1965年，世界上第一个家庭跑步机出生于北欧芬兰的迪内利（ ），设计师根据速度颠簸的原则进行了更改。这个跑步机的天生是代表现代意义上真正的家庭跑步机，欧美国家的人们开始接受在家跑步。

跑步机有很多好处，例如：

告别肿的数字：跑步确实是减肥，每分钟燃烧的卡路里比其他练习的最佳方法。

防止您的骨头和肌肉恶化：我们坐在监测器前长时间，使我们的骨骼越来越脆弱。长期的定期运动将使您的骨骼保持健康。

椭圆机（）是一种心肺健身运动训练工具。

椭圆机的运动型类型类似于越野滑雪（ - ），尽管椭圆机是在短时间内设计的，但由于受到公众的喜爱，它的发展迅速。

椭圆机的好处如下：

对膝盖没有伤害：椭圆机的运动轨迹是椭圆形的形状，没有冲击，膝盖的伤害较小。

低噪声：椭圆机的运行平稳，没有噪音，并且适合在房屋的声音绝缘效果不是很好的情况下使用。

易于操作：椭圆机易于使用，即使从未使用过，也易于使用。

良好的运动效果：椭圆机可以动员人体的大部分肌肉参加运动。如果您继续运动，脂肪燃烧效果将非常好。

从两种设备的原理来看，跑步机将是一个更好的体重减轻的人。

推荐的高质量跑步机：

1。

2。在-中制造

3。Mi家族

出色的椭圆机建议

1，Qiao Shan

2，格里特

3。保持