平日里在接诊室，会不时遇到一件让部分家长焦虑头疼的事情，那就是自家孩子明明没有磕到也没有碰到，却总是喊腿疼。在育儿过程中，你是否也会有类似的困惑呢？想知道到底是怎么一回事吗？别着急，今天就和黄医生一起去寻找原因吧！

生长痛：儿童腿疼的常见原因

3 - 12 岁儿童大多会发生生长痛。此阶段孩子正处于快速生长发育时期，骨骼生长速度比周围肌肉、肌腱快。肌肉和肌腱被牵拉，就会产生疼痛感。这种疼痛多在晚上出现，一般单侧下肢疼痛较常见，尤其在大腿、小腿肚和膝盖周围。生长痛通常是间歇性的。每次会持续几分钟到几小时，时间长短并不固定。不会伴有红肿的情况，也不会有发热的症状。并且孩子在白天进行活动时，通常不会受到其影响。

运动相关疼痛——过量运动与运动损伤

孩子天性普遍活泼好动。平日里，若运动时间过长且强度过大，像疯玩一整天或者参加高强度体育活动，我们的肌肉就会疲劳，进而堆积乳酸，这样很容易引发腿部酸痛。另外，在运动过程中，姿势不正确，或者不小心摔倒、碰撞，都有可能导致肌肉的拉伤、扭伤，孩子就会感到疼痛。比如有些孩子跑步姿势不对，就很容易扭伤脚踝，从而出现腿部疼痛。这类疼痛常有运动作为诱因，疼痛的部位大多在受伤的地方，并且可能伴随有局部出现肿胀以及淤血等状况。

营养缺乏——钙与维生素D不足

钙对于我们骨骼的发育起着关键作用，而维生素 D 能够有效地促使钙被吸收。倘若孩子平日里有挑食、偏食的习惯，那么就很容易出现钙和维生素 D 缺乏的情况，进而影响骨骼的健康，引发腿疼。由缺钙所引起的疼痛一般是双侧性的，腿部的肌肉可能还会有抽搐的感觉，尤其是在夜间睡觉的时候。如果长期缺乏这些营养素，还有可能会对孩子的长高产生影响，出现鸡胸、X 型腿或者 O 型腿等骨骼畸形的情况。

疾病因素——不容忽视的潜在风险

幼年特发性关节炎是一种慢性关节炎，常在 16 岁以下儿童中发病。这种病除了会导致腿疼外，还会有相应的关节出现肿胀、疼痛和僵硬的情况，早晨起床时这些症状较为明显，而活动之后可能会稍微有所缓解。如果病情较为严重，还可能会对关节功能产生影响，阻碍孩子进行正常的运动。

滑膜炎常由病毒感染、创伤等因素引发，髋关节和膝关节通常较为多发。孩子患病后，其关节会有疼痛之感，活动也会受到限制，走路时可能会呈现出一瘸一拐的状态。一般而言，在发病之前，孩子或许有过急性上呼吸道感染的病史。

白血病相对罕见。白血病细胞会浸润骨髓，进而破坏骨髓微环境，这会导致腿疼。这种疼痛通常较为剧烈，并且会伴有发热、贫血以及皮肤出血点等症状。

•其他。

孩子喊腿疼时，家长不要自己先吓自己。要仔细观察疼痛的特点、部位、持续时间，还有是否有其他症状。如果疼痛持续不缓解或者逐渐加重，又或者伴有发热、肿胀、活动障碍等异常情况，那就一定要带孩子尽快去医院就诊。通过医生的体格检查以及相应的血液检查和影像学检查等，来查明原因，这样才能早期进行针对性治疗。平时要让孩子保持饮食均衡，要让孩子进行适度运动，要让孩子多晒太阳，以此助力孩子健康成长。

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