王兴将清华学生与国足 12 分钟跑进行对比。这一行为在一时间引发了足球圈人士众多的回应。大家纷纷摆出数据，讲出道理，充分地证明了王兴这一观点存在错误之处。

足球圈大胜而归之际，清华体育悄然拿出一组学生长跑的数据。这些数据虽无法证明王兴的观点，却能证明另外一句话，即体育是最好的教育。

大家意识到这一点后，开始更多地参与长跑和足球，参与到体育活动中。那么，我们心心念的足球之春或许就不会太遥远了。

文/ 郭 阳

问：中国足球在什么情况下可以上热搜？

答：被公众人物喷过之后。

月初，一众足球人奋斗数月后，“中超回归”这一重磅新闻，在微博热搜榜仅徘徊片刻就消失了，位置大概在 50 名左右。然而在没有大赛的情况下，最近足球却被网友反复讨论，还屡屡登上头条。这背后，源自一个小社交平台上的一条吐槽。

美团的创始人王兴，不知与何人进行了一次深入的交谈，由此有感而发，他回忆起了自己在清华的那段时光，并且在他早年开发的社交媒体平台饭否上发出了感慨：

一石引发千层波澜，足球圈迅速开始行动。像黄健翔、刘建宏这样的解说员，以及范志毅、董方卓这样的名宿，都纷纷站出来驳斥这种说法。在这一时之间，这位互联网大佬成为了足球圈中难得团结起来的全民公敌。

看到这样的效果，有人揣测，这可能是王兴在为他投资的理想汽车赴美 IPO 进行造势，从而获得一波免费的公关宣传。

董方卓表示愿意与美团 CEO 王兴展开体测 12 分钟跑的较量。倘若他自己输了，便愿意前往美团总部担任一周的骑手。要是王兴输了，就到他自己的青训机构担任一天的负责人。

圈哥是 10 年饭否老用户，他要先替王兴说一句话。王兴创立的饭否，在巅峰时期用户量仅仅达到百万。倘若他真的是有意用这个事情来进行宣传，那还不如在他自己拥有 600 多万粉丝的微博上发布，这样效果会更直接。

王兴拥有近 21 万粉丝的饭否账号，该账号的真实用途是记录他生活中的闪光点。他的个人介绍中写道：如果他一整天都没看到、想到或者做过什么值得在饭否上说的事，那么这一天就太浑浑噩噩了。

吐槽国足，在他某天值得说的事情里算是其中一件。这是一件外行人发表的外行评论。

在他吐槽国足之前和之后，多数的内容都是在吐槽以及记录他的本职工作，也就是手机、汽车、社交媒体、互联网。另外往前的一条是一句关于人生的感慨：“人生就如同一场在枪林弹雨中奋勇向前的冲锋，你根本无法知晓在什么时候哪一颗子弹会突然把你或者身边的人击倒。”

在大家还诚恳说话的饭否时期，依我看，他的这句与他吐槽足球的那句相比，更值得被广泛转发。

但这颗吐槽足球的“子弹”，是以一个业余的视角来出发的，并且狠狠地击中了中国足球人的痛点。

我们时常会对中国足球进行吐槽。就如同张雨绮会护短队友李斯丹妮那样，我们会有一种态度，那就是“我可以说你不好，但其他组不能说”。

那咱们先来看看，王老板的记忆究竟出现了哪些偏差。

12 分钟跑的发明者所设定的标准是：对于 30 岁以下的人来说，跑 2800 米以上就被视为“极好”，而球员的水平远远超过了这个标准。

中国职业球员的测试标准是 12 分钟跑 3200 米，不是 3000 米。

其次，职业球员的测试地点为海南或者昆明。倘若在昆明的海埂基地，由于高原本身的含氧量较低，所以跑动的难度相对较大。

第三，即便如此，在职业球员当中，12 分钟跑不过关的是少数。绝不是“好些本土大牌都跑不过及格线”这种情况。因为正如王兴所说，这个指标确实不算很难……并且王老板还有一处错误，那就是他拿来进行对比的外援，实际上是不用参加该测试的。

另外，实际上 12 分钟跑并非是最“变态”的测试。从 2003 年开始，接替 12 分钟跑的“YOYO 体测”，实际上才是更为困难的。

所谓 YOYO 测试，是在两个相距 20 米的标志物之间进行的。这种测试是以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个 2×20 米后，会有 5 秒的间歇时间。而节奏是由录音机播放的声音信号来控制的。跑动速度被分为 12 档，从 8 级到 21 级。

平原测试的达标标准是 17 速且要完成 3 次。也就是递增到 17 级速度时，要进行 3 次 2×20 米的折返跑，并且总的距离需达到 2280 米。高原测试的达标标准是 17 速且要完成 1 次。即递增到 17 级速度时，要完成 1 次 2×20 米的折返跑，总的达标距离为 2200 米。

有对 12 分钟跑持质疑态度的朋友，你们可以去尝试一下 YOYO 体测，大概就能明白什么叫做魔鬼了……

而且，实际上，足球作为最为复杂的体育运动，和跑步是不相等的。无论是 12 分钟跑，还是 YOYO 体测，质疑的声音一直都存在。例如，业内经常以球星罗伯特 - 巴乔（传说中）无法通过 YOYO 体测这一情况，来表明这种测试是没有用处的。

耐力好是成为优秀球员的一种特质，然而它并非唯一特质，需要更多标准叠加起来，才能够造就一名好球员。体能好是中国足球取得成功的基础之一，不过还需要更多的基础叠加在一起，才能够带来国足的好成绩。

中国足球糟糕的原因是多方面的。或许就如黄健翔所讲的那样。

殊不知中国足球的现状如何，其实它恰恰是整个社会的一个体现，也是国家民族文化、教育、精神思想等多方面的一个缩影。

足球运动规模宏大且内容全面，既恢弘又精致。其中包含团队与个人的协作，大系统与小天赋的结合。场内场外的需求和风险更是千变万化、错综复杂。正因如此，足球运动才成为世界第一运动。

必须承认，中国足球一直存在问题，并且问题数量不少。然而，用学生 3000 米去贬低中国足球的 12 分钟跑，给人一种外行人强行抹黑的感觉。所以，足球圈的人情绪激动，他们和圈哥一起在努力为中国足球“洗清罪名”。

然而，狠狠地骂王兴一顿，去从外卖小哥那里获取口舌之快，这就是这一风波的最终答案吗？

当然，王兴有底气这么说，跟他的母校——清华大学不无关系。

今天，清华大学在其官方账号“清华体育”上作出了回应。

该账号称：从 1928 年起，清华大学体育课规定每堂课要跑 1 英里（1609 米）。1998 年起，男生的 3000 米和女生的 1500 米成为体育课的正式考核项目。经过 2 到 3 个月的练习，能达到男生 14'40"、女生 7'50"及格标准的学生占 70%以上。2017 年，在针对大一男生的测试里，总共有 306 人取得了满分，也就是跑进了 12 分 20 秒，这 306 人占大一男生总人数的百分之 12.5 。

一成学生能在 12 分 20 秒内跑完 3000 米，绝大多数球员在高原 12 分钟内跑完 3200 米，二者在难度和配速上存在一定差距。但无论从哪个角度来看，清华大学的体育教育都值得我们去点赞。倘若各个高校的体育都能像清华大学这样开展，那么中国足球的很多问题或许就能够迎刃而解了。

清华大学刚建立的时候，是专门为培养赴美留学生而准备的预备学校。为了能适应全新的竞争环境，学生需要加强锻炼，让自己的体魄强健起来。

1912 年周诒春担任清华副校长。他确立了一个方针，即“德智体三育并重”。并且把增进学生健康、增强学生体质放在重要的位置。这使得清华成为了中国最早设立正规西式体育的学校之一。

CUBA赛场上的清北五道口德比，刷屏体育圈

从建立一直到今天，清华大学一直将体育当作培养人才的重要部分，并且给予了充分的重视。从秉持“育人至上，体魄与人格并重”的理念，到喊出“无体育，不清华”的口号，达成“为祖国健康工作 50 年”的目标成为每一位清华人共同的追求。体育逐渐成为清华生活中不可或缺的组成部分，在学生当中甚至有“五道口体校”这样的戏称。

清华大学不仅在大足与 CUBA 赛场上表现出色，在长跑方面也毫不逊色。他们每年会举办秋季越野长跑赛、“一二·九”学生长跑以及毕业长跑等活动，并且还积极参与北马。在 2005 年，他们曾创造了 6000 多名学生同时参加北京国际马拉松比赛的纪录。

北马限制参赛人数之后，清华大学从 2015 年起开始自行举办校园马拉松。每次都有超过 3000 名的师生参与参赛，呈现出一种类似日本的风采。

与证明国足队员确实比清华学生快并让王老板哑口无言相比，笔者更倾向于为清华大学的校园体育助威呐喊，并且希望有更多的学校能够真正重视体育的教育意义。

《中国儿童肥胖报告》表明，在 1985 年到 2014 年期间，我国 7 岁以上的学龄儿童，其超重率从 2.1%增长到了 12.2%。同时，肥胖率从 0.5%增加到了 7.3%。相应地，超重的人数从 615 万人上升到了 3496 万人，肥胖的人数也从 615 万人增加到了 3496 万人。

教育部 2018 年的《体育与健康监测结果报告》表明，四年级学生视力不良检出率为 38.5%，八年级学生视力不良检出率为 68.8%，这两个数据较 2015 年都有所上升。

这是一组多么可怕的数据。

现在孩子普遍出现眼镜化的情况，这让我深感隐忧。同时，孩子身体的健康程度也因为体育锻炼少而有所下降。我所说的“野蛮其体魄”，意思就是要强身健体，让文明与精神同步发展，体魄也能强健起来。领导人的这番话，恰恰代表了大家内心的想法。

用体育教育学生，目的是“文明其精神，野蛮其体魄”。从校园开始，让大家积极参与运动锻炼，这无疑是非常重要的。

国内最高学府清华大学在这方面，无疑为全国树立了良好的榜样。

学习比你好的人，体育也比你好。这样的示范效应，能否层层传递，渗透到全国众多中小学生中呢？

教育是人类永恒的话题。只有越来越多的人意识到体育对人格发展的重要性，意识到体育的教育意义，意识到体育能帮助孩子培养意志品质、提升合作能力、培养气质，才能让体育的教育意义得到认可，让体育文化在社会中扎根。

从体育登上热搜的方式去看，关于体育这一方面，社会的观念还需要转变，为体育正名的道路是很漫长的，体育的发展需要更多的人站出来。

社会人士乐意谈论足球是件好事，通过这样的辩论去提升中国足球的形象是有必要的，然而更有效的做法是，如同清华大学那般，让更多的人切实地跑起来。

让王兴与董方卓赛跑 12 分钟，之后他便不再言语，不再提及足球，这不应是我们的目标；让更多人跟随清华大学，从而认识到体育的教育意义，并真正投身到体育运动中，这才是更为重要且更具长远意义的事情。

在学校的体育教育中藏着体育消费的关键，在国民的体育教育中也藏着体育消费的关键；在学校的体育教育里藏着健康中国的处方，在国民的体育教育里也藏着健康中国的处方；甚至有可能，在学校的体育教育中藏着中国足球的未来，在国民的体育教育中也藏着中国足球的未来，同样有可能，在学校的体育教育中藏着中国体育的未来，在国民的体育教育中也藏着中国体育的未来。

本文整理自「体育圈人」

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部分内容是从清华体育的《清华男生如何把 3000 米轻松跑进 12'20''？》中整理出来的。