做懒餐的5种方法，您每天不必吃三顿饭，您可以在一锅营养中吃掉它们，而您吃的越多，就越上瘾

现代人每天都在快速，工作和学习，当他们没有时间吃饭时，他们会处理它。从长远来看，他们的身体将无法忍受，他们仍然必须跟上自己的营养。有人说烹饪需要很长时间，最好订购外卖。实际上，很快就自己做。关键是它健康可口。

分享5种烹饪懒惰的方法。食物在一个锅中很有营养，就像烹饪一样容易。它适用于一个人，每天三顿饭和整个家庭。如果您不喜欢做饭，那么您将无法停止烹饪。它有肉和蔬菜。如果您想吃饭，只需选择自己喜欢的东西！

【炸大蒜芽和冰冷的皮肤】

天气很冷，但幸运的是，您还可以用热方法烹饪，加入一些肉类和蔬菜，它会很香，如果吃的话，它不能容纳它。

需要成分：1碗冷皮，80克脊肉（或普通的瘦肉，鸡胸肉），3颗大蒜芽，1勺淡酱油，少许葱和姜，1汤匙淀粉，1勺酱油，酱油，蔬菜油，盐，盐

具体实践：

1将里脊肉切入碗中，加入淡酱油，切碎的绿洋葱，姜，淀粉和腌制3分钟，将大蒜芽切成小块，冲洗冰冷的皮肤并控制水

2将植物油加入锅中并加热直至温暖。加入切碎的猪肉并炒至切碎的猪肉变白。加入酱油以增强颜色。倒入大蒜芽，用高火搅拌。

3大蒜芽的颜色只是绿色，加入冷皮和炒，加盐并倒入两汤匙水以湿润，搅拌均匀，然后搅拌到锅中

【用鸡蛋炒白菜】

如果剩下的煎饼不美味，该怎么办？尝试炒并放一些蔬菜和鸡蛋。美味可口。吃三顿饭并不烦人。

所需的成分：1盘切碎的蛋糕（您可以购买现成的切碎的蛋糕，也可以将它们切成切碎的蛋糕，然后用柔软的蛋糕将其炒成美味）

具体实践：

1洗白菜并将其切成碎片，打鸡蛋

2将植物油放入炒锅中，加热鸡蛋块，并将其提供以供以后使用。 （您可以加入更多的植物油，因此鸡蛋中剩余的油会更加香）

3 Use the oil in the pot, add and stir-fry the pot, add , add soy and stir-fry well over high heat, turn on low heat, the on the , the heat, the pot and for a (the will make soup when it. The to and is at this step, do not add )

4使用铲子在中间打开它，看看汤中是否还剩一点。快速搅拌切碎的卷心菜，均匀地切碎蛋糕，加入鸡蛋，加盐，然后油炸，直到切碎的蛋糕表面油腻。

【炸胡椒片】

如果我做饺子和面团，该怎么办？将其放入水中，将其拉入很长一段路。美味和耐嚼的面条在这里。它比面条更容易，在搅拌时更香！

需要成分：一块剩下的面团拳头，一半的红辣椒，半绿辣椒，70克剥皮的猪肚，少量切碎的葱和姜，2汤匙新鲜酱油，盐，盐，植物油

具体实践：

1准备，加水煮沸。用两只手拉面团，将其放入盆中，将其扭动一点，然后迅速拉动面团。不需要形状，只需将其拉开即可。提示：在水中拉面条更光滑，更耐嚼。

2在拉动时，将其扔进沸腾的水壶中并煮熟。取出水，放在一旁，以防止其粘在锅上。将猪肚切成薄片；将绿色和红辣椒分成小块

3用植物油加热炒锅，加入肉片并搅拌以改变颜色，加入切碎的绿洋葱和姜和酱油，搅拌均匀，加入绿色和红辣椒，然后搅拌直至原始，倒入由水控制的切片，搅拌均匀，均匀地搅拌

4在季节中加盐，炒几次，然后用作锅

【带有五颜六色蔬菜的炸剪子面条】

制作剩余面团的第二种方法是制作剪刀面，您可以用一对剪刀做到这一点。加入一些五颜六色的蔬菜并搅拌它们，并制成美味的素食面条。

需要成分：一大块拳头，130克卷心菜，100克西红柿，切碎的葱，2汤匙牡蛎酱，适当量的盐，适当量的植物油

具体实践：

1加水以煮锅，在左手上涂一些植物油以支撑面团，将剪刀浸入水中，然后涂上面团将长条切成锅中，这是剪刀面条

2。煮剪刀面条并将其取出。水结束后，控制水并放在一边；将卷心菜切成碎片，清洗并切西红柿

3在炒锅中加入植物油，用扇贝搅拌，加入切碎的白菜并炒至枯萎，加入剪刀面和西红柿，然后搅拌均匀

4倒入牡蛎酱以提高新鲜度并搅拌均匀，加入盐和炒菜。

【五花肉豆面条鱼】

食用剩下的面团的第三种方法：将其卷成面条并煮熟，然后用肉和蔬菜食用。肉类和蔬菜的主食是在锅中生产的，如此美味，无法停止筷子。这需要一点时间，但这很有价值。

需要的成分：100克皮肤，皮肤，240克面粉，190克豆子，1星茴香，少量切碎的绿洋葱，一点切碎的姜，2汤匙大豆酱油，盐酱，盐，盐，植物，3瓣，3瓣的蒜末

具体实践：

1将面团滚成薄厚的面团，水平切割，用双手擦拭，然后擦面团。依次制作所有面团。如果您认为这很麻烦，则可以省略此步骤并直接使用它。

2将豆子切成长片，然后将猪肚切成小块。在锅中加入一点植物油，加入猪肚和炒菜，直到肉略带黄色，加入芳香芳烃，切碎的葱并切碎姜，加入酱油以增强颜色

3倒入豆子，用高火搅拌直至豆变绿色。倒入沸腾的水和成分中，然后将其炖在中低温下。

4此时，将鱼在新锅中取，煮面团，取出水，控制水并放在一边

5锅中的蔬菜煮熟，肉腐烂，汤减少。将面条倒入面条中，加盐，用高火搅拌，直到面条油腻有光泽，加入碎大蒜，调味，搅拌几次，然后离开锅

您每天不能吃三顿饭，五种烹饪，营养和简单的懒餐，您会迷上

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这个家庭中有一个名为的孩子，所以他叫 。高级原始食品自我媒体创作者，特别受邀的食品作家，专门生产自制的菜肴，意大利面和早餐。食物是家的味道，只有爱你才能做得更好。三顿饭具有“温度”，并在厨房里体验了乐趣。欢迎继续跟随！本文是 的原始作品。严格禁止携带或窃取图片，违规者将受到起诉！