丽江这座古城充满神秘色彩，它历史悠久且文化独特。在这儿，能发现许多美食，这些美食令人垂涎欲滴，独具特色且风味各异。今天，我们要盘点丽江美食的前十名，从秋冬进补的角度进行深入讲解，让你领略别样的美食风情。

酥油茶是丽江的传统饮品。它由茶叶、酥油、核桃、盐等原料混合制成。这种饮品具有浓郁的奶香和茶香。它能够帮助消化，增加营养。特别适合在秋冬季节饮用。不过，如果对核桃过敏，就需要谨慎选择。

第九名：砂锅鸡是用当地的土鸡以及各种药材炖制出来的。它的汤汁很浓郁，鸡肉也很鲜嫩，口感特别棒。同时，这道菜具备滋补身体和暖胃驱寒的功效，对于秋冬季节的进补很有帮助。要是你喜欢鸡肉，那肯定不能错过这道菜。

腊排骨是丽江的特色菜之一，它是用当地优质的猪排骨腌制出来的。这道菜的色泽呈现金黄的样子，肉质十分鲜美，口感咸香且可口。同时，腊排骨还具备补肾壮阳以及强健骨骼的功效，尤其适合男性朋友来食用。然而，高血压患者需要留意其摄入量。

第七名：糯米饭是丽江特色主食之一。它由糯米以及各种豆类、肉类、蔬菜等食材混合而成。口感丰富，营养价值高，能提供充足能量和蛋白质。这道美食适合各个年龄段的人食用，也是秋冬季节进补的好选择。

不过，要是你对海鲜过敏，就需要绕道而行。

纳西烤鱼是丽江的代表性菜肴之一。它采用当地湖泊养殖的鲤鱼进行烤制。这道菜的外皮很酥脆，鱼肉很鲜嫩，口感独特。此美食含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种矿物质，能在秋冬季节维持身体的正常运转。若你是钓鱼爱好者，不妨亲自去捞一条鲤鱼来烤着吃。

- 但要小心菠萝过敏的情况。

不过要注意，凉粉的食材可能会导致胃部不适。

第二名：过桥米线是云南的代表性美食之一，同时也是丽江的必吃美食。其主要原料为鸡汤和米线，并且搭配上各种配菜和调料进行熬制。这道美食的汤汁十分浓郁且鲜美。

第一名：土豆粑粑

土豆粑粑是丽江的传统小吃之一。它主要以土豆泥为原料。还搭配了糯米饭。并且添加了各种调料制成。口感糯软。味道香甜。营养丰富。具有补中益气的功效。