经常有人询问，给头发做营养是否真的有用呢？怎样给头发补充营养呢？又有哪些小妙招呢？类似这样的问题有很多。我还看到有人把护发素当作营养，也有人使用了错误的方法，所以结果自然就不好了。

下面我给大家解答，头发是怎样吸收和补充营养的呢？怎样才能获得最佳的护理效果呢？头发受损后怎样护理效果最好呢？这些技巧分别是什么。

头发补充营养的原理

头发受损后，皮质层会形成很多空洞。这是因为蛋白质流失了，所以才形成了空洞。孔洞越多，就说明头发受损越严重。受损的头发养分锁不住，水分蒸发得更快，导致头发不仅干枯，弹性也变差。

头发的表皮层毛鳞片会形成凹凸不平的坑洞，这会致使头发无光泽。粗糙的表面还会引发头发打结缠绕的情况。从视觉角度来看，会让人感觉毛躁，发尾呈现焦黄的状态。这种情况不仅会影响发型效果，还会对整体的气质产生影响。

头发长出毛囊后，便失去了生命力，也丧失了自我修复能力。一旦受损，就再也无法恢复至正常状态。在这种情况下，只能借助发膜焗油里的营养成分，以补充所需的养分。并且，能在头发表面包裹一层膜，从而提升亮度和顺滑度。

给头发补充营养有两种方式，一种是化学性的补充，另一种是物理学的补充。这可从发膜护理的产品来区分，免蒸型的发膜护理属于化学性的，而需要加热的发膜则是物理性的。

免蒸型发膜利用产品中的特殊成分，能使头发膨胀，养分便可进入头发，对空洞进行填充，将营养成分强行带入头发。其优点在于操作简便，适合家庭使用；缺点是吸收效果欠佳，且保持时间较短。

加热型发膜通过外加热的方式，像蒸汽或红外线的热量，能使头发膨胀。接着，便可将营养成分吸收进头发里，这种做法能让头发吸收更充分。加热结束后，头发冷却的过程能将养分长期锁定在头发中。其缺点是自己在家无法操作，优点便是前面所介绍的这些细节。

这是给头发补充营养的基本原理。了解了这些知识后，你就能知晓头发补充营养到底是否有用了。

给头发补充营养的正确方法

头发受损后自身无法进行修复，只能借助发膜焗油这类具有针对性的产品，以补充头发所需要的养分，从而维持头发的状态。

有一点被大家忽视了，那就是通过做发膜护理来给头发补充营养，这是一个长期的过程。仅仅做一两次发膜，只能起到暂时的作用。因为头发受损后，其内部和表面会出现很多空洞，无法锁住养分和水分。做了发膜之后，营养会被头发吸收进去，然而也会随着洗发而流失掉。

受损发就如同一个漏洞，它一边吸收养分，一边又在缓慢地流失。刚做完时效果十分好，然而洗一两次头发之后，效果就明显降低了，这是因为养分流失了。所以，要做发膜来补充营养，至少每周得做一次，这样才能使头发中的养分达到饱和状态，进而真正起到护理的作用。

头发补充营养的正确方法

以上为补充营养的正确操作方法。接下来介绍几种提升发膜护理效果的小技巧，有兴趣的朋友可作了解。

做发膜必须要持之以恒。如果只是三天打鱼两天晒网，不但无法达到护理效果，还会使之前的护理成果付诸东流。一旦头发受损，就难以恢复如初。倘若不能持续给头发补充营养，头发将会再次变回干枯毛躁的状态。