今天照了照镜子，突然有些感慨

岁月如同一把杀猪刀，曾经是白衣少年，如今却已白发苍苍。在日居月诸的时光里，我们不知不觉就老了。

感觉经历的人生种种，宛如醇厚的美酒。喝下去，就如同大醉了一场。

你也一定有很多遗憾吧？你也一定因为岁月而改变了很多吧？

生活，让我们最后成为了最不想成为的人

如今即将步入六十岁，心中突然产生一个念头，我希望能像养花养草那样，重新让自己得到滋养和成长。

不再对自己极为严苛，开始愿意为自己花费钱财，没有什么比让自己开心更值得。

作家蒙田称：“我存钱的目的仅仅是为了购置必需的物品……我感到庆幸的是，自己到了应当变得吝啬的年纪，却能够改正错误，摆脱了老年人所具有的这一弊病。”

曾经的自己舍不得吃，舍不得穿。一直秉持着“缝缝补补又三年”的观念，在所有能够节省的地方，都坚决做到不浪费一丝一毫。

在家里，我时常会开启 3W 的节能灯，而客厅的大灯则很少被打开。家里的水会进行循环利用。买菜的时候，我总是选择在早市退市的时候，因为那个时候的价格最为便宜。就这样，日复一日，年复一年地过着。

有的人或许会询问，这所有的省吃俭用是值得的吗？实际上，因为有一个儿子尚未结婚，所以父母真的不忍心胡乱花钱。

如今，儿子已经有了自己的家庭并且事业有成。我也已经退休了，于是就干脆只为自己而活，对自己好些，让自己更加快乐。

如今我与我的爱人，践行“三七定律”。我们会攒下三分的钱，然后将七分的钱用于花费。遇到喜欢的地方，就去看一看；遇到喜欢的美食，就买给自己吃。我们不再对自己那么苛刻了。

重塑生活习惯，让自己的身体更强壮

五十岁以后，就进入到了“养寿期”。

“养寿期”对于未来老年的质量起着关键作用。拥有一个好身体是很重要的，而好身体最大的依靠就是拥有一个好的生活习惯。

我认为人的生活习惯可分为两段。五十岁之前，人们对生活习惯毫不在意。五十岁之后，人们则需要开始爱护自己了。

我认为好的生活习惯包含以下方面：其一，保持规律的作息，做到早睡早起；其二，坚持进行运动，每周安排 3 至 5 次的锻炼；其三，调整饮食结构，多食用蔬果，并且拒绝高油、高糖、高盐的食物。

现在的人存在许多不良习惯。他们在睡前会一直玩手机。有时会有大喜或大悲的情绪，甚至这种情绪会致使自己失眠。

有的人特别喜欢油腻的食物，喜欢高胆固醇的食物，喜欢油炸的食物，只为满足口腹之欲。他们爱吃的就大吃特吃，可身体根本承受不了这样的饮食，最终导致了三高的出现。

其实，一切病，都是从口入的。

人到五十之后，需要注重清淡饮食。需要保持规律饮食。同时也得坚持进行有氧运动。这样才能让身体的机能调整至最佳状态。

不断的提升自我价值，廉颇老矣，尚能饭否？答案是肯定的

俗话道：“人过五十万事休”

这并非是让我们无所作为，而是提醒我们不要再对名利场过于执着，要执着于事业的进步。

作家郝安曾说：“告老之后，老年人拥有了时间，也拥有了清闲。在人生的这一段旅程里，聪明且睿智的老人完全可以按照自己的兴趣爱好去过一种如同神仙般的生活。”

人到五十之后，更应当减少社交方面的活动。应当更多地去关注自身的内心世界。可以做一些自己喜欢的事情。以此来陶冶自己的情操。

可以进行书写和阅读，也可以培育和欣赏花卉，还可以进行歌唱和舞蹈，让自己感到快乐并且得到放松，这才是最为重要的事情。

在自己擅长的领域发挥余热是个不错的选择。人们在工作中积累了丰富的经验和知识，可选择将这些分享给他人，从而为社会作出更多贡献。正是凭借发挥余热，人们能够找到晚年生活的新价值和意义，使生命更加充实且有满足感。

结语

人生，就是一场不长不短的旅途。

更多的更充实的体验才是人一生最重要的事

如果前半生的你总是处于焦虑之中，生活枯燥乏味，行事节俭过度，那么不妨尝试改变自己。重新去培养自己，让自己拥有不同的生活状态。只有这样，才不会辜负此生，人生也才会更具价值。

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