[＃为什么要工作超过一天的休息？工作时间不是简单的加法和减法。似乎其余的工作时间与过去相似，但实际上，疲劳水平无法比较。

就像我们每天要吃三顿饭一样，但是有一天我们要求您每天吃9顿饭，而在接下来的两天里，我们不允许您吃任何东西，这自然是不可接受的。

连续工作就像不进食，这对健康非常有害。

1。连续工作会让人们感到更疲倦

根据世界卫生组织的说法，每周工作55小时，更多的时间会严重损害健康。每周工作55小时的人，每周工作55小时的人的中风风险增加了35％，死于缺血性心脏病的风险增加了17％。

尽管偶尔在短期内加班通常不会导致如此严重的后果，但缺乏工作也可能导致心率增加，高血压，慢性疲劳综合症等。同时，加班工作将导致更大的心理压力如果您没有良好的休息，会导致失眠，这会使您的身体更加疲倦。

研究表明，每周工作5天并保持8小时的工作系统是相对合理的。如果您连续工作并且无法康复，它将导致一系列健康问题，例如高血压和失眠，甚至是精神倦怠。

2。长时间工作将降低工作效率

老板通常认为工作时间越长，他们就会产生的越多。您几乎不知道工作时间越长，人们就越容易“破坏”。

一项调查的研究对1,560名员工进行了调查，发现每周工作40个小时以上时，人们开始发展倦怠，这被称为英语中的“燃烧”，这直接意味着烧毁。

注意力不集中，疲劳，抑郁，疲劳，失去工作热情等是工作倦怠的常见表现。因此，在这种情况下，工作效率不会很高，这使人们感到自己一天忙碌但没有收益的损失感。 （如果您通常拥有它，其余的后暂停工作可能会使您的症状恶化。

3。休息调整使我们在心理上更加痛苦

我们都有一种称为“损失厌恶”的心理学，这意味着，在面对相同数量的损益时，损失将使人们更加难以忍受。

例如，如果您的老板答应给您200元的红色信封，但最终您给您100元的信封，您将不会对您拥有的100元感到满意，但会因损失100的损失而丢失。你应得的。

休息时间也是如此。尽管我们已经度过了假期，但我们仍然担心“被带走”的周末。这种痛苦和损失将掩盖假期的乐趣。 （ ，医疗文件）＃ -May Day仅持续1天＃