《如何高效学习》

作者|斯科特扬

出版|机械工业出版社

《如何高效学习》

『作者简介』

[加]斯科特扬

高中开始放学后几乎不学习。即便如此，他依然以全班第 2 名的成绩毕业。

读大学期间，他每天用于学习的时间通常不会超过 2 个小时。然而，他的平均成绩始终能够保持在 A 以上。

使用自己发明的学习方法，在 10 天内完成了线性代数的学习，用 1 年时间学习了 4 年的 MIT 课程，完成了这一“不可能任务”，之后登上了 TED 的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验。

＊

『内容简介』

作者介绍了整体性学习策略的核心思想以及具体技术，这些内容能从战略层面改变学习方式。作者详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，同时还为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。

整体性学习的基础在于把知识相互关联，以此达到记忆知识以及应用知识的目的，它主要依据三种主要的观点：

（1）结构

（2）模型

（3）高速公路

＊

整体性学习的顺序：

（1）获取：目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

（2）理解：了解信息的基本意思，并放在上下文中联系。

拓展这一步难度最大，它将形成模型，还将形成高速公路以及广泛的联系，以此获得良好的结构。

（4）纠错：寻找错误，删除无效的联系。

应用：对比较信息在现实中如何运行进行调整，检验理解是否与现实相符。

测试很重要，每一步都需要进行测试。这样做有助于快速找到学习过程中存在的问题，能够对技术进行改进，也有利于克服遇到的困难。

＊

拓展的三种主要方式：

深度拓展，就是要在信息内部创造联系。知识从哪里而来？结论又来自何处？一个发现是怎样做出的？

横向拓展，就是要在知识的周围建立联系，同时建立模型，并且还要在模型与原知识之间建立联系。

纵向拓展难度较大，它是最具创造性的学习方式。因为知识都有一定模式，相同模式在其他知识中也能见到，所以我们需要在结构间建立高速通道。

＊

五个高效率秘籍：

能量管理方面：要增加自身的能量储备，同时把日程表从线性的模式改成循环式的模式。

不要进行“学习”这一行为：仅仅明确在学习过程中所需要开展的活动，将清单进行精简，把具体的活动一一列出。

采取周目标体系，把周目标分配到每一天，这样就能确保完成每日的工作清单，同时不会拖延时间，也不会超过规定的范围。

批处理就是把类似的、散在的工作集中到一起，然后一次把它们做完。这样做可以集中时间和精力，对提高效率是有帮助的。

有组织意味着所有的东西都放在固定的位置，会随身携带记事本，并且坚持使用日历和做事清单。

我很快就看完了这本书。然而，在实际应用时，需要花费比阅读多很多的时间。作者在部分章节后增添了【智力挑战】。我决定依照指引进行刻意练习。新的尝试在起始阶段总是困难的，但只要做出改变，就会逐渐看到成果。