对于跑步爱好者而言，5 公里只是抬腿的一段距离，10 公里属于日常的锻炼范畴，半马是偶尔的一种怡情享受，全马每年也不在话下。那么，这些项目的世界纪录究竟是多少呢？你是否知晓？今年，小编首先带大家来看看男子路跑的各项世界纪录。

5公里：12分51秒

乌干达选手切普特盖在 2 月的摩纳哥跑出了 5 公里路跑的成绩，为 12 分 51 秒，平均配速是 2 分 34 秒/公里。肯尼亚人科特在 19 年 11 月 9 日的法国里尔跑出的原世界纪录是 13 分 22 秒，切普特盖把原世界纪录提高了整整 31 秒。

10公里：26分24秒

今年 1 月 12 日在西班牙瓦伦西亚举办的金标 10k 路跑大赛里，20 岁的肯尼亚小将罗纳克斯·基普鲁托跑出了 26:24 的佳绩，其平均配速为 2 分 38 秒每公里，创造了新的世界纪录。他打破的是去年 12 月 1 日在瓦伦西亚，由 5 公里路跑世界纪录创造者乌干达人切普特盖跑出的 26:38 。

半程马拉松：58分01秒

在 2019 年 9 月 15 日的丹麦哥本哈根半马赛事中，基普乔格的小老弟叫卡姆沃洛。2010 年是厄立特里亚选手泽森内·塔德塞跑出了 58 分 23 秒的成绩。而卡姆沃洛把这个成绩提升了 22 秒之多，新的世界纪录为 58 分 01 秒。其平均配速是 2 分 44 秒每公里。另外，在 2018 年 10 月的瓦伦西亚半程比赛中，基普图姆跑出了 58 分 18 秒的成绩。然而，因为他存在兴奋剂违规行为，所以这个成绩被取消了。

马拉松：2小时01分39秒

在正式比赛中，基普乔格 12 战 11 胜。他是人类马拉松破 2 第一人，被世界田径誉为“King”。2018 年在柏林马拉松上，他跑出了 2 小时 01 分 39 秒的成绩，平均配速为 2 分 52 秒/公里。这打破了 2014 年基梅托在柏林马拉松上创造的 2 小时 02 分 57 秒的原世界纪录，将世界纪录提升了 78 秒之多。

除了已认证的那四个标准距离路跑世界纪录之外，还有 15 公里的世界最好成绩，还有 20 公里的世界最好成绩，还有 25 公里的世界最好成绩，还有 30 公里的世界最好成绩，还有 40 公里的世界最好成绩。

15公里：41分05秒

2018 年 11 月 18 日在荷兰，有两个人跑出了 15 公里 41 分 05 秒的最好成绩，他们是切普特盖；2019 年 9 月 15 日在哥本哈根，也有两个人跑出了 15 公里 41 分 05 秒的最好成绩，他们是卡姆沃洛。平均配速为 2 分 44 秒/公里。

20公里：55分

卡姆沃洛在去年创造半马世界纪录的哥本哈根半马中跑出了 20 公里的最好成绩 55 分整。他的平均配速为 2 分 45 秒/公里。

25公里：1小时11分18秒

基梅托在 2012 年的柏林路跑大赛上跑出了 25 公里的成绩，这个成绩是当时的世界最好成绩，为 1 小时 11 分 18 秒。其平均配速是 2 分 51 秒/公里。

30公里：1小时26分45秒

基普乔格在 2018 年柏林马拉松上创造世界纪录，跑出了 30 公里的世界最好成绩，为 1 小时 26 分 45 秒。其平均配速是 2 分 53 秒每公里。

35公里：1小时41分47秒

2014 年基梅托创造当时的马拉松世界纪录时跑出了 35 公里的成绩，为 1 小时 41 分 47 秒。其平均配速是 2 分 54 秒每公里。

40公里：1小时55分32秒

基普乔格在 2018 年柏林马拉松上创造世界纪录，跑出 1 小时 55 分 32 秒，这 40 公里的成绩是世界最好成绩。平均配速为 2 分 53 秒每公里。