竹子外的三个或两个桃花花，

春河很温暖，鸭子是先知。

芦苇芽中充满了tran静脉的，

那是河豚即将上场的时候。

在春季，竹芽，胖鸭子，野蔬菜，河豚鱼... Su 的七个字符唤起了人们对春季食物的期望！是的，在一切复兴的美丽季节，都隐藏着许多令人耳目一新的时令美味佳肴！

美味的春季蔬菜

春季竹芽

在春雨的营养下，春季的山区和田野迅速生长。一一挖出后，逐层剥离，搅拌或煮熟或煮沸，它变成了春季桌上的必备菜肴。

香槟

春季餐桌上的餐桌上如何缺少中国香调的身影？这种具有浓香气的新鲜和嫩的成分不仅富含营养，而且还具有一种可以匹配任何成分的多功能成分。

马齿苋

作为在春季无法错过的美味野生蔬菜之一，无论是油炸还是冷，营养的皮肤是无尽的。

牧羊人的素食主义者

没有牧羊人钱包的春季餐桌不能称为春季餐桌。牧羊人的钱包是春季野生蔬菜中最营养的菜肴。无论是用饺子包裹，卷成春卷，还是与虾的“春季会议”，都可以使人们感到兴奋。毕竟，只有当牧羊人的钱包的气味充满了嘴时，我们才能确保一切复兴的春天真正到来了！

春季季节性水果

春季的气候正在发生变化，如果您不关注，您会感冒或咳嗽。适当吃一些季节性水果可以补充身体所需的营养并改善人体的免疫力！

樱桃

樱桃被称为“春季水果的第一分支”。果实浓稠，美味多汁，富含营养，并具有特别出色的铁含量。樱桃有鲜红色，深红色和浅红色。选择时，最好选择最甜的深红色。此外，尺寸越大，果子在果茎的位置越甜。

具有甜味，富含胡萝卜素和多种维生素，可以滋润肺部并缓解咳嗽。一般而言，带有五星级腹部按钮的会更美味。另外，水果非常脆弱。选择和运输时必须轻轻地服用它，以避免损坏。

草莓

富含维生素C的草莓也是春季的季节性水果之一。一个好的草莓具有均匀的外观和天然的鲜红色，并且在根叶子上有一个淡白色的小圆圈。不要选择变形，特别是大，尤其是红色的草莓。

美味的春季肉

在谈论了这么多蔬菜和水果之后，喜欢吃肉的朋友一定很生气：即使春天是一种长期的植物疯狂，我们如何没有肉的“食物伴侣”！不要急躁，让我们给你肉！

鸭子

春天是鸭子最有效的季节。更重要的是，鸭肉具有很高的营养价值，并且含有诸如蛋白质，脂肪，维生素B，维生素E.鸭肉等营养素。

鸭子可以制作各种美味的菜肴，无论您如何烹饪，它都会味道美味！在重庆中，美食家的最爱是炖鸭，烤鸭，姜汁燃烧的鸭子，啤酒烤鸭等。

春季特色食品

除蔬菜，肉和水果外，春季食品清单上还有几种非常特殊的季节性美味佳肴。

春蛋糕/春卷

春蛋糕是传统的中国美味佳肴，自古以来春季开始时就有一种习惯。使用面粉并制作一块面包，包裹一些新鲜的春季蔬菜，例如牧羊人的钱包，春季竹芽，细香葱或蒸或炸，然后将它们浸入一些甜酱或辣酱中。真的很美味！

青久

通常，通过选择季节性的露天制作绿色米饭饺子制成新鲜的绿色果汁，将它们混合成包裹在各种馅料中的粘性米饭饺子中，然后蒸。准备好的绿色球味道甜美，香，柔软和美味。咬一刻的那一刻，它有一片淡淡的穆努特叶子，非常美味。

尽管青久的外观是相同的绿色 +圆形，但似乎没有吸引力。实际上，真正使人唾液的是填充绿色饺子，豆糊，蛋黄，肉牙，莲花酱...

但是，无论绿色饺子多么美味，都不要吃太多！毕竟，糯米是甜和油腻的。饮食过多会导致胃和肠道消化不良。

春茶

打开门的七件事：柴火，大米，油，盐，酱汁，醋和茶。春天也是一段美味的茶。特别是随着春雨而生长的绿茶绝对是春天的“茶代表”。在吃青的时，一杯透明的春季茶可以缓解青久带来的甜味。

一口饺子和茶，坐在庭院里听春雨，感觉到春天的微风在你的脸上吹来...不像一幅画吗？

春粥

这是一些最好的春季粥食谱，您可以根据自己的身体状况进行选择。

沃尔夫伯里山药粥

成分：20克狼，100-200克新鲜山药，50克大米和适当量的红糖。

方法：将大米浸入水中半小时。清洗新鲜的山药，去皮并切成小块。将浸泡过的米饭放入锅中，并加入适当的水煮沸。更换热量，并加入棉莓和山药碎片以制作粥。最后添加适当数量的红糖。

功能：调解肝脏和肾脏，滋养本质和血液，用于阴流。

华丽的发酵粥

成分：15克栗子，10克 和适当数量的大米。

方法：捣碎栗子和小孔，加入适当的水，煮至柔软并腐烂，加入清洁的米饭，然后将其煮成粥中。

功能：调解肾脏并填充本质，打开水并促进水，并用于肾脏缺乏和弱的气，排尿困难，水肿和浑浊的尿液。

人参

成分：3-5克人参或15-30克，15-20克 ，5克姜和100克米饭。

方法：首先将人参或海豚，生姜和切成薄片，将其浸泡半小时，将药品榨汁，然后用米饭煮入粥中的药汁。

功能：为了滋养气体并补充缺乏症，增强脾脏和滋养胃，适合身体疲弱，疲劳和食欲不佳的人。

注意：人参不应用于高血压的人。在使用过程中不要同时服用萝卜，以避免减少人参的治疗作用。

阿斯托拉素粥

成分：30克阿和100克大米。

方法：用10倍清洁水浸泡半小时，用水煮沸，中火煮沸30分钟，然后将药品汁倒一会儿。加入等量的水煮沸并煮15分钟。再次倒入药物果汁，将两种煮沸的药品果汁放在一起，加入约100克米饭，然后将其煮入粥中。

功能：补充气体并产生血液，用于减少气体和懒惰。

山药粥

食品成分：45-60克山药片或100-200克新鲜山药，100克米饭。

方法：清洗山药片或新鲜的山药，去皮并切成小块，然后将它们与米饭一起煮熟以制作粥。

功能：调解脾脏和胃，增强肌肉和骨骼，并用于弱脾和胃和弱吸收气质。

核桃

成分：25克核桃，25克 ，30克大米和适当量的糖。

方法：将核桃仁，米饭煮沸，用水将其煮成稀饭，倒入碎的小菜，搅拌均匀，然后加入适当的糖。

功能：滋养脾脏并去除潮湿，调解肾脏和巩固本质，并用于老年人中的弱和弱。

小麦粥

成分：30-60克小麦，60克大米和5个日期。

方法：清洗小麦，加水并煮熟，取出小麦并取汁，然后加入米饭和朱孔将其煮成粥。

功能：滋养思想，停止出汗缺乏症，并滋养脾脏和胃。它用于缺乏心脏气质，心pit，pal，失眠，自发汗水，夜汗和腹泻缺乏症状。

哦，天哪，仅仅算上了这个简单的事情，唾液倾向于涌出！

据说食物和爱情不能失望。

如果您错过这些美味佳肴，您将错过春天。你还在等什么？