健康是人生的底色，从身边的故事说起

昨天我路过商场的福利彩票店。在那里，我看到了陌生的服务人员。于是，我随口说了一句：“又换人了啊……”

那个女的之前生病了，听闻是得了癌症，正在家中进行化疗，头发都已经掉光了……同事如此回答道。

我发出惊讶的声音，“这么突然啊，真的完全没想到她会这样，她年纪才那么小呢！唉……”

我记得以前路过她店面时会跟她打招呼。有一回，我看到她在数券，接着我开玩笑说：“这里面哪张是 100 万的呀？……”

她总是微微着笑着。

没笑到，一个春节过去了，居然发生了这样的事情，并且就在身边。感慨灾难降临到一个人身上时，连个招呼都不会打。

我和她没有什么交集。听到这样的事情后，我为她感到惋惜，也感到无奈。希望她能积极治疗，从而战胜病魔。

听到这件事，我想了很久。这件事让我对人生有了诸多感悟。无论什么事情，都有其原因。就像生病，肯定是一些不良因素导致了这种结局。

01 要有好的情绪

我们常听到这样的话：“世界上90%的疾病都来源于生气。”

好的情绪对人的身体健康极为重要。每一个人的脸上都清晰地写着情绪的好坏。坏情绪的人面容总是阴暗的，好情绪的人面容总是阳光的。

人生中的相遇与经历，是命中注定的，无法逃避。无论是好的还是坏的，都要积极去面对，因为它们是我们人生的一部分。

不管结果如何，这都是对我们的一次教育。它让我们明白，什么样的人应当敬而远之，什么样的事情应该点到即止。

一切发生的事情，都是我们独特的人生体验罢了，无需过于在意。过往的事情已然过去，就别再让它持续地损耗自己。

我们改变不了任何人，我们只能改变自己。

从现在起，要积极地面对每一个日子。要保持情绪的稳定。生活原本能够呈现出丰富多彩的样子。虽然偶尔会有阴天的时候。但最终总会迎来雨过天晴的时刻。

02 要有好的生活方式

不良的生活方式会对我们的身心健康造成严重影响。例如，长期熬夜玩手机，不吃早餐和晚餐，喝冷饮，吃外卖，吃零食，长时间久坐等。这些事情很多人都在做，仿佛已经成为了一种常态。

短期或许不会有什么情况，但若长期如此，身体就会出现异样。那些不正常吃饭的人，肠胃会感到不舒服；那些胡吃海喝的人，会变得肥胖没有底线；那些熬夜的人，大多会有黑眼圈且精神不振，大白天也总是哈欠连连。处于这样的状态，又怎么能够好好地工作和学习呢？这岂不是在浪费一天的美好时光……

我们应当认真审视自身，去查看自身存在哪些不良的生活习惯，然后一件一件地进行改正，如此便是在为自身的身心健康“种下善因”，其结果就是我们能够拥有一个良好的身体，进而可以去享受美好的生活。

所以，你要好好地对自己进行分析。同时，要积极地去改变生活方式。这样，你就会发现那个不一样的自己，以及更加精彩的人生。

03 要有好的人生目标

人活着就应当有追求，不能在睁眼时糊里糊涂地度过一天。人的生命是很有限的，确实是过一天就少一天，你无法知晓哪一天会被无情地终结。

每个人在某方面都具备“天选之人”的先天条件。将其挖掘出来，然后用心去做，你就肯定能够超越那些只是想做而没有行动的人。

把它当作你的人生使命，每天都让自己增长本领，目的就是为了去完成它。因为有这个使命在牵引着你，所以你根本就没有时间和心情去关注其他的人和事。我认为，那些烂人烂事是不会去找一个正在忙碌的人的。

你每天都沉浸于自己的使命里，每分每秒都属于你，你身上的每个细胞都在活跃，它为你提供着无尽的想象力和能量。

人原本就具备一切，无需向外索取。求人不如求自己，连菩萨都依靠自己，我们更应如此。静下心来，从内去寻求，我们所应认识的不是权贵，而是自己。

写在最后

这件事给我带来很大触动，让我不由自主地思考了很多，这也是一次对我的自我教育。人活着并非易事，应当好好地享受生活。身体健康是根本所在，是创造非凡人生的基础。基于此，我们应该拥有好的情绪、好的生活方式以及人生使命。

健康是人生的底色，情绪是描绘这幅画的笔触之一，生活方式是描绘这幅画的笔触之一，目标也是描绘这幅画的笔触之一。

让我们一起祝愿这位朋友战胜病魔，早日康复。

刘孟浩

2025年2月26日清晨