给头发做营养有用吗

你们没必要去美发店做美发。你们可以在家进行护发。比如购买护发素清洗头发，用护发素在头发上搓洗三四分钟后用清水冲洗就行。

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1给头发做营养有用吗

肯定是有用的呀。不过你没必要在理发店里进行。理发店里的价格较为昂贵。你可以在网上购买专业线的洗发水和护发素，然后自己在家操作。因为头发并非活的生命体，当它受到风吹日晒、吹拉染烫卷等自然和人工的伤害后，是不会自行愈合和生长好的。所以，对于看起来很好的头发也需要进行养护，更不用说那些被人工伤害过的头发了。

做营养只能在短期内让头发变好。如果想要做营养，就需要每周去理发店做一次。即便长期做，头发也不会有好转，因为做营养只是暂时的效果。如果楼主的头发伤得很严重，那么可以坚持每周做营养，之后等待健康的头发生长出来。

导致头发干枯出叉的原因较为多样。其一，营养不良会造成这种情况；其二，化学物质的伤害也会导致；其三，日晒会引发；其四，长期吸烟会致使；其五，睡眠不足也会引起。我们可以多吃优质蛋白，多吃果仁类食物，同时要注意睡眠。此外，还可以用蛋清进行护理，每周进行两次，每次半小时，这样效果很好。每天要多吃新鲜的水果，像一般的梨、桃、西瓜等，这些水果都能够生津润肺去火。

这篇文章详细地告知我们，给头发做营养是有作用的。它对于促进头发的生长很重要，对于头发的颜色浓黑也很重要。我们在生活中要给头发做好营养，同时要避免使用护发素不当，以免出现过敏症状。建议你们依据自己的发质来选择护发的方法。

2头发做营养的步骤

1、洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。

2、把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。

挖出一小把发膜，根据自己的发量来确定，既不要太多也不要太少，放入一个空闲的碗或者盖子里。接着倒上适量的精油，长发就倒一瓶，中长和短发则倒半瓶。由于瓶子似乎是不透明的，那就凭借感觉来倒吧。然后把发膜和精油搅拌均匀。

3给头发做营养，头发真的会变好吗

——好头皮才能养出好头发

头发在头皮的毛囊内生长发育。头皮能为头发生长提供所需的营养成分。头皮健康和头发健康关系紧密。因此，若要让头发变得更好，就需要从头皮的根源开始着手。只有好的头皮才能养育出好的头发。

如果只是单纯地进行头发护理，却不注重对头皮的保养，那么就只能起到暂时的效果，无法从根本上解决问题。短时间内，头发可能会看起来很好，但从长期来看，会导致头皮缺失更多的营养，头发问题也会越来越严重。并且，在给头发做营养的过程中，会残留一些化学毒素，这些毒素会在头皮上堆积，从而对头皮的健康造成严重的危害。

头皮的强大作用

——头皮的重任

头皮是人体皮肤较薄的部位之一，眼周及唇部的皮肤比它更薄。头皮的厚度仅是人体最厚部位的五十分之一。头皮与其他部位的皮肤相比，不但长时间暴露在外面，而且还有最浓密的毛发覆盖着。正因如此，头皮承担着保护与装饰的双重重要任务。

危害头皮健康的三个杀手

——头皮最怕的三个杀手

健康头皮的生态环境依靠三大平衡来维持，分别是油脂平衡、菌群平衡和代谢平衡。一旦这三大平衡出现状况，它们就会立刻成为“杀手”。油脂分泌失衡会导致头油产生，菌群失衡会引发头皮瘙痒，代谢失衡会致使头屑出现。头油、头皮瘙痒、头屑以及脱发等问题，都是由头皮生态失衡所引起的头皮方面的问题。

什么因素促使三大平衡失

——“杀手”养成记

1、 精神压力会引发头皮炎症

现代压力过大，这会导致神经紊乱。现代压力过大，也会致使身体疲劳。现代压力过大，还会让作息时间不稳定。这些情况会造成内分泌失调。内分泌失调会引起头皮菌群失调。内分泌失调会引起代谢失调。头皮菌群和代谢失调会引发头皮炎症。

2、 经常烫染会引发头皮毒素

经常烫染头发以及做造型会损害头皮。一些化学添加剂会经由护理产品和烫染药物进入头皮，致使头皮毒素累积，对头皮的生态平衡产生影响。并且日常的洗护用品大多含有硅油，这也会伤害头皮，会导致头油增多，严重的话会引发脱发。

3、 饮食不规律会引发头油、头屑

现代生活速度在加快。人们的日常饮食变得不规律，有时还会经常吃油腻的食物和辛辣的食物。这些情况会引起油脂失衡，进而造成头油、头屑的问题。

4、 环境污染会造成头皮毒素

现代环境污染在不断加重。它不但会危害身体健康，也会对头皮的生态平衡造成危害。会导致油脂和菌群失衡，还会引起头皮毒素，进而让头皮瘙痒。情况严重时，甚至会造成头皮炎症。

如何保养头皮，维持三个平衡

——让头发如丝般顺滑

1、 外调

① 不要经常烫染头发

养成正确的洗头习惯：首先，在洗头之前要用梳子梳理头发，这样能让污垢浮在头皮表面；其次，每次洗头的时间需超过 5 分钟，如此才能将头皮清理干净；再者，洗头时不能用指甲去抓头皮，以防对头皮造成伤害；最后，护发素不要直接涂抹在头皮上。

③ 每天注意梳头，经常给头部进行按摩，促进头皮微循环。

④ 选择洗护产品时要选择不含硅油成分的产品

2、 内补

注意自己的作息时间，要及时将压力和不良情绪排泄出去，不能经常吃辛辣油腻的食物，同时要注意饮食的平衡。

最重要的是要经常养护头皮，为头皮补充营养，对头皮微循环进行调节，改善头皮的环境，对头皮新陈代谢进行调节。这样就能维持头皮的生态平衡，让头发能够健康生长，只有好的头皮才能够养成好的头发。

4头发的介绍

头发是生长在头部的毛发。它并非器官，因而不含神经和血管，却含有细胞[1]。头发除了能增添美感外，主要作用是保护头部。细软蓬松的头发具备弹性，能够抵挡较轻的碰撞，并且有助于头部汗液的蒸发。一般情况下，人的头发约有 10 万根，在所有毛发中，头发的长度是最长的，尤其是那些留长发的女子。有的可长到90～，甚至，但一般不会超出。

头发的颜色通常由基因所决定，其中常见的颜色有黑色、金黄色、棕色以及红色等。人类在老化过程中，头发往往会变为银白色。因为种族和地区存在差异，所以头发的颜色有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白等，甚至还有绿色和红色的。还能够通过染发把头发染成各式各样的颜色。科学研究表明：头发的颜色与头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有铜、铁和黑色素，且它们的含量是相等的。当镍的含量增加时，黑发就会变成灰白色。金黄色头发含有钛。红褐色头发含有钼。红棕色头发除了含有铜、铁之外，还含有钴。绿色头发含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是因为他们严重缺乏蛋白质。

5头发的生理特性

头发从下往上可分为毛乳头、毛囊、毛根以及毛干这四个部分。头发的生理特征与机能主要是由头皮表皮以下的毛乳头、毛囊以及皮脂腺等所决定的。

毛囊是毛根在真皮层内的部分，它由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成。在毛发生长期后期，内毛根鞘是与头发直接相邻的鞘层。内毛根鞘是硬直的且为厚壁角蛋白化的管，它能够决定毛发生长时截面的形状。内毛鞘下部有三层，分别是鞘、鞘和内毛根鞘表层。在毛发角蛋白化之前，内毛根鞘会与毛发一同生长，它们的来源都是毛囊底层繁殖的细胞。在接近表皮处，内毛根鞘与表皮和毛囊脱开。

毛乳头处于毛囊的最下端，它与毛细血管以及神经末梢相连接。在毛囊的底部，表皮细胞持续进行分裂和分化的过程。这些表皮细胞由于分化途径的差异，从而形成了毛发的不同组分，像皮质、表皮和髓质等。并且，最外层的细胞会形成内毛根鞘。在这个阶段里，细胞呈现出柔软的状态且尚未角质化。

皮脂腺的功能是分泌皮脂。皮脂经皮脂管挤出。头发通过皮脂管时，会带走由皮脂管挤出的皮脂。皮脂能为毛发提供天然的保护作用，还能赋予头发光泽和防水性能。立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官。它取决于外界生理学的环境。立毛肌可以舒展或收缩。温度下降或肾上腺激素的作用，能把毛囊拉至较高的位置，使毛发竖起。

毛皮质是毛发的主要构成部分，它由一些细长细胞组成，这些细胞与毛发的长轴是平行的。在这些细胞当中，存在着约 10 毫米的张力细丝以及纤维间基质。这些成分对毛发的主要生理化性状起到了决定作用。细丝是由纤维蛋白构成的。

由白组成，其中有 50%的蛋白质呈现螺旋状结构，基质是由含有丰富胱氨酸的非螺旋体蛋白构成的。这些蛋白质是在毛囊下端进行合成的，并且在合成的最后阶段，半胱氨酸会转变为胱氨酸。

毛发的物理性质和它的化学组成存在关联。把毛发浸泡在水里，它会迅速膨胀，膨胀后的重量比未浸泡之前的干重大概高 40%。这种遇水膨胀的现象表明，毛发中几乎全是蛋白质成分，脂质的含量非常少。毛发具有比较强的双重性，这是因为细胞里细丝的排列与毛发的长轴是平行的。