糖尿病人补充哪些维生素

有不少人患有糖尿病。如今许多人的饮食没有规律，并且还喜欢吃高糖高油的食物，这会引发高血糖代谢异常，很可能会导致糖尿病，进而引发对各种组织的伤害，使人体器官功能变差。那么，糖尿病人需要补充哪些维生素呢？糖尿病人吃什么比较好呢？

1、补充什么营养元素

2、β-胡萝卜素

β-胡萝卜素含有能起到降糖作用的物质，对于糖尿病人而言是良好的食品。它的分子结构与 2 个分子的维生素 A 相当。当它进入机体后，在肝脏以及小肠粘膜内，经由酶的作用，其中 50%会转变为维生素 A，具有补肝明目的功效。有糖尿病眼病风险的糖友应当适当进行补充。

3、维生素C

维生素 C 可以清除自由基，而自由基是对人体有害的生化物。它能够预防糖尿病合并神经和血管病变。维生素属于抗氧化剂，美国、瑞士和德国等国家的医学家经过研究发现，像维生素 C、E 以及 a -硫辛酸等抗氧化剂或许有助于防治糖尿病并发症。在平时，可以多选择草莓、柑橘、苹果、绿叶蔬菜、菠菜等。

维生素 C 能够使血浆脂质过氧化物降低，能让血总胆固醇和三酰甘油降低，还可以使高密度脂蛋白胆固醇提高，对微量蛋白尿以及早期的糖尿病性视网膜病变有缓解作用。通常情况下，成年每日被推荐摄入的量是 60mg，而糖尿病患者可以补充 100 至（此处可能有缺失内容）。

4、维生素E

芬兰和美国的一项研究显示，人体若缺少维生素 E ，就容易患上糖尿病。体内维生素 E 含量较低的男子，患糖尿病的危险是正常男子的 4 倍。维生素 E 与β - 胡萝卜素具有协同作用。正常人每日推荐的摄入量为 14mg ，而糖尿病患者每天可以补充 及以上的维生素 E ，以此来预防心脑血管疾病。

5、B族维生素

研究表明，维生素 B7 能够对糖尿病患者起到控制血糖水平的作用，同时还能防止该疾病引发的神经损伤。B 族维生素中的维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12 等是糖代谢辅酶的主要成分，它们可以辅助治疗多发性神经炎，所以糖尿病患者也应当适当进行补充。

糖尿病会对患者的身体健康造成长期危害，就像冰冻三尺并非一日之寒。因此，要保护自己的身体，就需要长期使血糖保持正常。如果不能完全治愈糖尿病，那么维持血糖平稳是绝对不能被忽视的。

6、糖尿病人饮食推荐

1、玉米绿豆粥

材料：绿豆、玉米、大米各30克。

9. 接着加入绿豆继续煮 5 分钟就可以了。

功效解析：绿豆淀粉含有的低聚糖，对糖尿病患者的空腹血糖降低有一定作用，对餐后血糖降低也有一定作用；玉米富含膳食纤维，能够降低血糖、血脂，还能改善葡萄糖耐量；此外，玉米中所含的镁，有强化胰岛素功能的作用。

2、山药枸杞粥

材料：山药100克，糙米80克，枸杞子5克。

2. 把锅放置在火上，加入水并烧沸，然后放入糙米，待大火煮沸后转为小火继续熬煮，直到糙米煮至七成熟，再放入山药丁，继续煮至软烂，最后加入枸杞子就可以了。

山药含有大量的黏液蛋白等物质，这些物质包括维生素及矿物质。山药有降低血糖的作用，同时也能降低血脂，对预防心血管疾病有帮助。将山药和糙米一起煮粥食用，就具有防治糖尿病以及高脂血症的功效。

3、乌鸡大米葱白粥

材料：山乌鸡腿150克，大米100克，葱丝10克，盐3克。

6. 当米煮熟时，放入葱丝，用盐进行调味就可以了。

乌鸡含有较多的维生素 B2 和维生素 E。其中，维生素 E 的含量是普通肌肉的 2.6 倍。它能提升糖尿病患者对环境的应激适应能力，还有助于清除体内的自由基，对保护胰岛细胞起到作用。

糖尿病人怎么补充营养？

饮食治疗对糖尿病患者极为重要且具有决定性。各型糖尿病都应以饮食治疗为基本方法。糖尿病人能吃正常需要量的饮食，但不能随意进食。不能像正常人那般随心所欲地想吃就吃、想何时吃就何时吃。要按照生理需要，把全日所需的总热量和各种营养成分以食物的形式，有计划且合理地分配在每天的三餐及加餐里，按时、按定量进食，在必要的时候进行加餐。要做到既能吃饱且不会有饥饿感，又不会多吃。- 营养素平衡：三大营养物质中，碳水化合物应占据总热量的 55%至 65%，脂肪要占 30%以下，蛋白质占 15%至 20%（其需要量约为 1g/kg 理想体重）。要摄入足量的维生素，以此来确保良好的身体素质。提倡“二高、四低、一平衡”，包括禁烟和禁酒。“二高”指的是高碳水化合物以及高纤维素。“四低”是低糖、低脂、低胆固醇和低盐。“一平衡”则是平衡蛋白质。在合理控制热量的前提下，要适当增加碳水化合物的摄入量，且以多糖淀粉类为主，多吃粗制的米和面以及杂粮，要尽量降低精米和白面的食用量，这样对提升胰岛素的敏感性以及改善葡萄糖耐量具有一定的作用。同时，还需要多摄取高纤维素的食物，像魔芋、燕麦麸等。并且要注意低糖、低脂、低胆固醇、低盐以及高蛋白，最好是优质蛋白，例如牛奶、瘦肉、鱼、大豆等。

糖尿病的人身体缺少哪种维生素

我以国际注册营养师的身份向你告知实情。长期患有糖尿病会导致代谢异常，细胞无法获得足够的能量和营养。在这些营养素中，除了碳水化合物、Ω6 和 9 脂肪酸、钠和磷不缺之外，其余的营养素，如蛋白质、水、Ω3 必需脂肪酸、维生素 B 族、维生素 ECA、纤维素、钙、镁、铁、锌、硒等矿物质等约 40 多种营养素，几乎都处于缺乏的状态。专家才知晓的秘密：糖尿病属于慢性病。确切地说，它是新陈代谢类慢性病。倘若病情严重，会出现糖类、脂类、蛋白质、水等代谢异常的情况。由于代谢异常，细胞无法获得能量，进而引发各种并发症。现代人的生活环境、生活习惯以及饮食习惯发生了改变，其中包括长期摄入高升糖食物和反式脂肪酸油脂。这样一来，能量的摄入超出了人体的消耗，多余的能量便转化为脂肪，储存在肝脏或脂肪细胞中。这就是大多数糖尿病人之前会出现肥胖和脂肪肝的原因。长期食用高升糖饮食，如精制米面等糖类，会导致新陈代谢紊乱，进而出现胰岛素抵抗的情况。在这种情况下，大部分血糖无法转化为能量，而是转变为了脂肪。由于血糖不能被充分利用，产生尿糖时即为Ⅱ型糖尿病。细胞得不到能量，这导致糖尿病的并发症几乎涵盖了内科的所有疾病。那种头疼就只医头、脚疼就只医脚的方法是不可取的，到了疾病后期，想要治疗都难以做到。

1. “健康行”是由美国权威机构研发的专利技术，并且被医疗机构所推崇和运用。2. 针对糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、脂肪肝、关节炎、肥胖症等这些慢性病，运用专利技术来修复受损细胞，能够快速达到细胞的标准化。5.有完善的监察系统，经过 30 年的历史验证，全球有 300 万家庭从中受益。【健康行】计划的原理如下：其一，运用医学上的突破性发现，即通过科学饮食以及温和运动，能够激活体内天然的减肥荷尔蒙（胰高血糖素），同时抑制增肥荷尔蒙（胰岛素）；其二，能够激活身体的自我修复系统，为人体细胞提供天然的原材料，从而修复受损细胞。引进新一代食物金字塔，同时有专业人士进行指导。这样能让体内多余的脂肪转变为能源并自我燃烧，使身体处于酮态。从而达到烧脂的效果，也就是清除器官、血液和脂肪细胞的多余脂肪；还能实现细胞标准化的效果。

5、补充人体最为缺乏的Ω3不饱和脂肪酸，能够增强大脑的活动能力、强化关节的功能，降低甘油三酯的含量，稀释血液，对心脑血管疾病起到预防和调理的效果。7、健康行的原理极为精深，但落实起来却很简单。一个周期为 45 天，参加者经过一个或几个周期，便能掌握该计划的方法，并且可以随时随地进行自我调节。

医生，糖尿病人吃哪些能补充维生素b12

B 族维生素对糖尿病人有诸多作用。然而，糖尿病病人需长期控制饮食，尤其要限制富含维生素 B 族的动物肝、肺腑类食物。正因如此，致使不少病人存在不同程度的维生素 B 族缺乏，进而影响到体内碳水化合物与脂肪的代谢。

糖尿病人如果长期服用二甲双胍，就更需要补充 B12。因为二甲双胍会对维生素 B12 的吸收产生影响，从而导致维生素 B12 出现长期缺乏的情况。

维生素 b12 主要发挥营养神经的作用。若糖尿病患者并发末梢神经炎，可通过补充维生素 B12 来进行调理治疗。患者能够在医生的建议下，挑选合适的维生素 b12 补充片。在日常生活里，在把总热量控制好的前提下，可以多食用一些富含维生素 b12 的食物，像牛奶制品、某些鱼类以及强化谷物等。

希望我的回答对您有所帮助。