现在的人常出现不舒服的问题，这是由于工作压力过大且生活没有规律所致。很多人觉得肚子饿，却吃不下东西。造成这种情况的原因众多，也可通过不同方法来解决。

很多人曾有过肚子很饿却吃不下东西的状况。这种情况可能是消化方面出了问题，也可能是患上了浅表性胃炎。不管是哪种原因，都应当调整自身饮食，提升胃动力。还可以到医院进行胃镜检查，以便能用正确的方式进行治疗。下面就为大家介绍肚子很饿没有食欲的解决办法。

肚子饿且没食欲时可以适量喝些苹果醋。苹果醋是用水果制作的醋。它能使胃部运动加快，还能让肠道流动速度和新陈代谢速度变快。这样能增强饥饿感，又能达到提高食欲的效果，不会有吃不下东西的问题。

可以通过做一些药膳来促进食欲，解决没有食欲的问题。比如黄芪山药羹和山楂肉丁就是不错的搭配方法。每天吃一些这样的药膳，能够达到促进食欲以及益气生血的效果，同时还可以让胃肠的吸收功能变得更好。

应该时常更换食物，并且改变制作食物的方法。倘若长时间都只吃那几样相同的食物，那么食欲肯定会有所下降。所以在制作食物时，应当改变烹调方式，以此来增加食欲。不管是什么食物，都一定要煮烂煮熟，否则就容易出现不易消化的状况。

适当运动，运动后身体会变饿，吃任何东西都觉得香。适当运动能消耗身体能量，从而提高，这样肚子饿但没食欲的问题就能解决。

上面介绍的是肚子很饿却没有食欲的解决办法。看了这些介绍，大家应有所了解。若出现肚子很饿但没食欲的问题，应多吃开胃菜，可适当服用健胃消食药物，还应听取医生建议，以循序渐进的方式改善食欲，不要吃太多零食和不易消化的糕点。