什么是自嘲？

横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。

自嘲即自己对自己进行嘲笑，是以自己的缺点为素材来开玩笑并嘲笑自身。哲学家张国平曾在某一本书中提及，自嘲实际上是一种带有幽默性质的智慧，也是一种以积极态度面对人生的健康心态。

换而言之，一个喜欢自嘲的人，情商、幸福指数都很高。

一个人的身体状态会受到心理和精神状态的影响。有一半以上的疾病是由心理和精神方面引发的。所以，掌握心理平衡对人的健康很重要。

在生活里，“自嘲”能起到平衡自我心理的作用，它就像是一剂良药。几乎所有的人都会碰到一些让人觉得难堪的状况。当遇到窘境时，要怎样冷静地去应对，进而调整心情呢？答案就是两个字——“自嘲”。

01一

自嘲是一种睿智的处事态度。它能够时常化解内心的矛盾，使心理达到平衡，进而把自己从烦恼和消沉中解脱出来，还能获得身心健康，达到延年益寿的效果。

自嘲能够摆脱尴尬。有个主持人曾在舞台上跌倒，这是一个令人尴尬的场景，然而主持人却说道：“我激动得前俯后仰了。”

这样的一句话很简单，是一句自嘲的话语。它化解了当时场面的尴尬，并且赢得了众人热烈的掌声。

二战时期，丘吉尔前往美国以寻求援助。在这一天，他正处于白宫的大浴缸之中，而罗斯福突然转动着轮椅进入了房间。

丘吉尔说：“罗斯福先生，你看，我作为大英帝国的首相，对美国总统没有隐瞒任何事情呀！”两人都笑了起来，所有的问题都借着那带有自嘲意味的方式，在不知不觉中让彼此间的距离变得更近了。

眉眼一无可取，嘴巴稀松平常，唯有脑门胆大，敢与日月增光。

漫画家韩羽写了一首《自嘲》诗。韩羽是秃顶的，他没有掩饰自己的缺点，而是以自嘲的方式，坦然面对自己的形象缺陷。

很多人读完之后都不禁发笑。韩羽先生以自嘲的方式传递出的幽默感，使我们对他的大度和洒脱不由得产生钦佩之情。

02

现在很多明星名人，会通过整容、丰胸、戴假发、美白等方式，用尽各种手段来掩饰自身的缺陷，他们害怕自己的缺点被众人知晓。然而，这样做的结果就是，一旦别人察觉到她的虚假，就会对她嗤之以鼻并唾弃她。

事实上，人皆有缺点。若能以自嘲的方式，把自己的缺陷展露出来，那么反而会获得众人的好感，让大家看到一个真实的自己。

在《南方人物周刊》中看到一篇关于郑渊洁的访谈。郑渊洁展现出的自嘲胆量以及他所具备的自嘲水平，让我深感敬佩。

记者问他：“为什么选择写童话？”

郑渊洁称：“我属于懦夫一类。我没有胆量像刘胡兰那般，为了改变世界而奉献出自己的生命。所以，我就选择通过创作童话的方式来逃避现实。”

记者又问他：“为什么创办《童话大王》月刊？”

郑渊洁回答说：“我心胸很窄。窄到无法容忍与其他作家在同一份报刊上相处。窄到不能和其他作家在同一份报刊上像夫妻一样亲密。”

你一个人持续写了 20 年的《童话大王》月刊，太让人惊叹了。

他露出淡淡的笑容，说道：“这体现出了懒惰。一本月刊写了 20 年，却一直没有改变，丝毫不想更换旗帜，实在是懒到了无可救药的地步。”

记者最后两个问题是：“如果让你给自己写墓志铭，你怎么写？”

他回答得更绝：“一个著作等身的文盲葬于此。”

记者问：“你有优点吗？”

郑渊洁答道“一无是处。本来无一物，何处惹尘埃。”

郑渊洁的幽默具有很强的感染力，让人情不自禁地想要鼓掌。这些回答没有丝毫的做作，完全是发自内心的真实感受。

03

古代文人梁灏，年少时立下志向，发誓不考中状元就不算有所成就。然而，他的运气不佳，多次参加考试都未能考中，所以遭到了别人的取笑。

梁灏不在乎别人的想法，他自我解嘲道：“考一次就会离状元更近一些。”最终他成功考上了状元。

他写过一首自嘲诗：

天福三年参加应试，雍熙二年才开始成名。庆幸他满头白发中终于有了成就，并且欣喜于青云在脚下升起。观看榜单时发现同辈朋友都在后面，回到家只有子孙前来迎接。也知道少年登科是好的，但无奈状元之位属于老成之人。

梁灏未因他人嘲笑而感耻辱，他没有选择放弃，而是在逆境中通过自嘲的方式达成解脱的目的。

这种积极的心态让梁灏历经了漫长的坎坷之路，最终走向了成功。梁灏在古代是长寿之人，他活过了古代难以跨越的九十多岁高龄。很难说，他的长寿难道不是他积极应对人生坎坷的一种自嘲心态吗？

自嘲需要勇气，因为自嘲的人起码要具备自信，不害怕暴露自己的缺陷。但凡拥有这种智慧的人，必然是幽默感很强的人，也必然是人际关系很好的人。

每个人都倾向于与积极向上的人进行交往，因为大家都需要正能量。没有人会喜欢像哀怨的林妹妹那样的人，也没有人会喜欢像抱怨的老大妈那样的人。

自嘲是智慧和勇气所产生的结果。

04

张大千见到心仪已久的梅兰芳。他紧紧握住梅兰芳的手，然后说道：“您是君子，我是小人。”

看到梅兰芳露出吃惊的神情，他接着讲道：“您从事唱戏这一行业，主要是用口来表达；而我是从事画画的，主要是用手来创作。按照君子动口不动手的说法，那么您就是君子，我就是小人。”

张大千的这番自嘲寓意深刻。这番自嘲给梅兰芳留下了极为深刻且难以磨灭的印象。同时，这番自嘲也博得了在场宾客热烈的掌声以及欢快的笑声。张大千的交际魅力由此成为了千古流传的美谈。

从自嘲的本意去看，它大多具有“醉翁之意不在酒”以及“言此意彼”这样的特点。自嘲还是人格健全和心理健康的重要标志，是在既看到自己的不足，同时又看到自己长处之后所表现出的一种自信，是一种有着深刻自我反省的表现。

一个人要做到自嘲，关键在于要有一颗平常心。这颗平常心不会被名利所累，也不会被世俗所扰。

树立正确的人生观和价值观，对荣誉和金钱等身外之物采取超然态度，这样就能心怀坦荡地自嘲，让精神轻松，进而活得潇洒且充实。

自嘲属于人们心理防卫的一种方式。它是一种自我安慰，也是一种自我帮助。同时，它还是生活的艺术。

如果你期望拥有一个积极乐观的心态，如果你希望宣泄抑郁并摆脱烦恼。那么就尝试一下自嘲吧，或许从这时起你就能够拥有一个知足常乐且活力四射的健康心态。

你会发现，之前让你烦忧的一切，原来根本不是什么事儿。不仅如此，情况就是这样。