前两天，我再次收到了朋友晴晴发来的大量信息。这些信息都是因为她的敏感猜疑而产生的不开心情绪的表达。

她说她对象对她说话声音大了些，她怀疑对象是不是讨厌她了。她给对象发信息，而对象回的字数不多，她觉得自己是不是哪里惹对象生气了。

我回复她：“你别想那么多啦。这仅仅是你的想法而已。说不定对于他而言，他并不觉得声音大呢？他也没觉得这样回复有什么问题呢？”

或许是他心情不佳，或许是遇到了某些问题呢？你可以先进行观察，然后再做决定，不要着急生气或者闷闷不乐。

她询问对方最近是否遭遇了什么事，或者自己是否说错了什么话，所以对方的声音才那么大。

对方回复称，他并未留意到自己说话声音变大这一情况，并且他只是在阐述自己的看法罢了。

我说：幸亏你问了他，而非直接与他生气吵架。不然的话，他会觉得你莫名其妙，进而和你吵一架。如此一来，反倒会消耗感情。

其实，我对晴晴很了解。她在感情方面极为敏感，钝感力比较弱。哪怕是一点点的小事，她也会将其放大。

有时候即便没有问题，她也会觉得有问题。这使得她在谈恋爱时总是会感到疲惫。

我告诉她，能够学着让自己的钝感力提升一些。不要自己无端地想象过多的事情。如此一来，或许就不会感到那么疲惫了。

事实上，有不少像晴晴这样的人。她们会将原本并非问题的事情放大，或者想得很糟糕，接着就会和对方生气并吵架。

以下这三个感情大忌，很多人会在关系里犯而不自知。

01

钝感力太弱

钝感力即迟钝所具有的力量。从心理学层面来看，它意味着对所有事情都不会过于敏感，呈现出一种大智若愚的模样。

感知若显得迟钝，便能避开外界的许多干扰。而这种对事情不那么敏感的状态，就是钝感力。

所以，我们可以将钝感力太弱理解为太敏感了。

作家梁爽说过，在感情中要是动不动就生气，信息没能秒回，就会上升到“你到底爱不爱我”这种程度，而对方如果没哄到位，又会上升到“感情里只有我在付出”这种地步，这样的感情谈起来是很不愉快的。

深以为然，在感情中，一方总会有疏漏或者疏忽的时候。

尤其一些男生比较大条，他可能都没想那么多。

女生如果太过敏感且钝感力太弱，那么她就常常会觉得男朋友不爱她了，也会觉得男朋友想分手了。

这种状态下，不仅自己累，男友也会累。

我告知晴晴，倘若她持续这般敏感，那么这段感情势必会愈发糟糕，甚至会走向分崩离析的境地。原因在于，没有谁能够忍受一个每天都要进行一次情绪发泄的女友。

所幸，晴晴听进了我的话，开始反思自己，给自己找了些事情做。

她的注意力不再那么集中在对方身上了。现在她感觉轻松了很多。甚至连对方都察觉到了她的这种变化。

渡边淳一的新作《钝感力》中，也写到：

假如对任何事情都秉持着不能容忍丝毫瑕疵的态度，过于计较细微的得失，那么双方都会因这种状态而感到压抑，彼此之间的关系很快就会彻底破裂。

因此，两个人若希望永远相爱且幸福美满，就需要在一定程度上具备原谅对方的能力，并且要钝感一些。

钝感力强的女生可以收获更幸福的婚姻与爱情。提升钝感力的关键在于丰富自己的精神世界。

精神世界富足了，就不会患得患失，不会害怕他随时不爱自己、离开自己。

精神世界富足了，就不会把所有注意力都放在他身上。这样就不会被他拿捏住。

多读书，去感受书中的想法；出去工作，以实现经济独立，不能凡事都依赖他；结交更多的朋友；寻找自己感兴趣的事情去做，这些都能够丰富自己的精神世界。

当你能够从内心做到这些事情的时候，慢慢地，你就不会因为他的一两句话而心情郁闷不乐了，也不会因为他的一个动作而总是担心得失了。

02

没有把握好“度”这个字

我们常说，做事情如果做得不够，那是不好的；而如果做过了头，同样也是不好的。就像常说的“过犹不及”“物极必反”那样，做得不够与做过了头这两种情况都不可取。

所以，把握“度”是很重要的。在感情中，同样需要“度”，这体现在两个方面。

1）情深不寿，慧极必伤。

什么是情深不寿呢？意思就是倘若用情太过深沉，那么这段感情便不会长久。

给大家举个例子，有的男生表现得很极端。他对女朋友格外好，自己哪怕不吃不喝，也一定要给对方买东西。然而，对方却觉得压力太大，最终决定要和他分手。

极端的男生则会做出不可挽回的事情。

我大学时有个校友，他的女朋友是由旁人介绍认识的。他们初次见面时，他便对对方产生了好感，接着就开始对对方展开追求，并且对这个女生格外好。

女生对他几乎没付出什么，并且还有点看不上他，然而这丝毫不会影响她收下男生的礼物。

后来在一个纪念日的时候，男生碰到了一些问题，急需用钱。因此，他不像以前那样大方地给她买礼物了。她得知后，就对男生进行了一顿指责。

男生依然喜欢她，然而内心却十分难过。或许是因为他付出得太多，喜欢得太深，才导致他的心一次次遭受伤害。最终，男生提出了分手。

我们常说爱一个人不能爱得太深。一旦爱得过度，自己就会身心俱疲。在这种情况下，对方要么会感到压抑，要么她会形成一种理所应当的心理。

就像一个天平一样，你这边倾斜得太多，她那边怎么可能不倒呢？

2）对方的大小事不要全都过问。

我们要有边界感，要清楚哪些是他的课题，哪些是我们的课题，这是另一个度。

例如，男朋友或者老公打算出去与朋友吃顿饭，然而女生却不允许他去，也不许他与这个朋友有任何联系，其原因是女生觉得对方不太值得信赖。

这时候属于“过了度”。他有交朋友的权利，我们只能给他提出建议。他如何做抉择，那是他自己的事情，我们不能强迫他去做选择。

我们需明白：即便我们与他谈了恋爱并且结了婚，我们依然是两个独立的个体，都拥有自己交朋友的自由，只要是在合理的范围之内就行。

不能谈恋爱，结婚后不能天天捆绑在一起，不然就没有自由了，否则这样的结合不会长久。

03

盲目高估自己在对方心里的地位

我在抖音上看过一个街拍视频，视频内容是女生故意去试探自己的男朋友，想看看他们是否会变心，是否会加其他女生的微信。

大多数被试探的都没经受住考验，女生们感到惊讶，她们自认为对方最爱自己，却不理解对方为何会加别人的微信。

所以我们说不要轻易去试探对象，也不要盲目地高估自己在对方心里的地位，不要认为他离开了你，以后就不会再去寻找别人，就再也不会爱上其他人，这是不太可能发生的事情。

幸福的秘诀之一在于：不要对对方怀有过高的期盼，不要盲目地高估自己在对方心中的地位，无论是男性还是女性，都应如此。

顾廷烨在电视剧《知否》里刚结识曼娘之时，他被曼娘的温柔深深吸引，觉得自己遇到了真爱，于是对她十分友好。

曼娘出身不佳，为了能将她娶进门，他即便多次遭到家人的阻拦，还与家人发生争吵，可他依然要守护曼娘，与她一同度过往后的日子。

他作出承诺，是为了让曼娘不再受欺负。他表示，无论未来娶谁进门，都不能对曼娘不好。

顾廷烨家道后来开始中落，他被兄长以及嫡母赶出了家门，接着顾廷烨就带着曼娘和孩子离开了家。

顾廷烨的奶娘认为曼娘靠不住，于是劝顾廷烨留意对方。基于此，顾廷烨便假装称自己已身无分文，还得让曼娘出去干活挣钱，以此来维持生计。

曼娘原先以为顾廷烨只是没了身份，钱还在。可如今她知晓对方身无分文，还得让她出去干活。因此，她嘴上说着不会离开他，实际上却偷偷把首饰变卖，带着钱悄然离去。

知道了真相的顾廷烨心灰意冷，不敢再轻易相信感情。

在电视剧中尚且如此，何况是会发生千变万化的现实生活呢？

也就应了那句话，爱情可以相信，但是人心不能高估。

聪明的女生会对自己提出更高的要求，而对对方的要求则会更少。因为当自己的要求提高了，自身变得越来越好时，就不用担心他会离开自己了。

希望我们能避免这三个感情大忌，从而在感情里游刃有余。

作者是南希，她毕业于安徽大学翻译硕士专业，并且通过了人事部三级笔译考试。她深入研究两性情感领域，擅长从情感中发现问题以及解决问题，能够让更多人有所觉知，从而变成更好的自己。

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