如果您跳1,000个打开并关闭，可以消耗多少卡路里？

我之前已经分享了“进行100次跳跃消耗了多少卡路里，您知道吗？》本文说，100次跳到100个开放和关闭的卡路里消耗20卡路里。然后，进行1,000次开始，跳高将消耗200卡路里的卡路里。

跳到1000个开放和关闭需要多长时间？

开放和关闭的1,000次跳跃相当于20分钟的跑步。通常，以6-10公里/小时的速度慢跑将在25分钟内燃烧218卡路里。如果您以4-6公里/小时的速度行走，则需要45分钟才能燃烧200卡路里。但是，每个人燃烧的卡路里都不同，这主要取决于您的体重，年龄和性别等其他因素。

您可以每月跳1,000次减掉10磅吗？

如果您每天跳1,000次，上述消耗200卡路里。一个月30天，它消耗6,000卡路里。我之前分享的是：“ 1克脂肪，蛋白质和碳水化合物可以产生多少卡路里？ 667克脂肪在理论上可能会损失，相当于1.3公斤的脂肪，如果您在一个月内持续1000次跳跃1000次，如果您想在一个月内减掉10公斤，则无法减肥。请单击以阅读“网民问题：如何在一个月内损失10公斤肉？ “本文。

哪个更好，1000跳或1000跳？

“跳过1,000绳时，我可以消耗多少卡路里？跳过绳索时最有可能损失哪一部分？》本文说，1,000条跳绳会消耗170卡路里。卡路里，因此就脂肪燃烧效果而言，开放和近距离的1,000次跳跃比绳索上的1,000次跳跃。