顾名思义，微波炉用于烹饪和烹饪。微波炉是一种现代烹饪炉，它使用微波炉加热食物。微波是电磁波。如果您不使用如此良好的烹饪用具，那将是浪费您的嘴和胃。今天，我将带给您各种微波食品食谱，无论是蛋糕，鸡翅，汤，订书钉食品，小糕点...拒绝油烟，您可以在微波炉中做到这一点，简单可口！微波炉烹饪简单，方便且美味。快节奏的城市生活需要快速的美食！对于懒惰的人来说，这将使您的胃快乐〜

1。微波版本 - 盐烤虾

主要成分：250克新鲜虾

辅助成分：20克盐烤鸡肉粉

成分：1 g盐

实践

1。准备所需的材料。

2。用牙签挑选出虾螺纹并洗涤。

3。加入盐烤鸡肉粉和盐。

4。混合虾和盐烤鸡肉粉，腌制5分钟。

5。然后将其放入盘子中。

6。将虾放在微波炉中，用高火加热3分钟，取出盘子中的水，然后将热量倒出1分钟。

尖端

盐烤鸡肉粉本身非常咸，可以不加盐。我添加了1克，觉得有点咸。

加热时请勿盖住盖子，以便水会蒸发，以使虾干燥和香气。

2。微波版蒸的鱼类

材料

2种芬鱼，20克洋葱和生姜，适当量的油，1茶匙盐，适当量的蒸鱼酱油

实践

1。干净地处理预装并涂干水。

2。用一点盐散布鱼体的内部和外部。

3。戴上绿洋葱，然后姜放入鱼腹。

4。密封塑料包裹，记住要插入一些小孔以促进透气性。

5。将其放在微波炉中，开始蒸的鱼按钮，然后等待美味的食物出来。取出后，撒上切碎的绿洋葱和生姜。

7。淋上蒸的鱼酱油。

8。终于将沸腾的热油倒入并食用。

尖端

1。最好选择一个高温耐药容器将其在微波炉中蒸鱼以消除所有金属。

2。密封塑料包裹后，请确保将几只眼睛放在其上，以用作透气周期。否则，热空气将进入盘子，塑料包裹将通过热量扩展，没有毛孔，这很容易发酵和爆炸。

3。微波塔吉虾

主要材料

12虾

辅助材料

10克橄榄蔬菜，3汤匙大蒜，适当量的姜，3汤匙，3汤匙芝麻油，适当量的糖

实践

1。洗虾底座，取下虾的外壳，离开头和尾巴，然后卸下虾螺纹

2。打破虾体的中间，将虾尾透过，然后放置身体扣。

3。将芝麻油和花雕刻均匀地涂在虾上，腌制5分钟，整齐地放入塔吉锅中，并加入碎姜，切碎的大蒜和橄榄蔬菜。

4。盖盖和微波炉，用于中火5分钟

尖端

Taji Pots使用少量水产生的蒸汽来加热食物，因此无需加入太多的水。

4。微波炖猪心

材料：

1个猪心

盐水。 1颗姜，1片肉桂，10个干辣椒，6颗星茴香和40个辣椒。

实践：

1。用干净的水清洗猪心，然后在其上取下白色筋膜。将其放在沸水中。

2。将猪的心浸入水中，然后将其煮沸以去除血液。洗些白色的猪心，放在一边。一勺盐。

3。加入生姜，干辣椒，胡椒，星茴香，肉桂，油和一勺深酱油。

4。加入一勺美味的味道和一勺淡酱油。确保将炖的烹饪葡萄酒放入。加入三汤匙油和一勺烹饪葡萄酒。

5。将水倒入猪的心中。如果您在家中准备好旧炖肉，它将变得更加完美。用古老炖的猪肉心的味道会非常丰富和柔和。

6。根据指定的水位线加入清洁水。使用前，用白醋将餐具清洗。将用炖成分制成的猪心放入微波蒸锅中。

7。请确保将微波炉放在微波炉腔的中心〜用高火加热20-30分钟，然后蒸直至猪心彻底煮熟。

8。猪肉的心被炖，碗中的盐水略有下降。整个碗非常干净，与厨房不同，腌制的菜肴很难清洁。

9。猪心冷却后，[冷却后切成炖菜，然后形成它]，然后将其切成薄片并将其放在盘子上。

尖端

1。在蒸之前，检查蒸的宝藏的底部是否足够400克水。严格禁止在没有水的情况下使用它。

2。取出微波蒸宝藏；小心高温蒸汽，以免燃烧。

3。确保将微波炉放在微波炉腔的中心〜

4。等到猪的心脏完全冷，然后开始切割。冷却炖菜后，将其切成形状。

5。微波烤的地瓜

成分：地瓜

实践：

1。在不擦水的情况下洗净地瓜，并保留外皮的水分。

2。用一张纸包裹地瓜。

3。我尝试烘烤而不包裹纸，这还可以，但是烘烤时会散发出一些水分。包装时，微波炉将更干净。尝试使用干净的纸张和厨房纸巾。

4。将其放在微波托盘上，并用高火加热3分钟；将其翻倒，继续高温3分钟。 （根据红薯尺寸调整时间）烤红薯。小心燃烧。

尖端

尝试选择苗条的地瓜；这样，彻底烘烤就很容易；

如果您不确定时间，可以在中间检查并触摸它，如果它柔软

不能用柿子吃地瓜，很容易引起胃血

6。微波炉 - 彩虹杯蛋糕

主要成分：30克无盐黄油，70克糖，2个鸡蛋，45克低浮雕面粉，1汤匙香草提取物，1/4茶匙的苏打粉，1/4茶匙的发酵粉，1克盐，适当的食用颜色，颜色适当

实践：

1。将糖提前在室温下倒入软黄油中，然后搅拌均匀。加一个鸡蛋并均匀搅拌，然后继续倒入另一个鸡蛋并充分搅拌。

2。接下来，倒入面粉并搅拌直至没有颗粒。

3。倒入香草提取物，苏打粉，发酵粉和少许盐，然后均匀搅拌

4。将准备好的面糊分为几个部分。因为我总共使用5种颜料，将其分成5个部分，然后将不同的颜料倒入面粉的每个部分并均匀搅拌。 J使用黄色，绿色，蓝色，粉红色和紫色〜。

5。然后用小勺子将各种颜色的面糊倒入杯子中。将面糊填充约3/5的杯子，将其放入微波炉中，然后在最高温度下将其转约1分钟，直到蛋糕像火山一样爆发。

6。开始在顶部制作奶酪霜。首先在搅拌机中搅拌奶酪约1分钟，直到奶酪形成光滑和颗粒状。

7。加入室温黄油并搅拌均匀。

8。继续倒入糖粉，搅拌直至均匀。

9.准备好奶酪霜时，将其倒入管道袋中，将其挤在准备好的彩虹蛋糕上，然后拉动〜！

尖端

1。将其放入微波炉中，不要过多地转动〜否则蛋糕很容易干燥并影响味道~~

2。制作奶酪奶油时，倒入糖粉，然后确保以低速开始搅拌〜否则糖粉将漂浮到各处〜

3。您可以省略奶酪奶油~~也可以用冰淇淋美味〜

7。新鲜虾蘑菇的微波版本

主要成分：10种新鲜虾和轻豆酱适当地调味

辅助成分：2汤匙植物油用于蘑菇

实践

1。清洁新鲜的虾，用牙签从头部和颈部关节上去除虾腺，然后去除虾腺。

2。清洁蘑菇并取下根。您可以删除更多。味道更嫩。将蘑菇放在盘子上。将虾铺在蘑菇上。将网格蒸并加水。戴上蒸的托盘。将盘子放入蒸的菜中。

3。使用多功能的智能微波炉。将准备好的菜肴放入微波炉中。我用手机连接到互联网。请按照提示打开智能菜单。

4。选择蒸熟的新鲜鱼类模式。重量为400克，时间为5分钟。

5。时间到了，可以释放蒸菜。

6。您可以直接食用它，您可以为了好看而设置一个新盘子。

7。使用鲜味的淡酱油，虾油或加热的植物油制成酱汁。

8。只要将其均匀地倒在蔬菜上。

尖端

如果您不使用微波炉，也可以直接使用蒸笼，将准备好的盘子放入冷水中，然后在水沸腾后，将可以持续约8分钟。

8。干炒鲍鱼蘑菇

主要成分：3个牡蛎蘑菇

辅助成分：适当数量的生姜，适当量的绿洋葱，适当数量的大蒜，适当的13种香料，适当量的芝麻油，适当量

实践：

1。清洁蘑菇，然后将它们撕成小条。

2。加入大约13种香料和芝麻油，并充分混合。

3。将混合的蘑菇条放入盘子中，然后将它们均匀地铺开。

4。将其放入微波炉中，先加热5分钟，将其取出并取出，如果有水，将其倒出，然后继续加热5分钟。在供暖过程中，我没有取出任何水。

5。在微波10分钟后，牡蛎蘑菇开始以干油炸的形式出现。准备成分。

6。将少量油倒入锅中，首先加入生姜，葱，大蒜和炒至香，然后倒入鲍鱼蘑菇，加入少量的深酱油和盐，然后搅拌一会儿。零食也很棒，而且味道很好。

9。微波五香花生米

材料：

250克花生，1茶匙五香粉，1茶匙盐

实践：

1。用水煮沸花生，沥干煮熟的花生，将花生倒入可以在微波炉中使用的碗中，在热时加一汤匙盐，然后加入一小勺五汤匙粉末

2。与筷子充分混合并打开高火2分钟

3。将其取出并用筷子将花生翻过来，然后将其放在微波炉中，高温，持续2分钟，重复几次，然后加热直至酥脆（每次您必须用它翻转花生，冷却后的花生都会非常脆弱）

4。脆皮花生已经准备好了，葡萄酒很好，哈哈~~

10。微波热豆腐

原料：

500克白豆腐，香菜，

调料：

辣椒油，细盐，芝麻油，淡酱油。

实践：

1。将500克白豆腐切成碎片，然后用盐将其腌制在碗中。

2。将香菜切成碎片，

3。豆腐面上的石膏香菜和辣椒油细雨。

4。将其放入微波炉中，然后将其加热5分钟。

5。散发出来，用芝麻油淋上毛毛雨，然后将淡酱油酱。

11。微波鸡翅

主要成分：6个鸡翅，2汤匙烤翼腌料，适当数量的蜂蜜，1汤匙食用油

实践：

1。洗鸡翅并切几次。奥尔良沙拉烤翅膀。抓住好腌制1小时。

2。将1汤匙油倒入盘子中，均匀涂抹，然后用蜂蜜刷腌制的鸡翅表面。

3。将其放入微波炉中并加热5分钟。

4。取出。将鸡翅翻身，刷一些蜂蜜，将其放入微波炉中，再加热4分钟。简单便捷的美味鸡翅。

尖端

在鸡翅表面刷蜂蜜可以使鸡翅明亮，看起来很开胃。

鸡翅腌制的时间越长，就越美味。如果您不急于吃它们，最好将它们放入冰箱中并腌制过夜。

12。蒸蟹和微波炉中的

主要成分：4个毛螃蟹，5片薄片，适当量的姜，适当量的醋，适当数量的酱油

实践：

1。用干净的水冲洗毛蟹；

2。洗并放在一边；

3。将适当量的水放入蒸的宝藏中，将其放入蒸箱中，然后分别放置；清洗新鲜的毛茸茸的螃蟹，然后将其放在佩里拉上；

4。微波炉高100度，高温，将袋子蒸18分钟，然后将其带出去吃。准备调味料进行蘸酱。

尖端

1。是时候吃螃蟹了。今年，我为今年购买的几只毛茸茸的螃蟹购买的那浪是配备了蟹肉的工具，这使我感到非常高兴吃蟹。

2。螃蟹很冷。吃螃蟹时蒸以佩里拉蒸可能会缓解外部并驱赶寒冷。他们和与我们一起吃姜一样。

13。微波蒸虾饺子

主要材料：

50克虾，7克肥肉，4克冬季竹芽，2个水栗子，150克透明粉末，50克淀粉，开水

辅助材料

15克碱，0.5克盐，0.5克鸡精华，1.5克糖，0.5毫升白胡椒粉

实践

1。将冬季竹芽和栗子切成切丁切成丁的食物，放在一旁；将脂肪切成很小切成丁的食物，放在一旁；

2。在透明粉末中慢慢加水，用筷子搅拌以吸收水分。

3。然后将其揉成一个球，用保鲜膜将其密封，然后冷却；加入碱性水浸泡虾并反复洗涤，并用厨房纸吸收水。

4。在吸收水分的虾中加入切碎的冬季竹芽和脂肪切丁的猪肉，并加入盐，鸡肉精华，糖，芝麻油和白胡椒粉搅拌；清洗胡萝卜并将其切成小块，然后将其放在蒸锅上；

5。根据粘土粉的总重量，将粘土粉末分成几个小球，取出一个小球，然后继续用保鲜膜密封其他球，以避免水分蒸发；

6。拿起面团切片，将它们放入少量填充物中，然后轻轻包裹，然后将其放在胡萝卜片上；

7。高火蒸汽10分钟。

尖端

1。虾饺子的皮肤很容易干燥，并且在干燥后不能包裹，因此您必须始终用保鲜膜包裹它以保持水分；

2。虾饺子在蒸过程中会扩大，所以不要放太多馅料，因为包裹时太多的馅料很容易破坏皮肤；

3。您也可以将新鲜的海虾或Yao虾用于虾饺子。

14。微波版本 - 驴滚动

驴子滚来滚来，在北京著名的小吃。实际上，该方法非常简单。只要水和面条的比率得到很好的控制，您制作的水比外面著名的商店更美味。

主要材料

约130克麸米（冰川大米）粉，（10汤匙15毫升）水，约30克大豆面条，适当量的食用油，适当量的红豆糊

实践

1。加入粘性米粉制成面糊，看起来更薄

2。加一点食用油，这只是一汤匙汤。

3。将其放入微波炉中，然后将其变成中火2分钟，持续1分钟； （如果没有微波炉，您也可以将其放入蒸锅中，持续15分钟）

4。当首次取出微波面糊时，颜色和纹理不均匀。有些地方看上去没有煮过。只是搅拌。蒸的面团感觉与微波炉相似，稍柔软。

5。在炒锅中炸2或3分钟，低火，闻到大豆的气味。将大豆面放在面板上，冷却后将其粘性米球放在面板上。

6。大豆面粉也撒上粘性米球的外边缘。这东西非常粘，就像橡皮筋一样，用手压成碎片。

7。散布红豆糊 - 散布并不容易，因为面条上有豆面条，红豆糊不容易粘贴。如果您贪婪，您必须耐心等待。哈哈，之后很容易。卷起面，将它们切成碎片。

8。如果存在剩余的粘性米粉，则可以将其制成球形形状，比粘性的米粉米球更柔软，加上红糖和黑色芝麻填充。

尖端

1。我的数量是两人的部分。如果数量很大，则适当增加了微波炉或蒸米粉的时间，但不应在一步中完成时间，而是在这样做时查看它，尤其是在微波炉中。

2。当制作自制驴时，最好立即制作它们并立即食用它们。几个小时后，它仍然会变得艰难并再生。蒸汽稍好一些。

15。微波酱油中的蒸发鱼

主要材料：

两只毛从尾巴，2克盐，30克烹饪葡萄酒，20克植物油，40克蒸的鱼酱油，2个绿色洋葱

实践：

1。卸下尾巴的头部，尾巴和鳍，清洁内部器官，清洗并排干水，将其切成大约5厘米的长片，将刀拉到身体上以促进味道，加入烹饪酒和少量盐，然后腌制约1小时

2。挑选发条段，然后将其稍微倾斜。

3。进入微波炉，然后先使用80火力3分钟，然后将其转换为50火力，持续5分钟。烘烤后，发条表面相对干燥

4。将葱切成粉末，撒上蒸的鱼酱油和切碎的绿洋葱，根据味道加热蔬菜油，将油倒在切碎的绿洋葱上，然后食用

5。等待几分钟，然后吃得更美味

6。鱼肉坚硬，完全吸收了蒸的鱼酱油，这很美味

尖端

微波炉的功率不同，因此您需要根据自己的微波炉调节温度和时间；在不确定性的情况下，您可以在短时间内加热它以查看效果然后调整效果。微波烤箱酱油发尾尾巴的味道比传统的蒸锅味更紧。如果您还想要湿又柔软的味道，则可以覆盖微波塑料包裹，并放一些孔呼吸。

16。微波烧烤串

主要成分：500克瘦猪肉，450克烧烤酱，适当数量的竹棍

实践：

1。准备一袋瘦肉和烧烤酱。洗猪肉并将其切成小块，不太大

2。将切碎的肉放入一个新鲜的袋子中，倒入酱汁中，然后用手将其反复揉在袋子中，将酱汁与肉均匀地混合，然后将其放入冰箱中以使其保持风味。

3。根据酱汁的说明，腌制30分钟，然后品尝；我出去做生意，在2个小时后将其取出，然后将肉块串在竹棍上。

4。将肉串放在微波炉提供的烤架上，并在下面的微波炉上放一个盘子，然后将其放入微波炉中。

5。使用微波炉进行烧烤/组合功能，继续按下此键，直到出现C-2，适合烤小块肉或串。按2分2分钟，1分1分钟，总共5分钟，按开始开始

6。当微波炉驶过一半时，将有一个推文提示可以翻转。按下暂停，取出烤架，翻转肉串，然后继续将它们放回微波炉中。

7.按开始并继续工作，直到完成为止。取出烤架，美味的肉串正在出来。

尖端

微波炉很方便迅速，没有烟雾或污染，可以提前一天腌制肉，因此自己烹饪更安全。

17。微波蛤

成分：700克蛤

实践：

1。将购买的蛤lam放在干净的水中，然后用手来回摩擦，以除去表面上的粘液，而无需吐出沙子；记得免费购买它们；

2。将洗涤后的蛤lam放在盘子上，只要瓷器没有金色和银色边缘，就可以放入微波炉中。

3。用保鲜膜覆盖；用牙签在塑料包裹中戳一些孔；

4。将板放入微波炉中；选择微波火力，使用高温，选择2 2分钟，即4分钟，然后按开始工作；

5。时间到了，用手套拿出板，打开所有蛤s，基本上是热量在板上。在热时吃。

尖端

这样，您就无需浸入任何东西。它太新鲜了。我使用的是在当地的生产的花皮蛤。它们的皮肤稀薄，肉和新鲜风味。如果您购买厚厚的皮肤蛤，则时间将相应延长，并且蛤的开口主要使用。

18。蘑菇酿肉的微波版本

主要成分：7种粘性蘑菇，适当量的肉填充

辅助成分：20克淡酱酱，20克牡蛎酱，少许盐，1克黑胡椒粉，少许切碎的绿色大蒜和一点水淀粉

实践：

1。冷冻的肉馅，如果您使用新鲜的肉填充，那就更好了；清洁嘴蘑菇，轻轻拉出蘑菇的手柄。

2。将绿色大蒜切成碎片，然后将其放入肉填充中。可以根据味道加入适当量的淡酱油，牡蛎酱，盐，黑胡椒粉和少量水。

3。朝一个方向稍微搅拌，然后用刀在蘑菇表面上标记一些笔触。注意不要刮擦它。

4。将适当数量的肉填充在蘑菇的巢中。肉馅可能更高。首先，肉更美味，其次，在肉煮熟后，它会有点收缩。

5。将蘑菇和肉填充在盘子上，将其放入微波炉中，然后用盘子盖住它们，以防止水分蒸发和干燥。高温5分钟后，打开并检查，然后确定下面的时间。我总共花了8分钟。

6。释放烤箱后，您可以看到一些汤出来，不要浪费

7。将汤倒入锅中，在低火上煮沸，加一点水淀粉，变稠，然后将其倒在蘑菇的内部，然后用一点绿色的大蒜装饰

尖端

可以根据家庭消费量来调整糯米蘑菇和肉填充的量；必须根据微波炉调整特定的热量和时间；汤用水和淀粉变稠，并倒在表面上，这比从炉子出来后直接进食的风味更多。

19。切碎的肉婴儿白菜

材料：

一份婴儿卷心菜，100克猪肉馅，两小少量绿豆，适当数量的植物油，50克酱油，适当量

实践

1。清洁婴儿白菜，提前浸泡绿豆，将其切成约10厘米的部分，准备猪肉馅，将婴儿卷心菜切成10多个部分，然后将其均匀地放在盘子上。

2。将铺在婴儿卷心菜上，将葱切成粉末，然后将大蒜打碎

3。将适当量的油倒入炒锅中，将猪肉馅料倒入炒菜中，然后更换颜色，加入酱油，盐，切碎的胡椒粉，切碎的葱和切碎的大蒜，然后均匀地搅拌

4。将油炸的肉均匀地倒在婴儿白菜上，然后倒入少量的水。

5。将盘子放入微波炉中，用另一盘盖住表面，然后使用100火力，持续8分钟。

尖端

在搅拌肉时，您可以添加更多的酱油，以便肉汁可以渗透到和Baby 中。确保将一些干净的水倒在盘子上，以便有足够的水蒸气来软化婴儿卷心菜；盖上盘子，使水蒸气充分聚集在盘子中；微波炉的功率和功能有差异，请根据您使用的微波炉的实际情况进行调整。最终生产可以在两个阶段完成，从而增加时间和功率。

20。微波蘑菇

主要成分：200克蘑菇，2汤匙蒸的鱼酱油，1汤匙酱油和适当量的切碎的大蒜

辅助成分：半汤匙白糖，2汤匙淡酱油，1汤匙切碎的胡椒粉，适当数量的绿色洋葱

实践：

1。切开蘑菇的根并清洁它们。

2。将蘑菇的水分干燥，然后将所有调味料倒入除切碎的辣椒和切碎的绿色洋葱之外的所有调味料中。因为大豆糊和蒸的鱼酱酱都咸，所以我自己控制着盐的量，所以我没有添加盐。

3。将蘑菇放入有盖的微波容器中。

4。将调味酱倒在蘑菇上。盖上并将微波炉高加热2分钟。

5。准备就绪后，倒入切碎的胡椒粉，撒上切碎的绿色洋葱。非常美味。

尖端

蘑菇非常煮熟，不建议将微波炉时间超过2分钟30秒。

21。肉片和山药汤的微波版本

主要成分：80克猪肉与山药

辅助成分：一点点盐，少量烹饪葡萄酒，一点绿洋葱，一点茶花油

实践：

1。刮去山药的皮肤，清洁它，瘦猪肉被冷冻

2。将猪肉切成薄片，倒入一些烹饪酒和少许盐，搅拌均匀，腌制5分钟

3。将山药切成薄片，立即将其放入一碗冷水中，以防止氧化并变黑

4。将猪肉放在汤碗中，不要搅拌，将汤碗放在微波炉中

5。用100火力加热5分钟，然后打开炉门，掠过表面上的泡沫，然后继续以80火力加热3分钟。

6。释放烘烤后，脱下表面上的霜，撒上少许盐，切碎的葱，倒一点山茶花油，然后放入一个小碗中喝酒

尖端

山药很容易氧化，因此切成薄片后应立即将其放入水中。生肉切片应直接放入汤碗中，并在中间加热后，将表面的霜移开；首先，使用微波炉制成汤，然后选择一个更深的容器，然后水不应装满碗，留出沸水的空间；此外，火不应太高，无法防止汤溢出。就时间分配而言，最好分为两个阶段。这有助于观察汤的成熟度。

22。金蘑菇鸡蛋汤

主要成分：适当数量的金蘑菇，适当数量的肉汤，适当数量的鸡蛋

辅助成分：适当数量的绿洋葱，适当量的盐

实践：

1。金蘑菇，肉汤，葱，鸡蛋。特殊的微波炉，微波geta锅。

2。清洁金蘑菇。将其放入微波taji锅中。淋上肉汤，撒上细盐。

3。带鸡蛋。盖上灵活的盖子。

4。将其放入微波炉中，然后微波炉持续4分钟。

23。微波鸡蛋炖杯

主要成分：两个鸡蛋，2汤匙炖肉，适当量的盐，适当量的切碎的洋葱，适当数量的冷水

实践：

1。将鸡蛋甚至鸡蛋液化

2。使用容器准备鸡蛋液体将其填充约7分钟的冷沸水，然后将其与鸡蛋液体混合。

3。添加适当量的盐和2个汤匙，与筷子充分混合（使用炖菜，如果您不想添加盐量，可以添加）

4。将混合的鸡蛋液体过滤器放入少量的蛋清中，这些蛋清均未均匀击败。将其倒入相等部分的容器中。

5。将容器放在微波炉中

6。盖住盖子，盖子上必须有一个小孔才能排气。可以是3分30秒。然后撒上切碎的绿色洋葱，煮一会儿。

尖端

1。最好用冷沸水冲洗鸡蛋液体。原水中有气。煮沸后，气体将排放。小孔将出现在鸡蛋蛋ust上，热水很容易燃烧鸡蛋液体。蒸鸡蛋蛋奶在冷沸水中，鸡蛋蛋ust的表面光滑且非常柔软。

2。最好通过过滤器过滤打的鸡蛋液体。一方面，可以将一些未掩盖的蛋清过滤掉。另一方面，击败鸡蛋液体后会有很多气泡。通过过滤器将其通过后，它可以解决气泡问题，从而可以改善光滑度。

3。无论是蒸锅还是微波炉，蒸鸡蛋的时间都不长。阶段的较晚，变化速度越快。如果时间太长并且蒸汽太大，则会出现蜂窝。加热微波炉时，您必须打开一个孔。首先将其加热2-3分钟以查看情况，然后添加时间。最好不要太紧覆盖轮船。最好根据成型情况将其从锅中看出来。

4。每次您吃一个好的鸡蛋奶油碗时，总是会有一些难以清洁的鸡蛋。您可以首先在碗的表面上涂一层薄薄的油，然后倒入鸡蛋液体。

24。微波紫色土豆花生奶

主要成分：100克牛奶，一点紫色土豆，一小花生

辅助成分：一点奶酪

实践：

1。准备牛奶和奶酪。

2。将紫色的马铃薯放入微波炉中并煮熟，然后将其压成糊状物以备后用。

3。将花生放入微波炉中，然后煮熟，去皮并捣碎以备后用。

4。将牛奶添加到奶酪中，加入微波炉并充分混合。

5。在牛奶中加入紫色土豆泥并充分混合。

6。将混合的紫色土豆奶撒上切碎的花生。