①营养早餐粥的做法

1、紫薯两个，大米半杯。(两人份)

准备一些自己喜欢的辅料，其中有白芝麻、干桂花、冰糖、葡萄干和枸杞。可以根据个人的喜好来选用这些辅料。

3、清洗干净紫薯，削皮。

4、去除头尾，切成小块。

5、大米淘洗几遍，加适量的冷水。

6、加紫薯块。

7、一起放电饭煲中。

8、按稀饭键煮。

粥煮熟之后，将锅盖打开。接着加入适量的冰糖。然后把它们搅拌均匀。之后再盖上锅盖，焖上 5 到 10 分钟。

焖好之后，打开锅盖，加入少许盐来提升鲜味。搅拌均匀之后就可以出锅了。

11、盛出。颜色好鲜艳。

12、加上一些喜欢的辅料。

可按个人喜好进行搭配。

14、营养早餐，开吃吧。

②家中最简单营养早餐

鸡蛋的营养很丰富，做起来也简单。牛奶的营养很丰富，做起来也简单。三明治的营养很丰富，做起来也简单。

牛奶搭配鸡蛋能提供较多的蛋白质，可助力人们在早上集中注意力，以饱满的精力去上学和工作。

三明治是做法简单但营养价值高的早餐。

③营养早餐鸡蛋馒头片怎么做

1、原料：鸡蛋2个、馒头1个。

2、鸡蛋两个打好备用。

3、将馒头片切片。（馒头最外面那层可揭掉不要）

4、将馒头片放在鸡蛋液里，两面裹匀。

5、锅内倒少许油加热后，把裹好的馒头片放入煎。

6、等到两面煎至金黄即可出锅。

7、简单，快速的营养早餐就做好了。