你是否像跟单小色一样，之前曾追过《乘风破浪的姐姐》这档综艺呢？

单小色看到年龄 30 岁以上的姐姐们为女团梦想努力向前冲的样子，心中涌起热血，受到鼓舞。舞台上的她们散发着万丈光芒。

三十岁之后，人生能见证的人越来越少，然而自己仍可进行自我见证；三十岁之后，所有的可能性逐渐消失，不过依然能够跨越时间，也能够超越自己。

30 岁以上的女性，青春既没有缺失，也没有退位，而是以自信的姿态回归。30 岁以上的姐姐，同样能够勇敢地追逐梦想，同样能够舞动得动人，舞出属于自己的美！

三十岁要有所立，也要不断激励自己，同样也意味着三十岁如骊珠般珍贵。节目播出之后，有关女性 30 岁的话题变得越来越多。那么，30 岁是不是女性的一个门槛呢？而在学舞这件事上，30 多岁的年龄会不会带来难题呢？单小色的答案是：不会，没有难题。

洋溢着自信与美丽的40+学员明露

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很多人心中，学舞这件事让他们觉得年龄是个坎。单小色常收到舞蹈爱好者的疑问，如“我 30 多岁了，能否学舞蹈？”“我零基础，还能学舞蹈吗？”许多人对年龄一词感到畏惧。然而，在单色舞蹈，有许多 30 岁以上的姐姐来学习舞蹈。还有 40 多岁的大姐姐呢。她们没有畏惧，没有退却，一直坚持学习下来了。

年龄给我们设置了一道小关卡，然而，始终卡在前面无法跨越的，是因为自己缺乏足够的决心和毅力。“30 岁时喜欢的东西，不要等到 80 岁才去购买。”

三十岁之前，我们的青春和美好是天生的，是父母给予的。正如节目中 31 岁的张含韵所言，30 岁之后，那是我们自己一手创造出来的。

用舞蹈定义年轻的奔四“少女”王茜

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另外，对于零基础，也没必要有太多担心。

谁不是从没有基础开始的呢？谁能天生就具备跳舞的能力呢？大家在跳舞水平方面的差异，从来都不是由于起点不一样导致的，而是大家投入在舞蹈上的时间的长短所造成的。

舞蹈在年龄方面是无法用年龄来衡量的。只要你能够克服思想上的担忧，勇敢地迈出第一步，就会发现任何年龄都能够开启舞蹈梦。晚的情况是你从未开始过。你或许并不知晓，80 岁的陈爱莲老师依然在坚持跳舞，我们单色这里也有 30 岁以上、40 岁以上坚持跳舞的舞蹈爱好者。每个年龄段的女生都拥有其自身的魅力，我为何要否定自己呢？舞蹈不存在晚或不晚，只有你是否想学习！

单色舞蹈在中国舞蹈培训行业很知名，是全国连锁品牌，也是中国舞蹈文化的先行者。它数十年都专注于舞蹈艺术教育，培养出了很多优秀的舞蹈人才和艺术工作者。单色舞蹈是“中国舞蹈家协会指定的考级单位”，是“中国舞蹈家协会 5 星级考级单位”，同时还是“CEFA 中国艺术职业教育学会指定的考级考证单位”。

单色舞蹈能帮你达成你的舞蹈梦，让每一位怀揣舞蹈梦想的人，都可以收获一个自己所期望的自己！为了舞蹈，为了让自己变得更好，勇敢地去尝试一次！

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