今天跑？还是不跑？

这的确是一个问题。

你有没有发现，对于跑步

凡是坚持的都是已经上瘾，

而坚持跑的理由只有一个：

能发现更优秀的自己。

而如果你不想跑步，总会有无数个理由,

下面，就是跑友各种借口不跑的神脑洞，

看看你有没有中枪！

1、太忙了没空跑步

你到底有多忙碌呢？真的是处于忙碌状态吗？是比美国总统还忙，还是比公司老总还忙呢？他们都能够抽出时间去跑步，难道你就不行吗？时间就如同海绵一样，只要挤一挤就会拥有（还有另外一个类似的比喻，你是明白的），如果坚持下去，或许你就会成为下一个励志的传奇（新闻标题所表达的意思）。

2、户外天气不符预期

今天的天气状况不佳，太冷了，太热了，太潮湿了，风还特别大，并且马上就要下雨了。如果天气不符合预期，就会放弃跑步。你别以为自己像孔明或者孙猴子那样，想要风就有风，想要雨就有雨。只要不是雾霾、下雨或者下刀子这种极端情况，能够出去跑跑步是很开心的。

3、跑步会让腿变粗

别傻啦。你觉得肌肉很好练出来吗？健身房里的肌肉男有这样的吐槽：“玩健身最难练的部位是腿，就是腿呀，得使用很多器械，得花费很多工夫呢。”所以，你还认为有氧运动能练成肌肉身材吗？

4、跑步后身材没变化

跑步结束后，心情变得舒畅，胃口也大开了，饭量有所增加。运动是很辛苦的，所以更需要补充营养。跑友们聊得很投机，跑完后还一起约着去喝一顿大酒。跑步这件事，我真的不应该承担责任。

5、周围没有跑步的场地

没有学校，也没有操场。距离近的地方没有，那就多走两步，总会找到可以活动的地方吧。要是距离还是远，那宽敞的马路总可以利用吧。如果连马路都没有，那你的环境可真是很棒呢，估计那样的条件都能玩越野了。只要心想着奔跑，哪里还用得着专门的公园操场呢。

6，大姨妈来了一个月了

女人在生理期期间通常不适合进行剧烈运动。然而，这绝不能成为一个月都不想跑步的理由。大家都清楚生理期大概是几天，可你为何偏偏对生理期如此留恋，竟然用它来搪塞了 30 天。

7、跑步真的太无聊了

跑步是一项基础运动，它只是一步步地向前奔跑，没有太多变化。不像其他竞技运动那般精彩有趣。然而，只要你亲身去感受，跑步就能给你带来嗨感，让你快乐无边。请告诉我，其他运动能做到这些吗？

8、担心跑步受伤

谁都并非是不会受伤的，运动中受伤是难以避免的。与因替他人运动而导致的损伤相比，跑步所造成的损伤应该算是比较轻的。只要能够科学地进行跑步，并且做好热身和拉伸动作，就可以降低受伤的概率。另外，倘若跑步真的如此可怕，那又怎么会有越来越多的人疯狂地奔跑呢？

9、没有人陪跑，一个人太孤独

现在社交应用非常丰富，几乎在每个地方都能找到跑步组织。只要你虔诚且可靠，内心充满对跑步的渴望，就能很快进入组织内部。跑步的人大多很容易熟络起来，一打开话题就能聊出朋友。等你混成跑步红人之后，可不要因为跑步赶场而太忙了哦。

10、爸爸说晨跑危险，妈妈说夜跑危险

出现多起跑步暴力事件后，许多人因害怕而不敢跑步了。安全是首要的，这自然是没错的。尤其是女性朋友，更要有自身的安全防范意识。其实，只要做到选择合理的时间和场地，并且避免单独行动，就能够大大降低危险。跑步不仅能强身健体，还充满正能量。与之相比，各地还有好几起跑步擒拿歹徒的新闻报道呢。

其实，不想跑步的借口远不止这些。坚持到底确实是一件很难的事情，因为我们总会有不想做的时候，所以才总会给自己找理由。你都听过哪些奇葩的借口呢？不妨留言与我们分享。

村上春树曾说：当不想跑的时候才去跑，这体现的是真正跑者的思维。只有我们从心底热爱跑步，体会到跑步所带来的种种美好与改变，这样的跑步才能持续下去。

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