小婴儿扶着地，握着小拳头。它翘着屁股，晃晃悠悠地站了起来。站起后，它战战兢兢的，接着一只脚迈了出去。这一步踏出后，便踏出了人生的第一步。十有八九，一旁激动不已的父母一定会惊喜交加，欢呼起来。这第一步意味着孩子开始脱离对于父母的依赖，踏上他们/她们人生的旅途。

但是很快，激动的父母们或许就会察觉到，他们孩子的步姿其实并非那么完美。

很多孩子开始走路后，会出现脚尖偏内的情况，或者出现脚尖偏外的情况，也就是俗称的内八字脚和外八字脚。很多父母因为此而忧心忡忡，他们担心会对孩子的发育以及以后的走路跑步产生影响。

▍那内八字或外八字脚是怎么一回事呢？要紧吗？

内八字在英语俗语中被称作（鸽子脚），这个称呼挺形象。外八字被称作 out-。通常情况下，父母们最为关心和担忧的是内八字。

内八字其实是很常见的。有些孩子或许只有一只脚是内八字，而有些孩子可能两只脚都有内八字。至于形成的原因有很多。

一些小婴儿出生后，其父母会注意到存在内八字的情况。这种内八字表现为仅脚的前半部分朝内歪斜。在医学上，这种现象被称为跖内收，也就是脚掌前部的骨头（跖骨）朝内倾斜，并且通常是从脚的中段开始的。

通常认为这是由于婴儿在母亲子宫内空间狭窄拥挤所导致的。那么如何知晓自己的孩子是否存在跖内收呢？若出现以下这种情况，就有可能是跖内收：

1，孩子的脚在休息的状况下脚尖也明显出现向内歪斜；

孩子的脚外侧呈现出半月形的弯曲。这种情况通常较为轻微，一般在孩子 1 岁之前会自然消失，从而恢复到正常状态。然而，倘若歪曲情况严重，或者伴有其他脚部畸形，例如出现像此下图中左脚那样的畸形内翻足，就应当去看医生，进行早期的矫形矫正。

孩子的内八字、外八字该如何矫正？

上面提及，新生儿轻度的内八字，大多在 1 岁前能自然纠正。然而，有许多孩子在 1 岁开始走路后，依然存在内八字脚。这究竟是怎么一回事呢？

1 岁后的孩子存在轻度内八字，大多是由于小腿前面较粗的骨头，也就是在解剖学上被称作胫骨的骨头向内轻度旋转而引起的，其专用名词为胫骨内旋。随着年龄不断增加，胫骨逐渐长长，这种内旋情况绝大多数能够自行矫正。因此，在绝大多数情形下无需进行治疗，通常到了学龄前，胫骨内旋会旋转回来，使两脚变为平行状态。如果到了学龄阶段，两脚的胫骨内旋情况较为严重，那么或许就需要进行医学方面的干预了。

3 岁到 10 岁的孩子若有内八字脚，原因可能不同。很可能是大腿较粗的那根股骨内旋所致。这类内八字大多有遗传，一家人可能有好几个人会出现相同的内八字。股骨内旋在孩子 5 到 6 岁时最为明显。大腿的股骨向内异常旋转，会使整个下肢内旋，从而导致脚尖出现较严重的内八字。走路时，膝盖和脚会朝内旋转。坐下来时，孩子一般会呈现出像 W 一样的姿势，两脚朝外且膝盖相碰。

▍那孩子有内八字怎么办呢？

首先，有几个相关的事实需要告诉担心的父母们。

普通的内八字通常不会让孩子感到疼痛。倘若孩子老是诉说脚痛，那就应尽快带孩子去就医，以排除其他的疾病。

普通的内八字一般不会对孩子学走路造成干扰。倘若孩子在学步过程中出现较为明显的问题，那就应当赶紧去就医。

很多人认为幼童的内八字会引起成年后的退行性关节炎，也就是俗称的关节炎，但事实并非如此。幼童的内八字不会导致成年后患上退行性关节炎。

▍那普通的内八字怎么办呢？

大多数儿科和骨科机构持有这样的观点：半岁以前的孩子，倘若内八字程度较为轻微，那么就无需进行任何干预。倘若内收的情况极为严重，变形也十分明显，甚至影响到了孩子的正常走路，那就需要尽早让骨科来进行矫正。因为有研究表明，大多数孩子等到长大之后，内八字往往会自然消失。如果你的孩子在 6 个月之后内翻情况依然很严重，或者内翻比较顽固，用手很难将其掰过来，那么或许就需要去看儿科骨科医生了，因为这种情况最好在孩子开始走路之前用夹板或者矫形器进行矫正，以避免影响走路。

1 到 6 岁的孩子，若内八字程度不严重，一般会随着年龄增长自行慢慢纠正，无需担忧。4 到 6 岁的孩子中，90%以上都会自行纠正。此外，在幼儿时期，内八字可能会使孩子摔跤较多，但随着肌肉和骨骼的发育成长，他们通常能自然学会适应，直至绝大多数内八字自行矫正过来。约 10%的孩子到 4 - 6 岁仍未自行矫正过来。然而，即便如此，绝大部分孩子不会影响下肢功能。只要不影响走路和奔跑，就不需要治疗和矫正。除了外观不是很美观之外，没有其他坏处。

很多有名的短跑运动员实际上都存在明显的内八字，例如……然而，倘若你的孩子内八字对其走路产生了影响，亦或是时常抱怨疼痛，那么最好前往医院看医生。骨科医生或许需要借助专门的矫形器来进行矫正。但是要记住，很多孩子的内八字能够自行矫正。千万不能自作主张，也不能听信非专业医生的经验之谈。不要给孩子使用矫形鞋、矫形绑带、鞋内矫形垫或者所谓的背部矫形带。研究表明，这些东西绝大多数不仅没有任何作用，反而会因为影响或阻止孩子走路和跑步，从而导致事与愿违的伤害。更不必说孩子会因为这些东西而承受精神压力了。

在极少数的情形下，如果孩子到了 9 岁或 10 岁，且内八字情况很严重，已经影响到日常的行走、跑跳等活动，那么可能就需要通过手术来进行矫正。手术的做法是切断骨头，然后将其人工旋转过来，再进行接上。目前，这是唯一有效的矫正手段。然而，绝大多数内八字的孩子并不需要进行这样的手术。

▍外八字

内八字比较常见，外八字则少很多。即便有外八字的情况，大多数人也不会太在意。外八字通常在出生后头两年开始变得比较明显。大多数孩子出生时都会有轻微程度的髋关节向外旋。通常在开始走路后，这种情况就会自行消失。但有些孩子的自行矫正比较慢，到会走路后，就会表现为两个脚偏向外侧，形成外八字。这种情况大多也会在走路后 1 年消失。

外八字可能像内八字那样，是由胫骨或者股骨的外旋导致的。此类外八字并不常见，多见于一些有神经肌肉功能障碍的孩子。和内八字一样，绝大多数外八字也不需要进行治疗矫正。过去曾使用过的矫形鞋、支架、夹板以及矫形器具等，经研究发现都无法提供任何帮助，没有益处。在极少数的情形下，有些孩子到了 9 岁或 10 岁时，外八字的情况会非常严重，严重到影响到他们走路或者日常生活。在这种情况下，可能就需要通过手术来进行矫形。而如果没有达到这种严重程度，就不需要过于担心。