实际上，它可以总结为一个句子：真正了解跑步的人知道如何选择适合他们的跑步鞋。

我相信，许多喜欢和关注Runn的人都在今年的东京奥运会上观看了100米FIFA的战斗。 Su 在半决赛中跑了9.83秒，首次进入决赛，并赢得了100米FIFA奥运会的第六名。许多人讨论他穿哪种跑鞋？除了他的强大能力和技巧外，他穿的高端短印钉子钉鞋还符合这个单个场地，跑步技能等的特征，但是苏山通常在训练中穿比赛鞋。因此，即使是同一个人，适合不同场所和跑步目的的跑步鞋也不同。对于普通的跑步爱好者，即使其他条件相同，他们自己的条件也会有所不同。很难指其他人知道他们适合哪种跑步鞋。

像我一样跑步的浮渣，基本上700或以上的人基本上无法穿赛车，只适合穿慢跑鞋。但是跑步了这么长时间之后，我对跑鞋有一点了解，并进行了一些摘要并分享了它。我希望每个人都可以提前了解有关跑鞋相关信息的更多信息，因此您也可以选择适合您的跑步鞋。

1。了解跑鞋的基本结构

让我们首先了解跑鞋的基本结构，并了解一些常见的跑鞋术语：

通常，跑步鞋主要由这7个主要组件组成。以下是简短的介绍：

鞋面通常由具有一定强度和支撑的工程网状织物或织物制成。通常放入各种跑步鞋的透气性和包裹性，以提供靠近脚的袜子般的感觉。

鞋子的舌头阻止了鞋帮直接被鞋带绑起来。通常，良好的跑步鞋舌设计将具有内部层，织物柔软而光滑，脚的背面更好地包裹，并且更容易戴上并脱下。

中底，中底是一双跑鞋的灵魂。在这一层，跑步鞋的上部和外底之间，使用各种跑步鞋的跑鞋的各种黑色技术，以及不同材料的泡沫技术和设计，它决定它是缓冲的跑步鞋还是稳定的跑步鞋，还是适合不同的运行需求可能是一定的平衡比率；

外底是跑鞋的鞋底。通常会添加直接接触地面的零件，耐磨橡胶以提高耐用性。不同的鞋底模式还决定了握把，适合道路表面。无论是道路跑步还是行驶鞋底鞋底，都是完全设计的。与众不同，分别制成并粘在中底。

鞋跟，这部分实际上是很多要分开说的事情，所以让我们称之为，例如嵌入式鞋床，鞋戒指，提供脚踝关节支撑和包裹，分开的高跟鞋，减震器和吸收脚。振动，有助于平滑步调和过渡的各种设计集中在这一部分。

稳定的结构。一些支撑性跑步鞋将具有增强的稳定结构，并位于脚的拱门。例如，对于具有高足拱的人，建议选择具有这种支持结构设计的跑步鞋。它们通常由TPU材料制成，也有一些品牌。没有这样的结构，但是使用更强的材料在此位置进行融合设计，因此缺乏这种结构并不一定意味着没有支持。

脚趾，这主要是为了确保脚趾在不挤压脚的情况下具有相对舒适的运动空间。特别是对于脚宽的人，您需要注意它。您可以选择持久的跑步鞋。

以上只是对跑鞋的几个主要组成部分的简要介绍。如果您有兴趣，可以自己了解有关相关内容的更多信息。此外，跑步鞋的常见术语是前后棕榈液。通常，在5mm之内的跌落或零下降跑鞋更适合自然速度。超过8mm的下降偏向于指导跑步姿势向前，这适用于寻求快速的跑步者。

2.如何在网上购物时敏锐地了解跑鞋

与描述跑鞋的几个主要组成部分的描述：

当然，这只是相对。只需根据您的需要选择正确的一个即可。

3。如何确定适合哪种类型的跑步鞋

如果您的脚拱有正常的拱门，则下面推荐的大多数跑步鞋都可以使用。建议选择高足弓和缓冲跑鞋。建议选择低脚足弓/平坦的脚拱并支撑稳定的跑步鞋：

此外，大型跑步者建议选择尽可能多地使用更好缓冲的跑步鞋，以获得更多的震动保护。

4。迅速为自己找到一些跑鞋的建议

跑鞋和其他鞋子之间的区别在于，跑鞋包括专业技术和设计。当我们跑步时，我们基本上以同样的方式降落并发挥力量。跑步鞋的设计是防止这种长期重复锻炼造成的损害。它使用与普通鞋的不同缓冲技术来避免吸收减震，并且类型跑步鞋的设计功能不同，例如，赛车跑鞋的较轻唯一设计更容易向前跑，并且支持 - 类型的跑步鞋可以在一定程度上支撑扁平的脚形，以纠正步态等。

并不是其他品牌不好，也不是，如果您选择错误的品牌，您会产生任何不良影响。如果您的运动能力很强，并且在高足弓和低拱门方面没有任何麻烦，那么您可以做任何您想做的事情。专业的跑鞋品牌通常具有相对成熟的技术积累，各种类型的跑步鞋也相对全面。我个人建议在，，等品牌中进行选择。它更适合新手，并且对跑鞋进行了更详细的分类。有相对经典的代表性系列，来自冲击，支撑，赛车和越野跑鞋。如果您没有外向/降低拱门，需要选择具有一定支持设计的跑步鞋，那么基本上所有的跑步鞋都只有您可以选择任何喜欢它的其他人。例如，Li Ning，Anta，XP， Erke，Hoka，New，和其他常见的新手建议选择具有更好缓冲性能的跑步鞋。

目前最受欢迎的跑鞋品牌是什么？您可以参考本文：[2021年最畅销的鞋子中的17个跑鞋品牌|看看每个人都穿的跑步鞋系列 - 跑鞋排名]

因为您的脚在跑步时会膨胀，以免选择一个太小并且感觉更加压制的尺寸，尤其是在网上购物以避免延迟时间以交换时间，通常建议选择尺寸为0.5〜1.5。您可以在上面的纸上踩踏纸，用笔标记脚后跟的位置和最长的脚趾尖，测量脚的长度，然后选择0.5〜1.5的尺寸。

这主要适用于刚刚开始跑步的人。一些跑步鞋将指示一次适用的里程。通常，如果每次超过10公里，则将其视为长途跑步鞋。如果没有标记，那就是马拉松跑鞋或赛车跑鞋。它适用于长距离跑步，但适合长距离的跑步鞋也分为轻巧，缓冲和舒适的模型。新手建议选择缓冲和舒适的模型。如果未指示适用的里程，则不会将其视为长途跑步鞋。默认情况下，它通常适合在3至10公里处慢跑。长距离的下半部分可能会经历震动缓冲，而您跑步的越多，脚就会越难。

5。推荐一些经典的跑鞋

我的建议是从主要品牌购买经典的跑步鞋，即带有一系列主要专业跑鞋品牌的跑鞋。这种类型的跑步鞋属于主要跑鞋品牌的永恒绿色鞋款。它们基本上将每两年更新一次。不用说，它们绝对是主要制造商的核心产品线。无论是使用跑鞋技术，它都使它们足够实用，足以满足专业的跑步需求，而且价格比顶级跑步鞋友好得多，该跑鞋超过1,000元。

下面是建议的跑步鞋，适合每天慢跑，并寻求某些舒适和缓冲。由于每个人的预算都不同，因此我将对当前价格从低到高的价格进行评论：

（我已经阅读了很多评论，人们对内容的头很长。 >>>）

跑鞋的简要分析：

定位和缓冲跑鞋；中底EVA材料用于 Pro技术，唯一的TPU材料，轻巧且柔软的材料，并具有浅色的感觉；脚跟抬起皮带设计，易于穿上并脱下；鞋口弯曲的设计，适合脚踝而无需磨削脚；编织的鞋面柔软且透气，脚不闷。适用于中距离和短距离。

简短评论：除了使用约旦自己的顶级跑步鞋的中底，还有其他亮点更少，但是这个价格还需要什么呢？

跑鞋的简要分析：

定位入门级缓冲跑鞋；中底技术泡沫 +网格缓冲技术，脚缓冲篮板，轻巧且舒适；外底XT-600™碳橡胶材料，耐磨性和良好的抓地力； Tri-flex外底图案设计具有灵活性和保护性，并具有12mm的下降设计，重点是鞋跟的缓冲。多物质堆叠鞋面以支撑透气；适用于中距离和短距离。

简短的评论：这是良好的价格效果，但毕竟是入门级模型，并且不会有强烈的反弹感觉，因此震惊的缓冲效果很好。

跑鞋的简要分析：

定位和平衡的缓冲专业马拉松跑鞋；四倍密度中底，动臂+表面+双密度泡沫结构保险丝中底+内脚跟，带来平衡的缓冲和轻巧的脚感觉；中足X型TPU结构，稳定和抗衰老的倒置，反馈在10公里后仍然很强。外底耐磨橡胶，寿命为700〜800公里，前后棕榈滴9mm，大麻除臭鞋垫；经典的单件无缝上部设计，可调节的弹性包装；适用于45〜70kg重量，中等和长距离。

简短评论：专注于马拉松缓冲的下半场，因为它是一款专业的马拉松跑鞋，这是首次沉重的赛跑者，可能会感到缓冲。

跑鞋的简要分析：

定位专业的缓冲跑鞋；中底双悬浮技术，双底结构，Q弹性超轻质材料 + eva，丰富的缓冲，前后11毫米的前后手掌下降；大型网眼两色雅克（）包裹着上腰部两侧的鞋面结构，柔软而透气的脚，动态包裹；无重力的舌头，脚踏式拟合，前脚上部和脚后跟反射材料，安全的夜晚；脚跟设计 +机翼TPU稳定脚踝，增强支撑；耐磨橡胶鞋底良好的性爱；适用于中距离和短距离。

简短评论：多次出现在外国跑步杂志中的一双跑步鞋具有全面的缓冲和保护性能，适合慢跑。超过300克的鞋子不是特别轻巧。

跑鞋的简要分析：

定位轻质的缓冲跑鞋；内部底部的内部鞋底泡沫材料的三层适应系统，结合了脚跟TPU设计，轻巧的反弹，稳定的步伐；外底耐磨橡胶齿状图案设计，耐磨损强的握力；鞋面配备了基于区域的包装设计，具有良好的透气性。上部ISO自适应系统结合了集成的泡沫领口设计，并且包裹易于搭配并脱下；它适用于中距离和短距离。

简短评论：亮点是轻巧且时尚，良好的慢跑性能，的经典上层和中底技术也具有。唯一的遗憾是中底材料不被用作主要材料。毕竟，与其核心产品相比，价格更昂贵。低的。

跑鞋的简要分析：

定位高性能缓冲跑鞋；轻巧且柔软的中底，具有敏感的反弹反馈；脚后跟的环绕视觉凝胶缓冲胶，分散了脚的冲击力；呼吸网格设计，集成无缝编织的鞋面，柔软的包裹，舒适且透气；耐磨，适合道路，塑料轨道，健身房；适用于中距离和短距离。

简短的评论：震动缓冲性能很好，外观非常纹理。它是更漂亮的ASIS跑鞋之一。在日常生活中也可以穿运动服，但鞋面可能对户外跑步并不脏。

跑鞋的简要分析：

定位休闲和生活缓冲跑鞋；峰状极端自适应缓冲技术 +轻弹技术融合化学泡沫，较低的密度，较大的泡沫速率，脚轻量重弹；中底TPEE轻巧的材料稳定板，支撑坚固；完整的棕榈推进 +扩大的拱形设计，稳定且平稳的过渡；拥抱TPU + Wing三角形以增加包裹，三维脚跟，以全方位的支撑和保护； 鞋面，V形舌头，柔软而轻，透气的包裹更高；适用于中距离和短距离。

简短评论：峰值的普及总是很高。无论是每天舒适的休闲鞋还是慢跑鞋，都足够的性能。我个人认为，唯一的限制是它不适合成为第一对新手。跑鞋。

跑鞋的简要分析：

位于高端缓冲支撑跑鞋上；配备了 Core Wave技术，基本上是平行波结构，良好的冲击吸收效果，提高稳定性，适合正常拱形和扁平脚；中底结合了U4IC和缓冲材料，并进一步改善了缓冲和反弹。鞋底的上部 +滚动设计上的动态拟合系统，适合脚和光滑的速度过渡；外底X10碳橡胶，耐磨损和牢固的握力；鞋底，出汗和水分吸收的中腿位置设计；适用于短距离。

简要审查：的中高端跑步鞋具有平衡的性能，包括缓冲和支持，并且具有成本效益。如果有缺点，则可能是那些第一次穿美津族人的人，他们可能不太适合这种波浪机械缓冲。脚感觉。

跑鞋的简要分析：

专业位置的轻质缓冲跑鞋；中底采用索尔科尼（）的新一代高端缓冲技术，脚部反弹且耐用性良好。内部鞋底的三层适应系统，适合脚的形状并适合脚；外底的流线型结构，前后手掌的4毫米下降设计，适用于赛车，前脚或全棕榈底跑姿势；最后扩大前脚鞋，更适合亚洲脚形；鞋面由工程设计的网眼制成，它包裹着，舒适且透气。中距离和长距离。

简短评论： 11是一款轻巧的缓冲跑鞋，具有相对成本效益，尤其适合接受高级速度训练和速度训练的跑步者。特别重要的是要注意，他们需要具有一定数量的小腿强度。只有通过基础知识，我们才能灵活地控制它。

跑鞋的简要分析：

定位轻巧的缓冲赛车鞋；中底采用多密度的一件缓冲技术，再加上运行大数据以准确的缓冲，轻质材料和轻脚；一件式鞋跟设计，适合脚底，舒适地掉下来；完整的织物鞋面，透气且舒适；适用于中距离和长距离。

简短评论：1080系列一直是新的主要关注的专业跑步系列。这款跑步鞋具有脚踏材料，具有柔软，弹性和轻便的感觉。它也适合穿重量。您可以考虑在中型和长距离跑步期间追求舒适的脚部感觉，但是如果您选择的话，它并不支持太多，最好是拥有一定的跑步基础。

跑鞋的简要分析：

定位轻质的缓冲跑鞋；中底采用了李宁轮胎的轻巧技术，再加上古平的挖空设计，进一步降低了鞋体的重量，脚感觉轻巧的反弹；拱门配备了半透明的TPU支撑结构，为基础和反扭转，稳定保护带来了持续的支撑；纱线上衣，透气网状舌头，空心透气的结构中底三重透气设计，耐汗和透气；外底采用轻巧的耐磨橡胶，耐用性良好； 3m的脚跟反射材料，夜间跑步是安全的；适用于中距离和短距离。

简短的评论：可以说，李宁超光18是一种日常训练跑鞋，非常适合具有中等和低重量的跑步者。它具有轻便透气的感觉，但对于重量大且台阶较重的跑步者来说，它不是一个特殊的感觉。正确的选择。

跑鞋的简要分析：

定位长距离舒适的专业缓冲慢跑鞋；结合鞋垫和中底，以获得柔软的脚感觉和反弹的舒适平衡，并且长途跑步不会使您的脚疲倦；鞋垫的三层改编系统适用于脚型，三翼外底技术，包括灵活性和保护；上部的内部靴子和舌与ISO动态拟合系统形成，自由调节包装支撑强度；工程网眼上层设计舒适且透气。适用于中距离和长距离。

简短评论：我认为这双跑步鞋的性能最接近1000元跑鞋。如果运行里程通常超过10公里，则可以改善以相对较低的价格运行的舒适体验。唯一的缺点是中底材料不是的旗舰缓冲材料。

跑鞋的简要分析：

定位高端缓冲跑鞋；中底采用了 Core Wave，它结合了冲击吸收和稳定性，有效地缓冲了基础的影响。中底结合了U4IC和新技术，以进一步增强反弹和舒适性；可以通过良好的舒适性和减震功能去除减震鞋垫。上层网格材料与专业配件技术结合使用，舒适的包装，弹性和透气；外底X10碳橡胶，良好的耐磨性和抓地力。

简短评论：该系列是常绿的专业跑步鞋之一。高性能缓冲可以适应中和大型跑步者的日常慢跑需求。如果您仍然有长途高级需求并追求某种舒适的脚部感觉，那么值得考虑，相同的事情是同一件事。您愿意尝试机械冲击缓冲吗？

跑鞋的简要分析：

定位高端稳定支撑慢跑鞋；中底采用粉丝形的波浪，以提供稳定的支撑性能，以防止拱门在跑步过程中向内塌陷；下底采用新开发的技术，结合了弹性和舒适性，尤其是在遵循地面时增强了脚跟后缓冲能力。 X10耐磨损的橡胶外底，具有高磨损的性能；透气鞋面，透气性良好；适用于中距离和长距离。

简短评论：如果您的拱门或平整的脚正常，则需要强大的支撑跑步鞋，并且具有更好的舒适缓冲功能才能运行更长的里程，这对值得考虑。在相同级别的专业跑步鞋中，成本效益也很高，但是的配色方案始终是相对较低的，并且可能不会那么有光泽。

跑鞋的简要分析：

定位高端平衡支撑慢跑鞋；中底采用了索尔科尼（）新一代的高端旗舰缓冲技术，结合了软垫和道路感应篮板响应，其耐用性也比建议的其他材料高。中底TPU指南框架增加了鞋子的支撑和稳定性；鞋垫的三层适应系统适合脚形和柔性弯曲。 8毫米滴设计更加注意脚后跟的缓冲保护，适合脚跟或全棕榈跑位。工程网眼鞋面，舒适且透气；适用于中距离和长距离。

简短评论：这款跑鞋也是支撑跑鞋的第一个梯队。它具有1,000元的跑步鞋的性能，并且材料的高端也更高。可能的缺点是脚部的艰难反弹。 。

跑鞋的简要分析：

定位子顶支撑型慢跑鞋；中底技术材料，轻质和弹性，前脚和脚跟是内置的核心凝胶缓冲胶，进一步增强了冲击的吸收和弹性；配备了稳定的板和内部支撑系统，对脚跟，脚踝和翅膀的保护更加稳定；脚跟采用动态的双密度抗倾斜结构设计，该设计在立足时分布了影响力。 Ahar高磨损的橡胶外底，跑鞋的使用寿命更长。无缝的网眼鞋面，附着的合身类型，包裹和透气；适用于中距离和长距离。

简短评论：在支持跑步鞋方面，ASIX的GT-2000系列将大小。相对而言，这种支撑跑鞋水平可以适应更广泛的人口。无论您是每天穿或跑步，天花板都很高，因此您需要注意它。如果您选择重量大的跑步鞋，那么仍然很难选择。

跑鞋的简要分析：

定位高性能缓冲跑鞋；中底采用了NB以前在专业赛车跑鞋中使用的液体氮技术。它是将液氮快速填充到泡沫中的方法，泡沫具有高弹性，轻巧和耐用性的特征。他们都采用整洁的缝线设计，良好的细节和时尚；设计的网状鞋面，透气性良好；适用于中距离和长距离慢跑。

简短评论：这是一双外观漂亮的跑步鞋，具有柔软的感觉和简单的设计。除中底以外，基本上没有过多的冗余设计。它轻巧且透气。缺点可能是保护设计很差，适合具有一定基础的跑步者。

跑鞋的简要分析：

定位轻巧的缓冲赛车跑鞋；中底采用Hoka 全腿压缩铸件中底，厚度为24mm的前脚和29mm的前脚，具有出色的缓冲性能；中底采用滚动平衡的设计和平稳的脚过渡。橡胶外底为特定的磨损区设计，具有耐磨性和轻巧的橡胶外底。薄舌，三层工程网状鞋面，较强的包裹，轻巧且透气；适用于中距离和长距离。

简短评论：这可能是Hoka唯一的专业跑步鞋，价格在1,000元之内。对于渴望它并拥有一定基础的跑步者，您可以选择Lin Kang。当然，这种脚感觉绝对不是Hoka的最佳代表。毕竟，标志性的脚感觉在他们的家庭中相对较薄。

跑鞋的简要分析：

定位长距离舒适的缓冲跑鞋；前后手掌配备了凝胶缓冲胶，结合了双层复合中底和轻度的脚感觉和反弹，并具有出色的缓冲性能；中脚采用稳定的板块设计，抗扭力增强和稳定的基础3D技术结构的脚跟部位，增强了落地柔软的触感；外底高磨损橡胶，增加了跑鞋的寿命；可回收网眼鞋面，环保且舒适，透气性良好；适用于中距离和长距离。

简短评论：ASIC的顶级缓冲系列跑鞋也经历了20多年的迭代。它们是一双专业的跑步鞋，非常适合中型和长距离跑步，可以带来不断的脚步感觉。许多人觉得自己没有空气垫或柔软。缓冲材料的特性不同，并且特征是长距离休克的吸收。

跑鞋的简要分析：

将轻质，长距离舒适和缓冲的专业跑步鞋定位；中底采用Hoka的标志性全腿压缩铸造中底，并已升级，重15％，缓冲较强。脚跟采用了延伸的缓冲垫设计，脚垫感觉更柔软。切割鞋垫设计稳定，可支撑和适合脚。扩大的鞋底设计是大区域耐磨橡胶外底，良好的稳定性，防滑和耐磨损；工程网状鞋面与柔软的鞋舌相匹配，舒适的贴合且易于穿上并脱下；适用于中距离和长距离。

简短评论：这是Hoka家族中最平衡的跑步鞋，也是其最经典，最畅销的系列。它具有三种签名的核心技术，厚厚的缓冲底底，嵌入式鞋垫和滚动平衡技术，但是超过1,000元的定位和几个折扣的定位确实不是很友好。

跑鞋的简要分析：

定位顶级稳定的支撑跑鞋；采用双层复合中底技术，具有上层和下层，都轻巧反弹和稳定的支持性能；位于鞋拱下方，由轻巧的材料制成，重量轻，具有良好的稳定性。唯一使用重力指导技术来指导即将离任的跑步者恢复正常步态，从而使跑步更加稳定和有效；啊，高磨损的橡胶外底，耐磨损和防滑，可以增强跑步鞋的寿命；工程网状鞋面具有良好的延展性和支撑性能，同时舒适且透气；适用于中距离和长距离。

简短评论：该系列是ASIX的顶级稳定跑步鞋系列，也是支持跑步鞋的代表。它使用足够的材料并具有更多的保护风格。它适用于脚踝弱或平脚弱的跑步者。大型跑步者也可以选择。

跑鞋的简要分析：

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