众所周知，肾脏是人体的重要器官之一。它不仅负责排泄废物，而且还参与了重要功能的调节，例如水电解质平衡，酸碱平衡和血压控制。因此，肾功能不足实际上是指肾功能不足，这会导致体内一系列症状，包括疲劳，腰部和腿部弱，头晕，失眠等。

但是，腰痛不一定是由于肾脏缺乏症引起的，而是其他原因也可能引起的。当腰部不到10分钟后开始感到疼痛时，我们应该注意以下可能性。

首先，过度的力可能是背痛的原因之一。在进行重度体育锻炼时，如果姿势不正确或力太大，它将增加腰部的负担，从而导致腰部酸痛。因此，建议在进行体育活动时要注意纠正运动和技术以最大程度地减少对腰部的损害。

其次，缺乏运动也可能导致背痛。长期坐着会导致腰部肌肉疲劳和血液循环不良，这会导致腰部疼痛。如果您缺乏日常生活中的运动，那么您的肌肉力量和灵活性就会很差，当您进行体育锻炼时，您一定会感到疼痛。因此，为了防止腰酸，我们应该保持适当的运动以增加腰部的力量和柔韧性。

此外，背痛也可能与过度的体育锻炼和疲劳有关。当我们长时间进行体力劳动或过度劳累时，肌肉疲劳和炎症反应会导致背痛。目前，及时休息和放松的肌肉是缓解背痛的有效方法。

此外，腰围酸痛也可能是由腰椎间盘突出症等疾病引起的。腰椎间盘突出症是指腰椎之间的软骨突出，这会压缩周围神经并引起下肢腰部酸痛和放射性疼痛。如果腰部疼痛并且腿部伴有疼痛或麻木，建议及时去医院检查病因并提供目标治疗。

最后，如果腰部疼痛持续很长时间，并伴有其他不适症状，例如尿液频繁，尿液量异常，腹部张力等，则有必要考虑是否是由肾脏缺乏症引起的。肾脏缺乏症可以表现为肾功能不足，这会导致一系列症状，包括腰部疼痛。目前，您应该及时去医院检查，以便清楚诊断并进行相应的治疗方法。

简而言之，经过不到10分钟的身体工作，您的腰部将开始变得酸痛，这不一定是由于肾脏缺乏症引起的。这可能是由于姿势不正确，缺乏运动，过度疲劳和腰椎椎间盘突出造成的。因此，当出现腰痛症状时，我们应该更加关注身体状况，并及时采取相应的措施，例如保持正确的姿势，适当的运动，休息和放松肌肉等，以减轻背痛的不适感。对于腰痛和其他异常症状的情况，您还应考虑寻求医疗并接受专业诊断和治疗。