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讲的是近年来朋友圈最流行的三大鸡汤

读书，跑步，英语

小编一看朋友圈里的同学，朋友

晒读书，健身，学外语的还真不少

那么为什么他们能成为最有营养的大补鸡汤呢?

1.成本小，门槛低

世界上性价比最高的商品或许就是一本好书啦。尤其是纸质书籍，瞧着自己翻过的那一页页，细细思量

从书里获得的收获，让一种成就感自然而然地产生了。近年来流行的这种方式，更是凭借其较为亲民的价格，给小成本阅读万卷书带来了好消息。

跑步不需要太专业的健身装备，只需有运动鞋和运动裤，就可以简装上阵，也完全不需要教练来指导动作。慢跑对身体健康有益处，还能放松心情。村上春树的《当我谈跑步时，我在谈些什么》是文艺青年的运动读物。

世界很大，很多人都渴望去看看。然而，小钱包和小勇气限制了他们的行动。于是，学英语、背单词就成了大家迈出脚步的最基本的资本。而且，许多学习软件都可以打卡，这也符合我们在朋友圈晒学习的习惯。

2.收效快，数据化进步

俞敏洪大学时几百本书的事迹被传为美谈之后，我们的读书不再仅局限于以页为单位的阅读量，而是将其统一换算成了本。在如今这个信息爆炸的时代，读过几百本书，通常意味着具备较强的学习能力和信息收集能力。我们在看书时也常常喜欢这种规模宏大且收效迅速的阅读体验。

跑步在社交软件上的计量单位不只是卡路里，还有清晰直观的几千几万步。这给热爱健康且乐于分享的我们，又提供了一条有营养的朋友圈内容。

百词斩为用户提供了单词记忆数据分析趋势图，还有相关的奖励与交流模式。扇贝也为用户提供了单词记忆数据分析趋势图，以及相关的奖励与交流模式。看着自己的单词量增大，等级提高，一种游戏带给人的成就感就会爆棚。快收效且直观的数据刺激让英语学习变得营养而美味。

那么，我们高中生，尤其是艺考生

又怎么从这些鸡汤中汲取自己需要的营养呢？

1.适当挑选，为我所用

读书，并非所有书都适合我们去读，也并非我们都有时间投入其中去读。广电编的同学应多读影视传媒类读物，学会以电视人的角度看待世界。戏文的同学自然要多多接触中外文学和戏剧作品，比如希区柯克悬念故事集，用故事和人文两种思想来武装自己。文管则要注意分门别类，培养自己专业的鉴赏与分析能力。要记住可以广泛读书，在读非专业类书籍时可以适当浏览大概内容，但在专业书籍的阅读上就一定要做到精通熟练。建议同学们列出两份书单，一份用于专业类书籍的阅读，一份要追求广度，避免挑食。

每天学习之余，不妨有计划地进行慢跑训练。可以选择在上放学的路上进行，也可以在晚自习之后进行。这样做不为别的，只是为了将来能有更旺盛的精力去学习，有更饱满的状态去艺考。现在我们不必为了塑形或减肥而锻炼，但一个长期的简单慢跑，绝对会让你收获很多。

学英语对于面临高考的高中生以及在校的大学生来说，都具有极为重要的意义。学艺术不能成为我们不认真学习文化课的理由，尤其是英语这门几乎贯穿我们整个学业的科目。我们现在可以暂且从功利的角度出发，下载百词斩或者扇贝等背单词软件，将高考要考的单词反复背诵几遍。真心劝大家，大学英语的重要性不低于高中英语的重要性。对于那些有意考研深造的孩子来说，大学英语尤其重要。

2.制定目标，精化步骤

可以计划读完几张书单上的所有书，同时要留意精读和略读的差别。还要注意尽量贴近目标院校的要求，像中戏、北电这类学校，以及各专业之间的要求都不一样。同学们可以回顾以前的推送，或者联系后台，从而制定出属于自己的专属书单，做到有针对性地读书。

跑步的计划只需精确到每一天，无需规定一定要跑完多少步。目前跑步给大家带来的，最重要的是拥有一个好身体，进行有氧呼吸，舒展筋骨，放松身心，这些就足够好了。

学习英语时可以与英语老师多进行交流，让老师帮忙确定一个高考目标分数，接着在听力、阅读、语法等方面逐步提升自己，以实现这个分数。同时，利用软件进行学习也是个不错的选择，前文提到了一些英语学习效果较好的软件，可供大家参考。

当然，最有效的学习方法需要大家自己多多努力思考，从点滴开始积累。今天的鸡汤就到这儿啦，后续我们还会分享学习经验，大家要记得接收哦。

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