人体工学椅该如何选择呢？在 2023 年，有哪些人体工学椅值得推荐呢？又有哪些人体工学电脑椅位列十大品牌排行榜呢？

人体工学椅是智商税吗？

打工人长时间坐在电脑前，要加班 996，每天面对电脑的时间长达 10 多个小时。每天坐着的时间，比站着和躺着的时间都要多。再加上不正确的坐姿以及身体的疲劳，打工人的老腰真的很辛苦，每天都处于腰酸背痛的状态。我以前很年轻，对价格如此高的人体工学椅不屑一顾，觉得这只是商家为了赚钱而编造出来的概念。后来，由于每天长时间工作坐着，我的腰肌劳损越来越严重，不适感也越来越强，我这才决定尝试一下这种人体工学椅，结果发现它真的非常好！

这篇文章是我对人体工学椅进行了深入研究并且亲身体验之后，归纳总结出来的经验，希望能对你们起到帮助作用。

插播一下，每年的双十一预售已经开始啦。预售的价格基本就是全年的最低价。如果看中了东西，一定要赶紧入手哦！

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先来讲讲久坐会致使腰酸背痛的原因。从生物力学的角度而言，当人处于站立状态时，腰椎所承受的负荷压力为 100%；而当处于坐姿且上身保持直立时，腰椎负荷压力变为 140%。然而，一旦采取前倾的姿势，腰椎负荷就会大幅上升：在站立状态下身体前倾，腰椎负荷压力会达到 150%；在坐姿状态下身体前倾，腰椎负荷压力更是增大到 185%。因此，要保护腰椎，就需要有正确的坐姿。如果没有正确的坐姿，即便有再好的人体工学椅也是没有用的。其次，一把舒适的椅子能够在我们办公时帮助我们坐得更舒适。

如何选购人体工学椅？有哪些注意事项？

并不是随便一把椅子都能被称作“人体工学椅”。如图所示，人体工学椅与普通电脑椅子存在很大区别。普通电脑椅通常较为简单，没有腰靠和头枕，并且不能调节椅背角度。人体工学椅可以调节椅子的高度。它的靠背很舒适，能够与人体坐姿的脊柱曲线相契合。这样就能起到有效承托脊椎的作用。并且它还可以根据每个人的身高差异，调节到最舒适的角度。

那么我们在选购人体工学椅需要注意哪些细节，如下：

首先要确保安全性，在选购品牌时不要选杂牌，因为杂牌容易出现品质不过关的情况。其次是舒适型，每个品牌都有其自身的特点，我们可以根据自己的预算来确定品牌，然后在这些确定的品牌中选出适合自己的椅子就可以了。另外，我们在购买人体工学椅子时需要注意以下几点。

坐垫应该有弹性，坐上去会微微下陷，这样能适应屁股曲线，起到承托作用。

升降是需要重点考虑的一个方面，它和安全有着紧密的联系。控制升降的部位为气压杆/气弹簧，对于这个部位的最低要求是必须要有 SGS 认证。

底盘与气杆相连接。在材料选择方面，不锈钢或者铝合金较为优越，并且能使安全性更高。

伸缩脚踏：这个功能能让午休变得更舒服，是个加分项！

腰枕和头枕很重要，它可以多角度调节，还能升降。因为每个人的身材和身高不同，可调节就能保证调节到适合自己的舒适坐姿。

我研究了十几款人体工学椅，然后从这些椅子中挑选出了性价比比较高的几款，接着做了一个表格来进行对比，大家可以参考一下。

人体工学椅品牌推荐

入门级别人体工学椅，预算1000以内

1、西昊M57人体工学椅

测评显示，弧形立体腰撑能够进行上下调节以及前后调节，能够适应不同身高体型的人群。头枕可以上下旋转，也可以左右旋转 45 度，后仰角度在 110 度到 126 度之间。西昊 M57 是一把具备全面功能的椅子。平时久坐在桌前的人，要是在意自己的腰背支撑以及坐姿的话，要是不缺预算，就可以入手一把来试试。人体工学椅和传统电脑椅相比，确实不是在做样子。它凭借着腰部的设计、坐垫的角度设计，还有各种各样繁多的角度调节，确实能够更好地适配更多人的体型和不同的坐姿。

2、永艺双背联动人体工学椅

测评：永艺是一个上市公司的品牌。爆火的人体工学椅是他们的招牌产品之一。推荐的这款椅子，其最大的特色是家的“双背联动”。头枕是加宽加大的，腰靠也是加宽加大的。非常适合身材高大的消费者，也非常适合比较胖点的消费者。

3、京东京造Z15

测评：这是一把入门级别的人体工学椅。这个价格下，它的性价比很高。它的椅框是黑色的，网布是灰色的，非常容易打理。夏天时，它非常透气，采用了三防复合面料。它还采用了支撑型人体工学，有双曲线支撑腰托，久坐也不会累。它的高度可以调节，并且严格按照美国标准检测，质量可靠。预算不多的话，可以考虑这款椅子。它的缺点是没有脚踏，扶手也不可调节。

预算1000-2000元左右

4、网易严选人体工学椅

测评表明：老罗进行了推荐，其评价和口碑都较为良好，外观也较为好看。在双十一以及大促时间，价格处于全年最低，若有需要可以考虑入手。它最大的特色在于后仰角度能达到 135°，并且配备了可拉伸的伸缩脚踏，对于在办公室有午休需求的人而言是非常友好的，强烈推荐！

5、保友金卓B高配版

测评：保友是一家老牌国产人体工学椅厂家。他家生产的椅子价格相对较高。不过，其功能较为齐全。属于那种一分价钱一分货的类型。它的最大特点是宣称“7D 坐感，10 区支撑”。这款产品有上下双背设计，腰部靠背的弧度较为突出，并且具有自动弹性。两片靠背中间由扭力弹簧连接，当向后靠时，能够根据力度调节开合程度，这样就能分散上半身对腰部的集中压力。在左右移动时，它也能跟随腰背部。如果需要高配且有预算价格的话，可以考虑这款产品。

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