食物简介

用英语的火力水果，其真名是绿色的火龙果和红色的火龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果富含营养，功能独特。它含有植物性的白蛋白和花色苷，在普通植物中很少见，富含维生素和水溶性饮食纤维。火龙果树是仙人掌科的三角形植物。它原产于中美洲的热带沙漠地区，例如巴西和墨西哥。它是典型的热带植物。火龙果是一种从东南亚到台湾引入的植物，然后由台湾改善，在海南省和广西，广东和中国南部大陆南部的其他地方进行种植。火龙果以肉质鳞片的名字命名，类似于龙的外鳞。当她光滑而巨大的花朵绽放时，香水会散发出来。当观看盆栽植物使人们感到吉祥，因此也称为“吉祥的水果”。

营养价值

1。火龙果中的花色苷含量相对较高，尤其是各种红肉。花色苷是具有明显疗效的抗氧化剂，可以有效预防血管硬化症，从而防止由心脏病发作和血块形成引起的中风。它还可以与自由基作斗争并有效地抗衰老；它还可以改善预防脑细胞变性并抑制痴呆的发生。

2.火龙果丰富植物以植物的白蛋白，在一般水果和蔬菜中很少见。这种活跃的白蛋白将自动与人体中的重金属离子结合，并通过排泄系统将其排除在体内，从而产生排毒效果。此外，白蛋白还对胃壁具有保护作用。

3.火龙果富含维生素C可用于美白皮肤，并富含水溶性饮食纤维，可以减轻体重，降低血糖，滋润肠子并预防结直肠癌。

4。火车水果中的铁含量高于普通水果。铁是血红蛋白和其他铁物质的产生中必不可少的元素。摄入适当数量的铁也可以预防贫血。

可食用的效果

1。抗衰老：它具有抗氧化剂，无抗自由基和抗衰老作用，还抑制脑细胞变性并预防痴呆症。

2。保护胃粘膜：基于植物的白蛋白也对胃壁具有保护作用。

3。美白皮肤：消除氧气自由基，并具有美白皮肤的作用。

4。有助于消除毒素：它具有减肥，降低胆固醇，润湿肠和预防结直肠癌的作用。

5。防止便秘，促进眼保健，增加骨密度，有助于细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎和角度的口腔炎。

6.促进消化：火龙果中的芝麻形种子具有促进胃肠道消化的作用。

适用组

它是一般人群可食用的。

禁忌人

糖尿病患者少吃；宪法弱的妇女不应吃太多。

购买提示

1。看一下火龙果的颜色：红色水果的表面变红，火龙果越好。绿色部分应该是明亮的，否则它会变黄，并表明火龙果不是新鲜的。

2。权衡火车水果的重量：选择一条火龙果时，您应该更称重它，再捡起几个，然后选择最重的火果。这是多汁的，充满了肉，非常美味。

3。根据火龙果的形状：选择火龙果时，请选择胖胖的胖和较短的水果，不要选择薄且长长的。这种东西不是甜的，水分较少，也不美味。

4。根据火龙果的成熟程度：不要选择成熟或太生的，这不是美味的。您可以用手轻轻捏住它并按下它。如果非常柔软，则意味着火龙果已经成熟。如果它非常困难并且不能按下，则意味着火龙果仍然很原始。选择具有适度柔软和硬度的最佳选择。

5。看一下火龙果的皮肤的光滑度：选择火龙果时，如果皮肤更光滑，它的鲜味就会越来越多，肉就会越好。

6.看一下火龙果的根：在选择火龙果之前，请仔细观察其根部是否腐烂。新鲜和美味的火龙果的根源不应该腐烂。