在过去的两天中，主要的媒体网站和微信时刻已经转发了视频和图片，重点是“中国孩子只能在早上吃鸡蛋和牛奶”。结果，母体立即煮沸，牛奶和鸡蛋的点击率飙升。这是怎么回事？

事实证明，这是上海医疗专家小组负责人张·温洪教授，隶属于福丹大学的华山医院感染部主任，受邀参加了我国大使馆在我国大使馆联合组织中的联合组织。比利时，荷兰和上海外交部。在有关-19-19流行病的视频演讲中，我们在欧洲与中国资助的企业，中国和海外的中国人进行了交流，并在回答问题并解决疑问时说了什么。原始文字是：“我告诉你，中国的孩子只能在早上吃两件事，要么鸡蛋，牛奶或高核三明治。它们可以吃掉，但他们不能吃。吃他们，但你不吃饭。”

一旦这些话出来，讨论就会接一个地进行。有些人喜欢它，有些人质疑它，有些人担心。尽管张教授的话有先决条件，但它们也有些绝对，因此不可避免地争议。但是，作为幼儿园的营养学家和学龄儿童的母亲，我支持张教授，这是一个很好的声明！

简单而直接，突出显示要点

我以前曾听过营养专家的讲座，阅读饮食指南，并向其他人介绍了儿童的营养，但它是全面的，平衡的，富的，丰富的和营养的，听起来确实相对复杂，远远少于解决营养问题或健康问题的食物。问题。如此受欢迎（尽管从理论上讲，这根本是不可能的）。因此，人们更喜欢听令人震惊和引人注目的陈述，而宁愿关注某种成分的某种特征。因此，这次张文洪教授提出，与“ 300克牛奶和乳制品”在与流行病作斗争中，早上必须在早晨吃牛奶和鸡蛋，这比“ 300克牛奶和乳制品”中的“建议”更为有效。中国居民的饮食指南”于2016年出版。

高营养成分，值得推荐

牛奶，这种成分已被引入多次。在整个历史上，评估的分阶段变化已成为公众讨论的重点。在这里，我想说：

牛奶是一种世界认可的营养饮料。

牛奶是中国人尚未完全接受和习惯进食的高度营养成分之一。 “ 2018年中国牛奶贸易商指数报告”表明，2018年中国牛奶交易者指数为60.6分，几乎没有通过考试。

除了补充人类营养外，牛奶还对高血压，心脏病，糖尿病和预防肥胖症等慢性疾病具有一定的好处和影响。

牛奶适合儿童，青少年，孕妇，绝经妇女和年龄段和特殊需求的老年人，可以通过不同的合理饮食来促进营养吸收，并进一步确保和促进健康。

那些不喜欢牛奶的人也可以喝酸奶，该酸奶是由牛奶发酵的。

las，我终于说了很长一段时间我想说的话，我感到很高兴。今天早上，我还做了“服从”早餐，是最简单的牛奶 +鸡蛋 +面包。

用牛奶煮鸡蛋

当然，作为营养学家，我表达了自己的态度后仍然有专业习惯。有更多营养的选择可以匹配牛奶和鸡蛋。现在，我将与您分享一些制作鸡蛋和牛奶的好方法。

鸡蛋米饭

用酸奶炸鸡蛋

蛋糕和酸奶

最后一句话：鸡蛋和牛奶，让我们吃。