夏威夷果含有丰富的成分，包括不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸和油脂等。如果食用过多的夏威夷果，会给人体带来一定的副作用，像会导致消化不良、使人发胖、引发上火以及引发腹泻等情况。

夏威夷果含有丰富的蛋白质和油脂，这类物质对人体来说不易被消化和吸收。如果吃多了夏威夷果，它们就会在人体内堆积，给肠道带来一定负担，从而导致消化不良的情况。

夏威夷果含油量高，若吃多了会使热量摄入过多，超出机体消耗。多余的热量会在体内堆积并形成脂肪，从而导致发胖现象。

夏威夷果本身含水分少且油脂成分高、性质偏热。如果吃多了夏威夷果，会使机体内水分流失，出现缺水状况，进而导致上火。

夏威夷果含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和油脂。此类物质会刺激肠道蠕动，能起到一定的润肠通便作用。如果吃多了，就可能会导致腹泻症状。

其他有副作用，像口腔溃疡等情况。夏威夷果的果肉比较坚硬，要是吃多了，就会给口腔带来一定的损害。这样容易让细菌滋生，伤口一旦受到感染，就会引发炎症，从而导致口腔溃疡。

建议吃夏威夷果的人群适量食用，这样对身体有好处。同时可以多喝水，以补充机体所需的水分，避免引发上火等不适症状。