全文字数：1366

阅读时间：约5分钟

【心理关爱】第161篇文章

每周一读，关爱金融职工心理健康。

在古代，有“士别三日，当刮目相待”这样一句话。在现代工作生活里，有时我们能发现类似的情形。比如，有一位很久没见的朋友，他以前不擅长与人交往，然而最近见面时，你觉得他谈吐很不寻常，你或许会忘掉他曾经沉默且木讷的样子。

近因效应

以上情况，或许是受到了近因效应的作用。1957 年，美国的心理学家卢琴斯依据实验，首次提出了近因效应这一概念。该概念指的是，在存在两个或两个以上意义不同的刺激物依次出现的情境中，印象形成的关键因素是后来新出现的刺激物。也就是说，在交往过程里，我们对他人最新的认知占据了主要地位，从而掩盖了以往对他人形成的评价。

近因效应揭示了人们看待问题的普遍现象，最近一次的印象最为深刻，且强调现在而非过去。我们不能总是以固有的眼光看待别人，因为别人也会发生变化。不论过去别人如何看待我们，只要把当下做好，就能让别人对我们刮目相看。

适合近因效应的场景

从心理学角度而言，心理较为开放且灵活的人，他们受近因效应的影响会比较大；而心理始终保持高度一致，并且具有稳定倾向的人，受近因效应的影响则较小。

从人际关系的角度来看，陌生人之间，近因效应对他们的影响比较小。然而，熟人之间，特别是那些不常常见面的熟人，近因效应对他们的影响就比较大。

新人面试时，由于面试双方是首次接触的陌生人，尚未出现多个刺激物，所以近因效应的影响较小；入职以后，同事之间的印象不断累积和叠加，当多个刺激物出现时，近因效应便开始发挥作用。

利用近因效应

为工作加分

在日常工作里，尤其是在进行工作汇报之时，我们能够把近因效应充分运用起来，从而为自己的工作增添分数，小编给出以下这些建议：

1.先展示问题，再讲成果

每个人的工作能力都有其限度，难免会有一些瑕疵产生。当工作中出现问题时，我们在汇报工作时，能够先阐述不好的方面，使领导的心理期待值稍微降低；接着再讲述工作的成果，这样的转折能够淡化之前的问题，即便你在工作中有着一些小的疏忽，领导也更有可能被你最新的成果所吸引。

2.时间会让工作业绩“折旧”，学会主动汇报工作

每个季度，各部门都需撰写季度总结并汇报相关工作。除常规汇报外，我们能够抓住机会，以时间作为节点，把近期的工作成效以及亮点主动向领导进行汇报。这样做一方面能够加强沟通，增强情感上的连接；另一方面通过复盘，能让领导回忆起你的付出，避免前期的业绩出现“折旧”。

3.将工作量化，具体化

但我们可以尝试将工作进行量化和具体化。请提供需要改写的句子呀，你没有给出具体的内容呢。

4.将工作清单放在明显的位置

小编建议大家列出全部工作清单，将其贴在工位明显位置，像电脑显示器侧面就可以。罗列工作的同时，也是在梳理自身工作内容，这样能让我们更清楚地了解工作目标，知晓需要完成的任务和职责，避免工作出现重复或漏项的情况，并且能让管理者更明确地了解我们的工作安排，以便他们更好地安排其他工作、协调资源。

警惕近因效应

对自我的反噬

近因效应会让人们更注重最新的信息，并且依据这些最新信息来作出判断，同时往往会忽视以往信息所具有的参考价值，进而对问题的整体判断产生影响。

所以在日常工作里，要警惕因为一时的问题，就对全部的事情进行肯定或否定。我们可以进行全面的思考，用清醒的头脑去判断事实的真相，而不是盲目地跟从大众的行为，这样就能得出比较客观的结论。

同样的工作，能做的人有很多，而能清晰向领导汇报工作的人却不多。在竞争激烈的时代，除了具备硬核的技能之外，大家可以用些巧劲来为自己的工作加分。比如在汇报工作时，稍微运用近因效应等技巧，或许就有机会在同事中崭露头角，成就美好的未来。

END

注：本文部分图片来自比格设计

往期推荐