百香果的功效和营养价值

百香果被称作鸡蛋果。它的果汁中包含 165 种化合物，这些化合物造就了它特殊的香味。除了香味具有吸引力之外，它的功效还很多。它是一种营养价值极高的水果。平时可以适量吃一些百香果，以此来调理身体机能。接下来了解一下百香果的功效与作用。

1、深度清理机理

超纤维可以深入到肠胃最为细微的部分。它凭借自身的活性基因，能够吸收体内的有害物质并将其彻底排出体外。同时，超纤维还可以改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃的作用，就像一道屏障一样，不吸收有害物质。

百香果能够抑制有害微生物在消化道中的生长。二者相互结合，对于排除体内毒素有着显著作用，对整肠健胃也有显著作用，并且对改善机体的营养吸收功能有着显著作用。同时，百香果对结肠炎、肠胃炎、痔疮具有特殊的消除作用。

2、排毒养颜机理

净化机体，防止有害物质在体内堆积。这样能起到改善皮肤的作用，也能起到美化容颜的作用。

3、塑造体态机理

食用百香果，能够增加胃部的饱腹感。食用百香果，能够减少多余热量的摄入。食用百香果，还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子。食用百香果，能够抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果，有利于改善人体营养吸收的结构。长期食用百香果，有利于降低体内的脂肪。长期食用百香果，有利于塑造健康优美的体态。

4、促进人体代谢

超纤维可以促进排泄，能缓解便秘症状。它能清除黏附在肠道中滞留的刺激物质，避免对肠道造成刺激以及被人体再次吸收。通过这些作用，能够减少结肠癌的患病率。此外，超纤维还具有抗肿瘤活性。

百香果中的 VC 会参与胆固醇的代谢，这样就能降低胆固醇，进而达到净化血液的效果。此外，百香果中富含的 VC、胡萝卜素以及 SOD 酶，它们能够把体内的自由基清除掉，从而起到养颜和抗衰老的作用。

5、百香果适用那些人群

百香果的适用人群，除了患有胃病的人以及对百香果过敏的人之外，其他人都可以吃百香果。一般人包括孕妇和婴幼儿都能吃，吃了可以补充营养，对身体有益。