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黄豆芽拌芦荟用到的食材

芦荟 : 100克

豆腐 : 100克

黄豆芽 : 100克

黄瓜 : 1根

青萝卜 : 50克

青椒 : 1个

醋 : 适量

花椒油 : 适量

盐 : 适量

白糖 : 适量

《名医别录》认为，黄豆芽有其功效。黄豆芽能去黑。黄豆芽可润肌肤皮毛。

黄豆芽拌芦荟做法

1.芦荟去剌与黄瓜、青萝卜、青椒、黄豆芽菜一起洗净。

2.豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。

3.所有的菜装入盘中，放入醋、白糖、花椒油、盐拌匀即可。

芦荟的功效和作用芦荟怎么吃

一、功效和作用

2.芦荟具有扶正祛邪的功效，对人的身体有益处，能够增强人的免疫力。2. 美容护肤方面：芦荟具有美容的功效，对皮肤有益处。它可以让皮肤变得白皙美丽，能够锁住皮肤上的水分，使皮肤富有光泽且润泽，还能祛除斑点和痘印。

二、怎么吃

有些芦荟品种是可以食用的，且吃法多样。可以直接从植物上切下，把外面的牙齿和皮肤去除。洗净后能直接生吃。除了生吃这种方式外，还可以将其榨成芦荟汁，用它来炒肉丝，或者做成芦荟酱和芦荟汤。

芦荟的功效和作用

芦荟的功效和作用

芦荟具有功效和作用，这种食物适合老少。许多食材能够入药，对调理人体身体有很大益处。一些食用的禁忌我们也需要了解。看完芦荟的功效和作用后，你是否了解了呢？希望能对你有所帮助！

美眉可把芦荟汁直接涂抹在脸部有大量痘痘的地方。这种方法很适合因上火或细菌感染而导致长痘的皮肤。芦荟能够有效地帮助这类皮肤去除痘痘。

芦荟能帮助皮肤除皱。在纯天然的美白原料里，芦荟一直名列前茅。芦荟含有天然美白因子，能深入肌肤深处，帮助皮肤保湿，补充营养。同时，芦荟还能帮助修复胶原蛋白，防止面部皮肤起皱，让皮肤保持平滑水润且富有弹性。

芦荟对肌肤有保湿补水的奇效。它富含纯天然的保湿因子，能够帮助补充肌肤所流失的水分。如果皮肤处于干燥粗糙的状态，美眉们可以使用芦荟来进行补水。先挤出新鲜的芦荟汁液，接着混合适量的化妆水，混合均匀后，直接把它们放入干净的喷雾瓶里，美眉可以随时拿出来喷一喷，这样就能随时为肌肤锁住水分，防止干燥，尤其在冬季这样的季节，用芦荟来补水保湿是很合适的。

芦荟可以帮助皮肤去除斑点。美眉们都知道，面部皮肤上的斑点是最为烦人的，并且一旦皮肤上长出斑点，就会很难将其去除。不过不用担心，芦荟能够帮助大家解决这个问题。

并且可以去除皮肤上的色斑。

夏天的时候，皮肤被晒干后。美眉们可以把芦荟放进冰箱里让其冰镇。接着取出芦荟汁。再将芦荟汁涂抹在脸上。这样一来，皮肤就不会那么轻易地滋生斑点以及沉淀黑色素了。

芦荟能够双倍滋润秀发。美眉对于芦荟在美容护肤方面所知甚少，更别说是芦荟能滋润秀发这件事了。

芦荟可治复发性口腔溃疡。将新鲜的芦荟叶清洗干净并烘干，把它研成粉末后涂在口腔溃疡处。每天涂抹 4 至 6 次。一般 5 至 10 天就能痊愈。用芦荟来治疗复发性口腔溃疡，不但见效速度快，操作也简便易行，同时还没有毒副作用。

取新鲜的芦荟叶片，将其洗净。然后把叶片从中间分开，再剪去边上的刺。之后直接把芦荟汁液涂在被蚊虫叮咬的地方，即刻就能见到效果。

芦荟可用于治疗甲沟炎：把新鲜的芦荟叶捣烂后取出汁液涂在患处；或者将新鲜的芦荟叶焙软后剖开，套在患指上。

芦荟可用于治疗脚癣。将芦荟用白酒浸泡，等到芦荟的色泽从绿色变为黄色时，取出酒液滴在脚癣患处，每天滴数次。

芦荟可治眼痒。需先将芦荟叶洗净，接着用开水烫数分钟，然后剥开叶面，用其内面轻轻擦拭眼睛，或者用其汁液滴入眼睛。通常情况下，擦拭或滴眼 3 次就能痊愈。

芦荟可治高血压。需将芦荟叶去掉刺后洗净，切成细丝。每次取 15 克，每日服用 4 次，用温开水冲服。一般情况下，服用 2 至 3 日就能见到效果。

芦荟可治脓疮。需先将芦荟叶片用清水清洗干净，并用药棉擦干备用。接着把患处用药物皂清洗干净，依据患处的面积大小，用消过毒的小刀切下一片芦荟，将其贴于患处，最后用医用胶布固定。每天更换 2 至 3 次，通常 3 至 5 天脓疮就会消退。

芦荟可用于治疗胃及十二指肠溃疡：将芦荟叶捣烂，接着加入一倍量的白酒，然后再加入 1/3 酒量的蜂蜜，把它们搅匀后放置 15 天，之后进行过滤取汁。每天服用 3 次，每次服用一酒盅。

芦荟怎么做好吃

鲈鱼片芦荟

特点：鱼肉细嫩滑润，味道鲜美可口

主料：鲈鱼或草鱼1000克。

辅料：芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、 淀粉。

作法：

将鲈鱼或者草鱼进行剥皮处理，接着把切下的鱼片放置在碗中。然后往碗中加入少许蛋清以及干淀粉，将其搅拌均匀后涂抹在鱼片的表面。还有 10 克的芦荟叶肉片。

2、油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下，捞起。

油、盐和味精兑成调味汁，氽过的鱼片被放入锅中翻动几下，然后盛起装入煲内。

在煲的边缘放置 6 片橙色胡萝卜片，接着放入少量芫荽，这样橙色就会隐约可见。

香菇素芦荟

主料：段木香菇150克，冬笋片100克，甜椒50克

辅料：芦荟10克，橙胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝

调料：油，盐，酱油，味精

作法：

1、将段木香菇在一天前浸泡发好，大菇切成小块备用.

冬笋被切成片，这片薄使得吃口很嫩；绿色甜椒被切成小块；芦荟也被切成小块；胡萝卜被切成 10 余片；黄豆芽的头被摘掉，根也被去掉，一共有 1 小把；土豆被切成了 50 克的丝。

3、放入油锅内炒菜，旺火，加调料，煮烧熟，盛入煲内，加盖。

芦荟的功效、作用和食用方法

芦荟是居家养眼的植物，也是民间草药，从古至今都深受人们喜爱。鲁有黑色之意，惠有聚集之意。芦荟叶切开后滴下的汁液呈黄褐色，被空气氧化后会变黑并凝结成一个整体，所以叫芦荟。存在芦荟俱乐部、奈俱乐部、象胆、奴隶俱乐部和劳伟。芦荟的作用众多，并且还可以食用。那芦荟具体有哪些作用和吃法呢？

芦荟的功效与作用

芦荟具备药用和保健的功能。其功效与作用能增强肠胃功能，对人体皮肤有着良好的营养、滋润以及美白效果。芦荟的功效作用及其食用方法较为常用，例如人们会询问芦荟如何食用，像完美芦荟胶，一般的芦荟胶，以及哪个牌子的芦荟胶比较好，怎样辨别完美芦荟胶的真假等等。

芦荟含有烟酸和维生素 B6 等成分。它是一种具有苦味的健胃泻药。这种药能起到消炎的作用。还能修复胃黏膜。并且有止痛的功效。它有利于对胃炎和胃溃疡进行治疗。也能促使溃疡愈合。芦荟对于烧烫伤也具备很好的抗感染和促进愈合的作用。

芦荟富含生物素等，是美容、减肥、预防便秘的佳品，能调节脂肪代谢、胃肠功能和排泄系统。还富含铬，具有类胰岛素作用，能调节体内血糖代谢，是糖尿病患者的理想食品和药品。芦荟的免疫复活作用可以改善身体抗病能力，在治疗各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等过程中，能增强疗效，加速身体的恢复。

有些芦荟是不能吃的。芦荟的品种有 500 多个，然而能入药的仅有十几个品种，能吃的也只有几个品种。芦荟带有苦味。在加工之前需要去掉青皮，并且煮 3 到 5 分钟，以此去掉苦味。如果是肝胆火盛，出现头晕、烦躁、谵妄、便秘、小便赤等症状的，可与当归、龙胆草、栀子一同使用。小儿若患营养不良，腹脉大且食少体瘦，可将芜菁、木香、鹤虱一同使用，以此来消除营养不良以及起到杀虫的作用。

芦荟是热带沙漠植物，有药用和保健作用。吃芦荟需考虑个人体质。芦荟适合热盛体质，不适合虚寒体质和阳虚气虚体质的人，像性功能下降、怕冷、精神不振、体力不支、记忆力下降、缺乏活力等情况的人。

芦荟可以增强肠胃功能，促使食欲增加。对于胃口不好以及消化不良的人而言，食用芦荟能够改善肠胃功能，增强体质。芦荟还有通便的作用，可以缓解便秘。中老年人常常容易便秘，这会加重心脑血管疾病，引发自身中毒的情况。在这种时候，可以食用一些芦荟。芦荟能够增加消化液的分泌，推动肠道的蠕动。通常在服用之后的 8 至 12 小时能够排便。

芦荟含有酚类等成分，能杀灭一些细菌等。芦荟含有芦荟素等成分，能杀灭一些真菌等。芦荟含有芦荟酊等成分，能杀灭一些病毒等。这些成分对一些呼吸道炎症有一定治疗作用，对一些消化道炎症也有一定治疗作用。上呼吸道感染等疾病要辩证使用，肺炎等疾病要辩证使用，肠炎等疾病要辩证使用，痢疾等疾病要辩证使用，不能盲目使用，以免造成危害。

芦荟内服外用都对痤疮、粉刺有治疗效果。

芦荟中的粘多糖具有很好的扶正祛邪作用，能够改善身体状况并增强人体免疫功能。它可用于肿瘤、高血脂、糖尿病、乙肝、肾炎、红斑狼疮等疾病的治疗。适当食用芦荟对身体大有好处。此外，芦荟还具备抗衰老、抗过敏、强心和利尿的功效。