快速检查一下！您的日常生活中是否有这样的症状，例如长期背痛，腿部麻木和僵硬等，您应该注意腰椎椎间盘！特别警惕腰椎间盘突出症！

腰椎间盘突出症（称为腰椎综合征）是一种非常常见的骨科疾病。它主要是腰椎间盘的退化性变化，它刺激和压缩神经组织很长时间，然后引起一系列的身体不适，包括腰痛，排尿和肠运动障碍，下肢，，等麻木等。

您需要注意的是，并非所有患有腰椎间盘突出症的患者都会经历腰痛，这也可能表现为腿部疼痛，并且在活动期间症状最为明显。腰部运动范围有限；如果您在行走时容易lim，则应注意自我检查！

根据不同类型的腰椎间盘突出症，需要不同的诊断和治疗方法。例如，椎间盘突出型是指髓核与环形纤维纤维裂裂的突出。如果在这种情况下，会有反复的疼痛甚至是难以忍受的水平，建议每个人都与医生合作进行有针对性的手术治疗。随着疾病的发展，它也可能影响患者的日常自我保健水平；

在偏心型中，牙髓核与纤维化环的弱部分突出。由于纤维化环不会破裂，因此，主体医师经常采用保守治疗，直到患者的症状缓解或缓解为止；

对于脱垂类型，乳头核穿刺的核穿刺，通常进行手术治疗。对于自由类型，这也是因为核核细胞核已进入脊柱管，并完全从椎间盘上脱离，这也需要手术治疗。

但是，从目前患有腰椎椎间盘突出的人群中，大多数患者可以通过保守治疗来缓解病情。但是，重要的是要注意，如果您不关注改善自己的不良生活方式，那么您仍然有复发的风险。

因此，对于患有腰椎间盘突出症的人来说，他们应该运动更多还是躺下？

对于某些腰椎椎间盘突出症的患者，由于椎间盘是支撑体重的目的，因此更容易降低椎间盘的压力并放松脊柱，从而消除神经组织的肿胀等。这也是一种保守的治疗方法。

换句话说，在疾病开始时，建议患有腰椎椎间盘突出的人会降低。如果病情改善或没有其他疼痛，他们可以遵循医生的建议进行一些康复训练，例如适当的有氧运动，步行，游泳，跳过绳，跑步等。

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