羊城晚报记者 朱嘉乐

体育中考季到了。咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵等这些饮品，有不少考生和家长在考前焦虑地询问：“体考前喝什么饮料有用呢？”

医生接受记者采访时表示，这些饮料真的有用吗？功能性饮料主要是靠咖啡因和糖分，它们在一定程度上能补充能量、提高兴奋度。但实际上，这更多的是商家营销的噱头，不鼓励依靠这些来提高体育成绩。

在电商平台搜索“体考”这个关键词时，会弹出一系列关于功能饮料的推荐，并且这些推荐还配有“体考优选”以及“体测专用，跑步更快”这样的宣传语，目前已经有超过一万个人下单了。

其中，有几家店铺售卖的“液体氮泵”销量处于靠前的位置。一家店铺的客服称，“液体氮泵能够提升兴奋度，从而更轻松地提升比赛成绩。”并且在商品的详情页里能够看到，该产品的主要成分是咖啡因。

此外，记者留意到，市面上有不少能量饮料的广告宣传。这些广告宣传表示，产品成分含有牛磺酸、烟酰胺、精氨酸等。这些成分可增加力量，补充体能。对此，中山大学附属第六医院疼痛科主任医师阮祥才向记者介绍，在医学领域，没有研究能够证明这些成分与提升运动能力存在直接关联。这些成分更多的是商家进行营销的噱头。

许多家长会选择让孩子在考前喝功能饮料的原因是什么？阮祥才指出，在这些能量饮料的成分里，主要发挥作用的是咖啡因和糖分。在正常情况下，适量服用能够在一定程度上帮助身体补充能量并且提高兴奋度。“不过，一定要留意摄入咖啡因的剂量和频次，关注给心脏带来的负担以及头痛等病症的风险，仅仅依靠这些来提高体育成绩是不值得被推荐的。”

阮祥才建议广大考生及家长，要认清功能性能量饮料本身的帮助较为有限。在考试前，它或许更重要的作用是起到心理安抚的效果。“体考前临时服用，可能会给身体不耐受的考生带来反作用。而且平时也不能过度依赖含咖啡因的产品，长期如此，把身体拖垮就太得不偿失了。”