做起，制定长远规划，就能迎来改变。