我喜欢活动，然而跑步一直是我的薄弱之处。主要是耐力不够，跑个几百米就感觉体力跟不上了。前些年因为风寒的侵袭，落下了腿疼的毛病，每次跑步时，旧疾总会隐隐作痛。这些年我在公园锻炼主要是健步走，很少去尝试跑步。经过持续的针灸调理以及休养生息，体能虽然有了一些改善，但仍然只能进行短距离的慢跑。每当看到友人能够轻松地跑完十公里长跑，甚至是全程马拉松的时候，那种欣羡的情感总会在我的心头涌现出来。在这些年里，我多次尝试着去突破自己，然而每次到了极限的时候，总是只能停留在两三千米的距离上。

某次中医问诊期间，我向大夫询问适合自己的锻炼方式。大夫郑重地说：个体的禀赋各不相同，锻炼的强度应该根据个人情况来确定。就你目前的状况而言，适宜采用间歇式训练法。就是跑累了就换成快走，等体力恢复后再继续跑动。每天坚持 40 到 50 分钟，达到微微发汗的程度就可以了。这番医嘱让我一下子明白了。按照这个医嘱去做之后，我发现确实更加容易坚持了。每次锻炼完，不但感觉神清气爽，还能收获持续的运动带来的愉悦。随着时间不断地过去，最近我惊喜地看到腿部的不适感在逐渐地消退，体能也在暗暗地提升。

某日顿悟之时，突然意识到跑步和英语学习有着相似之处。每个学习者的兴趣基点以及能力起点都各不相同，就像我家可可的英语启蒙历程一样。记得刚开始带女儿接触英语的时候，只是怀着“每日一句”这样简单的愿望，通过英文童谣和简单的动画来进行浸润式培养。没想到在短短三年的时间里，她不但能够自如地观看原版动画，还练就了非常地道流畅的口语表达。我想起在英语启蒙群中曾看到这样一句箴言：“只管耕耘，不要去问收获。”这句话像晨钟暮鼓一样把我点醒了。在后续的启蒙过程里，尤其是在识字和阅读阶段遭遇瓶颈的时候，一直都秉持着这样的从容。当能够保持平和的心态时，总是能够发现孩子带来的意想不到的惊喜，比如那些能够脱口而出的生僻词汇，以及那些自然而然就领悟到的语法结构。然而，一旦陷入焦虑的情绪，强行要求认读超纲词汇或者过于苛求练习全对，反而会对孩子的学习热情造成打击。

这些年来在和众多家长交流英语启蒙心得的时候，我一直秉持着“兴趣先行”的理念。初期不用过于执着于学习的成果，重要的是挑选比当前水平略高一些的材料，让孩子在不断地积累过程中树立起信心。当孩子们察觉到英语学习不是一件苦差事的时候，自然而然就会产生内在的动力。这个认知的转折点虽然难以达成，但却非常关键。这是我主张早期启蒙的一个原因：在还没有被应试压力所裹挟的年纪，更便于培育纯粹的语言兴趣。

这段旅程跨越了运动康复与教育的探索，让我深刻地体悟到了长期主义的真谛。健身需要摒弃急功近利的心态，学习也需要摒弃急功近利的心态，事业发展同样需要摒弃急功近利的心态。如今看到各类“单词速记班”的广告，我会毫不犹豫地将其划走。在开展英语启蒙课程招生时，我保持着清醒的认知：认可需要时间的沉淀，每个孩子都有独特的成长节奏，每个家庭都有个性化的教育规划。教育者能做的是给予专业建议而非代劳。我一直牢记，孩子的成长离不开父母温暖的陪伴。周末，我带着女儿在公园中嬉戏，同时用英语畅快交谈，这画面始终是我心中最美的风景。