许多人在夏天非常关注健康。更担心想要使用某些饮食方法的人更加关注。那么，夏天有什么美味又健康的汤？今天，本文将在夏季介绍几种美味的健康汤。和它的方法，我希望为您提供一些有效的帮助。

1。汤

成分：准备400克丝瓜和100克氯豆豆。

调味料：1茶匙盐（5克）。

方法：1。剥丝瓜并将其切成滚筒。 2。在锅中放一点油，然后将叶绿素倒一会儿； 3。将权藤放在锅中；煮熟后，将其放入适当量的盐中。

汤的营养作用：1。吸气性血液疾病：丝瓜中的维生素C含量很高，可用于预防半滴性和防止各种维生素C缺乏症。 2。大脑健康的美：由于丝瓜中维生素B的含量高，它有利于儿童的大脑发育以及中间和老年人的大脑健康；丝瓜葡萄茎的果汁具有维持皮肤弹性的特殊功能。影响。 3。抗病毒和抗过敏：权法饼提取物对脑炎病毒的B型具有重大的预防作用。它还在丝瓜组织培养溶液中提取抗过敏性物质，可以发挥一定的抗过敏性过敏作用。

第二，绿色蔬菜豆腐汤

成分：准备一百克绿色，200克豆腐，1茶匙（5ml），1/2茶匙（3克）的盐。

实践：

1。先洗蔬菜，将其撕成小块，洗豆腐并在洗涤后切条； 5。放入适当量的盐和煮。蔬菜豆腐汤可以开胃肠，夏季的消费可以减少热量。

第三，蘑菇和蔬菜汤

成分：4种蘑菇，4种蔬菜，1只虾皮，2茶匙油（10ml），1/2茶匙盐（3克）和1/2茶匙（3克）。

实践：

1。浸泡虾皮，洗涤后洗涤蘑菇，洗涤果岭并使用以后使用；虾皮； 6。当您从锅里出来时，倒入调味料。该疗法可以增强胃和开胃的作用。

第四，虾冬甜汤

成分：10克虾，200克冬瓜，1/2茶匙盐（3克），1/2茶匙胡椒粉（3克），1茶匙（5ml）。

实践：

1。洗虾并将其浸泡在水中； 2。洗瓜后，切成薄片； 3。在锅中放一点油，然后在冬甜片中炒；放浸泡的虾； 6。燃烧汤后，将适当量的盐和胡椒粉加入，并加一点香菜。频繁的消费可以使您的食欲大。

五，鱼切成薄片的豆汤

成分：100克鱼片，50克宽豆。

实践：

1。鱼类部分中的一块鱼片； 2。去除鱼皮并将其切成片； 3。使用少量烹饪葡萄酒，盐和水淀粉；

5。将水煮沸并加入鱼片； 6。放入宽阔的豆子； 7.取下浮子的末端，加入一点盐。鱼切成薄片的豆汤可以补充钙。

六，番茄蛋汤

成分：1番茄，2个鸡蛋，5克绿洋葱，2茶匙（10ml），1/2茶匙盐（3克）。

实践：

1。西红柿，鸡蛋，葱，洗净并放在一边； 2。将西红柿切成卷刀，撒鸡蛋，切成洋葱； 3。将油放入锅中，倒入洋葱；进入适量的沸水； 6。最后，取鸡蛋，撒上绿洋葱和盐。番茄蛋汤可以开火和食欲。

上面引入的几种汤更美味，夏季喝酒具有一定的健康作用。您通常可以喝更多这样的汤。开胃，胃和胃的影响仍然对人类健康有益。