很多人会将跑步当作自己的锻炼方式。跑步在诸多场合都可以进行，极为方便。坚持跑步两个月对身体会产生何种影响呢？接下来就和大家讲讲。

很多人会把跑步当作锻炼身体的方式之一。平时能在广场或学校跑道上跑步。所以说跑步是运动场地较多的运动之一，在很多地方都能进行。我们在路上常能看到夜跑或晨跑的人，他们装备简单，只需一套运动服和一条毛巾就能开始跑步。有些人是因为想要减肥才选择跑步的。因此，接下来给大家讲讲跑步两个月后的脸部对比情况。

一、跑步两个月对比情况会是如何的

网上有不少通过跑步锻炼成功瘦身的。大家常能看到对比图片。坚持两个月跑步后，前后差别明显。没跑之前，脸上脂肪较多，脸色和精神状态都不佳。但坚持跑完后，脸明显瘦了很多，精神面貌也好了不少，看上去神采奕奕。所以说，坚持跑步锻炼对一个人的整体改变很大。

二、跑步对身体有什么影响

跑步对身体益处颇多。平时跑步时我们会注视远方，这对眼镜是很好的放松方式，长期坚持能提升视力。跑步要求身子挺直，对脊椎、颈部肌肉是很好的放松方式，且对身体塑形效果很好。跑步可以促进血液循环，可以让自己体内新陈代谢加快排放。

其实跑步对身体的益处有很多。每个人都应当养成锻炼身体的习惯，要定期让自己的身体进行排毒。