喜欢吃芒果的人都知晓，芒果的外观是金黄色的，给人一种特别清爽的感觉，而它吃起来则带有酸甜的滋味。接下来就为大家介绍一下芒果的功效以及副作用吧。

芒果的功效：

芒果有止晕止吐的作用。它对恶心呕吐能起到一定疗效，对梅尼埃综合征能有一定效果，对眩晕症也能有一定疗效。

芒果具有健脑的功效。因为芒果中含有芒果苷，所以它能够明显提高红细胞过氧化氢酶活力，同时降低红细胞血红蛋白。这使得芒果具有明显的抗脂质过氧化作用，能够保护脑神经元，进而能延缓细胞衰老、提高脑功能。

芒果具备防治高血压的功效。芒果具备防治动脉硬化的功效。芒果含有维生素 C 等物质。芒果含有矿物质等物质。这些物质可起到防止动脉硬化的食疗作用。这些物质可起到防止高血压的食疗作用。

芒果有防治便秘的作用。它含有大量纤维，能促进排便，对防治便秘有好处。芒果的果汁可增加胃肠蠕动，让粪便在结肠内停留时间变短，所以对防治结肠癌很有益处。

芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能够抑制化脓球菌，也能够抑制大肠杆菌，还能够抑制绿脓杆菌。同时，芒果叶的提取物还具有抑制流感病毒的作用。

芒果有美化肌肤的作用。因为芒果含有大量维生素，对视力有益，还能润泽皮肤，所以它是女士们的美容佳果。女士们经常食用芒果，就可以起到滋润肌肤的效果。

芒果具备抗癌的功效。从现代食疗的观点来看，芒果里面含有数量众多的维生素 A，具备防癌以及抗癌的作用。

芒果具备祛疾止咳的功效。它对咳嗽这一症状有辅助治疗作用。它对痰多这一症状有辅助治疗作用。它对气喘等症有辅助治疗作用。

虽然现在是吃芒果的好季节，但是吃芒果也要注意以下事项：

饱饭后不能食用芒果，也不能与大蒜等辛辣物质一同食用。不然的话，会使人患上黄病，目前其机理尚不明确，但这是世俗所流传的经验之谈。另外，据现代的报道，有因吃了过量芒果而引发肾炎的病例，所以应当加以注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃的话容易让人感到饱。从传统角度来看，它能对眼睛有益并且润泽皮肤，这大概是因为其中含有胡萝卜素的缘故。它的核还可以用作药用，能够起到解毒消滞和降压的作用。

中医食疗性味分析表明，芒果的性质为平，味道甘甜，有解渴生津的功效。直接食用芒果能够止呕，对治晕船浪有效果，其效用和酸话梅是一样的。那些不习惯坐船的人，在经历了颠簸之后胸口感到翳闷，不妨把芒果当作“药”来吃。孕妇感到闷和作呕时，可以吃芒果肉或者用芒果煎水来进食。唯一需要注意的是，芒果带有湿毒，如果自身患有皮肤病或肿瘤，就一定要牢记避免食用芒果。

湿是中医学里的六个致病原因之一。像湿疹这种皮肤病、疮疡流脓这类妇科病、水肿和脚气等内科病，都可以称作湿。体质带有湿气的人如果再进食芒果这种湿毒食物，可能会使病情恶化。然而，有些人会担心吃芒果会让青春痘增加，这种想法是多余的。