人生的各个阶段都会出现疲劳厌倦期。上学时，总会有一段时间不想再学了；工作后，也会有某些时候不想再工作。然而，为了生活，我们不能按照这些想法生活，这就需要及时做好调节。那么，当人们出现不想工作的想法时该怎么办呢？接下来我们看看吧。

一、保持合理的职业期望

个体不能正确看待自己是产生职业倦怠感的原因之一。他们经常给自己设定不合理的期望目标，因为期望越大，失望就越大，所以在实际工作中会处处碰壁。工作开心最为重要，去做别人眼中的好工作，未必是最佳选择。千万不要委屈自己，若勉强接受一份自己并不满意的工作，相信我，最终你总会想尽办法离开。

二、换个工作，找到合适的定位

部分人选择离职，并非是因为钱给得不够。选择一份工作，除了薪资，还有很多需要衡量的因素。倘若你目前有工作倦怠感，经过思考，是因为团队氛围、领导方式、组织变革或者行业特点等原因导致的，那么很可能目前的岗位不适合你。不妨试着分析一下，哪方面对你的负面影响最大。也许在新的环境下，可以激发工作热情，发挥自己的特长。

三、调整心态不断学习，培养专业自我效能

大部分职位更注重工作中的经验与执行力，却忽视了知识的重要性。实际上，这是外行领导内行的一种表现，或者是专业没学好的体现。毕竟只有没文化的人才会说出“读书有个屁用”这样的话。在读书期间，不但能提升自己的专业素养，还能对自己的职业生涯有更清晰的规划与定位。