拉巴粥对中医的饮食疗法影响

【拉巴节习俗】

拉巴节是每年第十二个月历的第八天。

Laba ，也被称为“七个宝藏和五种口味粥”，“佛陀”，“家庭大米”等，是由多种成分制成的粥。 Laba 的最早书面记录是在Song 中记录的。南部歌曲王朝的吴Zimu记录在“ lu”中：“在本月的第八天，这座寺庙被称为Laba。和其他寺庙，都有五个辣椒，称为Laba 。”在我国喝酒的历史已经超过一千年了。在Laba Day，Laba 是在法庭，寺庙或人民家中制造的。在清朝中，饮用Laba 的习俗更加受欢迎。

【传统中医中“拉巴节”的传统疗法概念]

Laba 实际上反映了中国人民对饮食疗法的看法。在干燥和低温的冬季吃一碗蒸的拉巴粥，既美味又营养。

清朝的营养学家Cao 撰写的“ Book”说，Laba 可以调节营养，易于吸收。这是饮食疗法的好产品。它具有协调胃，滋养脾脏，滋养心脏，清除肺部，使肾脏受益，使肝脏受益，消除渴望，改善视力，轻松的肠道运动并平静下来的效果。

让我们看一下中医专家对Laba 的看法：

谷物：米饭，粘性米，燕麦和涂料种子，以滋养中间和滋养气。水稻含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁和其他成分。它具有滋养中间和滋养气的功能，滋养脾脏和胃，使五个内部器官协调，消除了不安和震撼的渴求，并受益于本质。

粘性大米具有加热脾脏并补充气的作用，适合脾脏和胃功能低下的人。它对缺乏，冷，腹泻，缺乏，口渴和排尿困难具有一定的辅助治疗作用。

传统中药认为，浓汤的作用是增强脾脏，滋养肺部，清除热量和渗出潮湿。定期食用也可对慢性肠炎，消化不良和其他症状有效。富含饮食纤维的粘质种子具有预防高脂血症，高血压，中风和心血管疾病的作用。

黑米含有多种维生素和营养素，例如锌，铁和硒。传统中药认为黑米可以滋养阴和肾脏，改善视力并促进血液循环。

燕麦具有降低血液胆固醇浓度的作用。吃燕麦可以降低血糖水平的增加。将燕麦添加到碳水化合物中可以抑制血糖水平的升高。因此，结合心血管疾病的糖尿病和糖尿病患者可能希望在粥中添加一些燕麦。

豆类：大豆，红豆等，使粥中的蛋白质补充。大豆含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫胺素，硫胺素，核黄素，尼古丁酸等，它们非常营养，并且具有多种医疗保健功能，例如降低血液胆固醇，防止心血管疾病，防止心血管疾病，并抑制各种不症状的象征，并防止各种 ，并抑制各种糖尿病。

红豆含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，烟酸等。中医认为，该产品具有增强脾脏并消除干燥，二甲液液，促进肿胀并促进某些 and 效应，并降低了效果。

黑豆具有较高的蛋白质含量和良好的质量，并且还富含不饱和脂肪酸，钙，铁，胡萝卜素和B族维生素。

绿豆对高血压具有辅助治疗作用。

干果：花生，核桃和其他饮食纤维含量也很高。花生被称为“长寿果实”，具有各种功能，例如滋润肺部，减轻胃，缓解咳嗽，利尿剂并降低牛奶。

核桃仁具有滋养肾脏并吸收气的功能，增强智力和大脑，增强肌肉和骨骼，还可以增强食欲和黑发。核桃仁中含有的维生素E是医学界公认的抗衰老药物。

莲花种子可以滋养气体并增强脾脏。

多边形和岩莓具有延长寿命的作用，并且对血脂的辅助调节作用。对于老年人来说，这是一种很好的饮食疗法。

也是一种良好的饮食疗法，可滋养气和血液，增强脾脏，并对脾脏和胃部弱点，血液缺乏和氯化以及肺部缺乏症具有某些治疗作用。

松子可以滋润心脏和肺部，并调节大肠。栗子可以滋养肾脏和气，并治疗双腿的腰部和弱点。