她是一名抑郁症患者，是研究生的候选人。

她拒绝了emo，在舞蹈中得到了治愈。无论是心态还是身体，她都突破了自己。即使她在黑暗中，她仍然想朝着光明迈进！

她喜欢中国舞蹈，并希望她的舞蹈水平会更加专业，并且可以在世界各地传播中国舞蹈和传统的中国文化。

她是这个问题的受访者-Xia ，是单色中国舞蹈周末教练班的学生。

今天，让我们跟随Shan小的故事，让我们看看这个女孩在学习舞蹈后获得了什么！

，让我先介绍自己！

xxy我的名字叫Xia ，我来自河南省郑州。我今年今年22岁，刚从高中毕业。 4月，我开始在单色中学习中国舞蹈周末教练课，目前我正在准备参加舞蹈课的研究生入学考试。

DS什么时候开始学习舞蹈？你为什么要学习舞蹈？

XXY在半年前研究了单瘤的兴趣类，但后来被中断了。现在，我再次开始学习，因为我需要为研究生入学考试的重新检查主题准备中国人才，所以我选择了中国舞蹈。

另一个原因是，我在大学里患有严重的抑郁症，并通过服药得到了改善，但是由于药物的副作用，我的身体越来越恶化。医生告诉我，我必须通过运动来调节自己的免疫力，否则我将不得不进行手术。

DS您是如何发现自己患有抑郁症的？稍后如何治愈？

XXY发现我在大二的时候每天都不能起床。我去了医院，被诊断出患有抑郁症。我服用药物得到了改善。

但是在我大四的时候，这再次变得很认真。当我面对毕业和各种压力时，我总是感到被困在黑暗的雾中，无法脱身。当我在情感上不稳定时，我会用刀刮擦身体。

我的室友发现了它，并及时告诉辅导员，她建议医生做心理治疗。

通过砂桌治疗，药物和运动，该州现在稳定。

DS抑郁症的主要症状是缺乏动力，但您决定注册强度更高的舞蹈教练课程。您当时曾经感到困扰吗？如何说服自己？

XXY从未对此感到困惑。在决定跳舞之前，他与主治医生进行了沟通。他建议我可以做一些我喜欢帮助健康的练习。

我的研究生入学考试重新检查需要表现出中国才能。一方面，我选择的中国舞蹈对定期课程和培训课程有一些基本知识。

此外，我在研究生入学考试中没有长时间锻炼，并且缺乏运动，所以我想提高身体健康。

DS班上的同学和老师当时知道您的情况吗？

XXY开始上课时的自我引入解释了每个人的身体状况，但每个人都没有将我视为一个特殊的人。

在课堂上，老师将平等对待每个学生，平等对待每个人，并且非常严格，并且不会说我会放手，因为我处于不良状态。我认为这很好。

但是上课后，老师将始终关注我的处境，并会关心我，并鼓励我生活和情感。

DS都是您的班级同龄人吗？一开始相处时，您是否感到无法放手？

xxy因为我是周末的教练课，所以大多数是幼儿园老师，他们想学习跳舞和改变职业。他们比我大，照顾我。

每个人都非常温暖，在课堂上互相帮助。气氛很舒服。他们彼此相处得很好。他们也很高兴与姐妹在一起。

在这段跳舞时期，身体仍然可以适应吗？您偶尔会觉得有困难的时刻吗？

XXY也将有困难的时期。教练课程在早期阶段就加剧了，恰好是在我的毕业防守期间。我错过了几节课，当我回到课堂时，我无法跟上。

但是老师非常耐心，将帮助我接手。逐渐地，我变得越来越自信，并享受跳舞带来的快乐。

当DS学习舞蹈时，有什么印象深刻的吗？

xxy我记得，一旦老师教我们放下垂直的十字架，但我无法下车。每次我更糟，我都很焦虑，所以我一直在练习。

有一天，当我录制视频时，我发现我的垂直叉可以完美地制成，这非常令人满意，而且我觉得自己已经打破了自己！

在短期考试期间的另一个时候，我显然觉得自己取得了长足的进步。无论是表达管理，舞蹈运动还是表现力，教学和研究老师都说我做得很好，并取得了很大的进步！

除了改善舞蹈运动外，您还认为学习舞蹈后会有任何变化吗？

XXY舞蹈对我改变了很多。由于抑郁症，我必须长时间服药。药物的激素使我发胖。起初，我的态度不好。

但是在随机考试中，教学和研究老师说我变得更瘦了。听完之后，我很高兴，更有动力，而且我变得更加开朗。

老师说，当我第一次跳舞时，我独自一人赶到角落，握住我的手，低下头，不敢说话。

但是现在我已经习惯了所有人，我愿意站在课堂上的前排。我喜欢向所有人展示自己，跳舞时我会很高兴！

DS，您正在为考试和学习舞蹈做准备。您如何计划课程时间？

xxy我现在正在学习从星期一到星期五的专业课程，周末我正在学习两天的舞蹈课。

一开始我很累。我的家离这个分支有点远。因为它是一个专业班级，所以每个班级的强度相对较高。每次跳跃后回来时，我都不想移动。

但是，如果您适应一段时间，那就太好了。现在，在跳舞之后，您可以组织它并继续学习专业课程。

一级教练课结束后，我将继续参加专业课程的同时继续参加常规课程。研究生入学考试的首次考试结束后，您将注册私人补习课，以研究考试所需的戏剧并进行一对一的培训。

DS为研究生入学考试选择了什么方向？学校通过考试后会安排中国人才课程吗？

XXY的研究生入学考试的方向是国际中国教育，这对中国人来说是部分教育，主要是教外国人说中文并传播中国文化到外界。

该专业在研究生阶段还提供有关中国人才的课程，因此我将来将继续跳舞中国舞蹈！

我选择了中国国际教育进行研究生入学考试。您有任何想法在未来出国吗？

出国后，XXY将遵循学校计划，并将来与国际朋友交流。我想向世界介绍中国文化，并讲述中国的好故事。

DS您认为从中国舞中吸引您什么？

xxy我认为中国舞就像阅读诗歌一样，具有独特的东方魅力，敏捷，柔软而优雅……它也可以给我带来全国性的气质并显示出中国的魅力。

DS那么您对自己的舞蹈的期望是什么？

XXY目前只是试图很好地跳舞中国舞蹈。我希望我的曲目展示能给重新审视的老师带来惊喜！

最后写

舞蹈不仅是娱乐，而且是治愈灵魂的出色药物。

在互联网上流行的温州农民夫妇创造了幽灵史舞，以治愈抑郁症，并在舞步中疯狂地笑，他们看起来很快乐和平凡。

Xia 也不屈服于抑郁症。她通过舞蹈找到了一个出口，享受了自由和快乐的时光，并有勇气追求自己的梦想！生活是要有这种态度！

最后，丹小（Dan ）在这里希望Xia 成功实现自己的意愿！

有兴趣跳舞的朋友，您对心情不好的不良心情说再见吗？如果您喜欢中国舞蹈，不妨看一下中国舞蹈教练课程