黑鸡是一种很好的营养成分。每天使用莲花种子红色日期，黑色黑鸡肉炖汤是一种常见的滋养汤。它具有甜美的味道和丰富的营养。它适用于人们的躁动，失眠，梦想，Qi缺乏和软弱。

滋养阴和滋养血液

黑鸡和红色的枣都富含铁，这具有滋养阴和滋养血液，增强脾脏和刺痛的作用，因此消耗荷斯种子红色枣和黑鸡肉汤具有滋养血液和滋养缺乏症的效果。由于缺乏，子宫缺乏症，腹痛，泄漏带，身体薄和其他症状引起的月经具有良好的影响。

说帮助睡觉

黑鸡中包含的DHA和EPA可以补充大脑，荷花种子和红色枣中包含的维生素和微量元素富含，并且它们在调节情绪和放松情绪方面具有良好的作用。经常吃莲花种子红色日期黑色鸡肉汤可以有效地冷静下来并促进睡眠。提高睡眠质量。它非常适合那些在睡觉前经常吃碗以帮助促进睡眠的人。

化妆品抗衰老

荷花种子红色日期和黑鸡汤富含环状传感器，可以调节人体的代谢，使新细胞迅速产生，死细胞很快消除，可以增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使皮肤光滑。精致和弹性；另外，维生素C含有可以促进新细胞。维生素P可以增强细胞的抗衰老功能。因此，吃荷籽红色枣和黑鸡肉汤可以有效地与衰老和美丽作斗争。

增强免疫力

黑鸡含有各种不缺乏人体的维生素，赖氨酸，氧气和组氨酸。频繁的消费可以有效地调节人类生理功能并提高免疫力。此外，中间的腺苷可以调节细胞的分裂和繁殖。桦树酸中含有的桦木酸也可以增强人的免疫功能。同时，凝结，保持肌肉望远镜并增强身体耐药性。因此，吃荷斯种子红色日期和黑鸡肉汤具有增强免疫力和预防疾病的作用。

黑鸡是一种很好的营养成分。每天使用莲花种子红色日期和黑色黑色鸡肉炖汤是一种常见的滋养汤。它具有甜美的味道和丰富的营养。它适合人们的躁动，失眠，梦想，气和鲜血无力。

莲花种子红色日期，黑鸡汤，合适的人群和禁忌人群

1。合适

莲花种子红色枣黑鸡肉味道味道鲜美，营养丰富。可食用的效果具有滋养阴和滋养血液，舒缓和睡眠，美丽和抗衰老的作用。它适合有躁动，失眠，梦想和血液弱的人。

2。禁忌人群

莲花红日期和黑鸡汤太热。对于那些内心强烈和沉重痰的人来说，它不适合食用。 。

莲花种子红色日期黑鸡肉汤的实践

材料：一只黑鸡肉，5个红色日期，15个莲花种子，7个肉桂圆圈，1个绿洋葱，10克姜，20克烹饪葡萄酒。

实践

1。先洗鸡，然后将其切成小块。

2。将水放入锅中，煮沸，然后将其放入黑鸡中。

3。取出黑鸡，然后用水洗净。

4。切成洋葱切片，生姜和月桂树，以去除外皮并用红色日期和莲花种子洗涤。

5。将黑鸡放在压力锅中，放在红色的日期，莲花种子和龙曼。

6。加入绿色洋葱，生姜，煮葡萄酒并加入足够的水。

7.盖住锅，插入电源，然后按鸡肉和鸭子，然后在40分钟后进行。

8。打开盖子并用适当量的盐搅拌均匀。

9。您可以在碗中享受它。