在平常的门诊工作中，经常会遇到家长提这些问题：

- 孩子有哮喘，还能运动吗？

- 听说加强运动能助于哮喘、鼻炎的缓解？

- 过敏性鼻炎的孩子能不能游泳？

生命的意义在于运动，然而对于患有哮喘或者同时合并有过敏性鼻炎的孩子来说，运动却呈现出两面性，既是有益的，又可能带来不良影响，就如同是一把双刃剑。

运动这把双刃剑

哮喘患儿来说，剧烈运动像过敏宝宝吸入过敏原一样，可能导致严重哮喘发作；过敏性鼻炎患儿而言，剧烈运动如同过敏宝宝吃下过敏性食物，可能引发严重哮喘发作；咳嗽变异性哮喘患儿呢，剧烈运动就好似过敏宝宝吸入过敏原或吃下过敏性食物，或许会致使严重哮喘发作。

患儿在剧烈运动停止后的 2 到 10 分钟会出现症状，这些症状包括咳嗽、气短、喘息、胸痛、胸闷等。并且在 30 到 60 分钟之后，这些症状才会自行缓解。

但因此完全避免运动是因噎废食。

适当的运动能增强体能，提高运动耐力，改善心肺功能。

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美国的最新哮喘控制指南建议，将体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分；英国的最新哮喘控制指南建议，将体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分；澳大利亚的最新哮喘控制指南建议，将体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分；日本的最新哮喘控制指南建议，将体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分；我国的最新哮喘控制指南也建议，将体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分。适当的运动不会加剧哮喘患儿的不良反应，还能改善生活质量。

因此不是完全不能运动，什么时候运动，怎样运动，才是关键。

什么时间、怎样运动？

就运动时间而言：

哮喘的急性发作期和控制不佳的时候，都是绝对禁止剧烈运动的。

哮喘患儿经过至少 3 个月规范治疗后，若哮喘处于良好控制状态，且经检查肺功能参数恢复正常，气道高反应基本消失，那么就可以适当参加运动或增加运动。

就运动环境而言：

暴露有明显过敏原的环境也不宜剧烈运动。

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就运动形式而言：

快速跑是最不提倡的运动形式。

但如果没有过敏性鼻炎和鼻窦炎的话，游泳是最好的运动形式。

除此之外，体操、击剑、划艇都比较提倡。

运动中有注意事项

哮喘患儿参加运动时，需注意以下事项：