学校在不知不觉中开始。所有成立学校的新生都需要进行大学的第一届军事训练课。军事训练运动不是标准的，将招募讲师的责任，因此学生会抱怨并说教师被扭曲。但是这些动作是标准的，实际上是非常充实的。是否不熟悉运行步骤都没关系。来看看我们的写作。下面的编辑为您带来了好处，并概述了为您提供跑步和踩踏动作的关键点。请耐心阅读以下内容。我相信您会突然意识到您将在军事训练中受到赞扬。

跑步

密码：跑步行程。

要点：当听取预订时，用双手快速握紧拳头（卷曲四个手指，将拇指放在食指的第一个关节和中指的第二部分）上，并将腰部抬高，腰部与皮带相同，拳头的心脏向内朝内，并稍微靠近肘部。听到运动顺序时，上身会稍微向前倾斜，腿略微弯曲。同时，左脚使用右脚的推力跳出约85厘米。前脚首先撞到地面，身体的重心向前移动，右脚遵循此方法。手臂自然向前和向后摆动。向前挥动手臂时，上臂略微直，肘部略平平，前臂向内略微闭合。两个拳头的内侧距离扣约5厘米。向后摆动手臂时，拳头略有笔直。旅行速度为每分钟170-180步。步

停止密码：步骤 - go。

旅途中的密码：步骤。

关键点：脚在地面上上下倾斜（抬起时，脚趾自然会下垂，离地面约15厘米；掉下来约15厘米；前脚首先撞到地面），首先撞到地面），保持上身的伸直，并在步骤或跑步和挥杆中挥舞手臂。踩踏时，听到“向前”的命令，继续踩踏2步，然后更改为阶梯或运行。

运动之间移动的方法

连续逐渐跑，向右行驶（左）

密码：右转（左） - 去。关键点：跑步时，左（右）脚向前迈出了一半（跑步，继续行驶2个步骤，然后是前半步），脚趾向右（左）约45度，将身体向右（左）90度转动，左侧（左）脚不旋转（左（左）脚），右（左）脚不旋转，而不是右（左）脚。向右转（左）中途，然后按键向右转（左），转动45度。

一步一步，向后跑

密码：回头 - go。关键点：左脚大约向前迈出大约一半的一步（在跑步时，继续行驶2个步骤，然后向前半走），脚趾向右大约45度，然后向后向后移动180度，将两脚作为轴的前脚作为轴，然后向后向后移动180度，并根据原始的步骤在新的方向上移出左脚。旋转时，保持旅行的节奏，用手臂自然挥舞，不要向外张开；您的腿自然是笔直的，上半身保持直立。

我在上面向您介绍了很多。军事训练中的两个最困难的联系已经解决，军事训练没有压力。运行和步进运动的关键点，以及运动之间的相互转换。看到您的同学将无法以简单的学者教导他们，最好是受欢迎。人们互相帮助。如果您帮助他人，其他地方肯定会在其他地方为您提供帮助。